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“应季而食”一直是我们中国人的饮食哲学，无论是蔬菜还是水果，应季的更好吃。
最近一段时间，正是石榴大量上市的时候，很多乳腺癌姐妹也纷纷在评论区问互助君：“石榴上市，我们乳腺癌患者能吃吗？”
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正在吃这些药的患者，最好不吃或少吃
1.为什么说要不吃或少吃？
因为石榴和西柚一样，含有呋喃香豆素，只是含量大小的区别。有相关研究结果显示，果汁中对CYP3A活性抑制潜力依次为：西柚＞黑桑葚＞野生葡萄＞石榴＞黑莓。
2.这些药具体是指哪些？
■ 化疗药：长春瑞滨。
■靶向药：基本上所有靶向药，如吡咯替尼，奈拉替尼，依维莫司，阿贝西利，派柏西利等。
■内分泌药：来曲唑，他莫昔芬，托瑞米芬，依西美坦。
■ 糖皮质激素：甲泼尼龙、布地奈德等。
3.那前面橙子这些是不是也不能吃了？
看这张图，橙子、宽皮橘、柑、柠檬这些是可以吃的。
图片来源：觅健
4.还有这三类患者，也要少吃石榴
■ 患有糖尿病或者血糖较高的患者，建议少吃，不要空腹食用，容易对胃部造成一定的刺激，最好在两餐之间吃。
■ 石榴籽中含有丰富的单宁，有很强的肠胃收敛作用。因此，胃炎患者、感冒以及急性炎症患者、便秘的患者最好避免食用。
图片来源：摄图网
■ 石榴属于温性水果，有机酸含量较高，过量食用石榴对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，经常大量吃则会使牙齿发乌，特别不利于牙齿的健康。建议，吃了石榴后不要偷懒，及时刷牙，保护牙齿健康。
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这些水果，建议你吃
其实大部分水果都能正常吃，不要一口气吃太多就行，特别是热量高的要少吃，互助君结合研究以及觅友们的推荐，主要说下这几种水果。
苹果
不容易长胖，能提供膳食纤维和多酚类化合物，与肠道微生物合作，创造一个可能有助于降低癌症风险的环境。
番茄
番茄严格来说是蔬菜，不过也有觅友会生吃。番茄作为番茄红素的主要来源相对独特。番茄红素是一种红色植物化学物质，是一种类胡萝卜素。番茄作为不含淀粉类的蔬菜，可能降低雌激素受体阴性（ER-）乳腺癌和膀胱癌风险。
图片来源：摄图网
猕猴桃、蓝莓、树莓
维生素C很丰富，患者可以吃，补充维生素C。
梨
吃起来口感很清甜，咱们中医是认为吃梨有生津润燥化痰的功效，虽然互助君查找文献没看到有特别权威的证据，但是老祖宗的经验，梨的热量也不高，吃起来也是没什么负担的。
葡萄
富含花青素，是天然抗氧化剂。上市的时候适当吃点是可以的，不过有些葡萄糖分挺高的，要少吃。
图片来源：摄图网
西梅
对排便很有帮助的水果，其实原因是西梅里面有种成分，有些人不耐受，就会轻微腹泻。
火龙果
排便小帮手，特别是红心火龙果。
香蕉
含钾比较多，潮热流汗多的可以吃点香蕉，因为流汗容易流失钾元素。提醒一下，香蕉排便的说法其实不太准确。
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写在最后
提醒大家一下，水果最好不要榨汁，因为榨汁破坏了膳食纤维，升糖指数高+氧化变快。
