续上文：不必去追求别人，这只是因为我们没有爱自己，否则别人会来找你。因为人很难不爱上爱自己的人
谭崔首先教你：疼爱身体、善待身体、敬畏身体、注重身体，照顾身体——它是神给你的礼物；善沣它，它就会为你揭露伟大的奥秘。一切的成长，端视你如何与身体连结。
其次，谭崔谈到感官，这又一次遭到宗教的反对。他们竭力钝化感官和敏感性，但感官是感觉和认知的大门，是进入实相的门窗。
眼睛是什么？
耳朵是什么？
鼻子是什么？
它们是进入实相、神的门窗。倘若正确地看，你会看到神无所不在，所以不要闭上双眼，只要正确地睁开，不必毁掉它们。耳朵也一样，因为所有声音都是神性的。
鸟儿唱颂着咒语，草木在静谧中布道，所有的声音都是神的声音，所有形象也都是神的面貌。所以没有敏感度的话要怎么领悟神？因此你必须上教堂、寺庙去找祂......但祂无所不在。在人造的寺庙、教堂找神？人类似乎愚不可及。神无所不在，到处都能看到祂在活蹦乱跳，为此你得清理、净化感官。
所以谭崔说，感官是感知的大门，它们已经迟钝了。你得打破那些愚钝状态，净化感官；愚钝的感官有如布满尘垢的镜子，必须净化。
瞧瞧谭崔对一切的态度。有人说：钝化感官，削弱味觉！谭崔说：在咀嚼中品尝神：有人说：削弱触觉！而谭崔说：完全融入触觉，因为你所触及的都是神圣的。谭崔是所谓的宗教之彻底的逆转，是从根着手的激进革命。
尽量全然地触、闻、尝、看、听，你必须学习这语言，因为社会已将你愚化，使你完全忘了这语言。
每个小孩的感官天生都是美的。你看小孩注视一样东西时是那么融入，玩玩具时也是那么全神贯注。当他看，他就是眼睛，注意小孩的眼睛；当他听，他就是耳朵；当他吃，他就是舌头，完全成为味觉。看小孩吃苹果，那么津津有味！那么鲜活、高兴！看看花园里追蝴蝶的小孩......如此沉醉，就算神也无法这样蹦蹦跳跳，这么精采、这么静心——毫不费力。看看海边捡贝壳的小孩，彷佛在捡钻石。感官鲜活之际，万事万物都是珍贵的；感官鲜活之际，万事万物都历历可见。
在尔后的生命中，那个小孩就像躲在乌漆抹黑的玻璃后看世界，灰尘积在玻璃上，你透过它往外看，所以事事都一副死气沉沉的样子。你觉得草木无趣，因为你的眼睛是愚钝的；你觉得一首歌很乏味，因为你的耳朵是愚钝的；你听过有一个佛，但你无法体会他，因为你没有那份睿智。
回归已被你遗忘的语言，一有空就更深入你的感官。吃——但别只是吃，试着再学习遗忘的味觉语言。抚摸面包，感受它的质地。睁开眼感受它、闭上眼感受它。吃的时候好好咀嚼——感觉你在咀嚼神。记住！不好好咀嚼就是不敬，不好好品尝就是不敬。让它成为祈祷，这样你的内在会升起全新的意识，学到谭崔的炼金术。
多多碰触人们。我们对碰触很易怒，若有人跟你靠得太近，你会后退。我们防卫着自己的领地，不碰触别人，也不让别人来碰触。我们不握手、也不拥抱，不分享彼此的生命。
去抚摸一棵树，抚摸石头，让河水流经你的手。去感受！去游泳，像鱼去感觉水，别错失任何唤醒感官的机会，一天中有无数机会，不必特别找时间，随时都能训练敏感性，善用一切机会。站在莲蓬头下面，把握机会——体会水淋在身上的感受。躺在地上，感觉、聆听沙滩，聆听海的声音。运用任何机会——只有这样你才能再次学会感官的语言，当你有鲜活的身体，当你的感官能够感觉，谭崔才可能被了解。
把感官从习惯中解放出来。习惯是愚钝的根源之一，要除旧布新。发明爱的新方式。人们因恐惧而固着在习惯中，连做爱的姿势都固定不变——「传教士的姿势」。找出感受的新方式。
用深深的敏感创造每一次经验。当你和一个人做爱，让它成为美妙的庆典，每次都带进新的创意。有时做爱前跳一支舞，有时做爱前祈祷，有时到森林中做爱，有时游泳后做爱。那么每一次爱的体验都使你更加敏感，而且爱永远不会变得愚钝、乏味。
用新方式探索对方，不要墨守成规，所有的成规都是反生命、为死亡服务的。你可以不停发明，发明没有范围和界限，有时只是小改变便能让你受益无穷。你一直在餐桌上用餐，有时可以坐在草地上享受一餐，你将为此全然不同的体验诧异：芳草的香味、鸟儿雀跃歌唱、清新的空气、阳光，还有小草的湿润感。这种体验不可能和餐桌一样，那是全然不同的体验，内容完全不同。
有时试试裸体吃饭的感觉，只是一个小变化——这没什么，只是光着身子坐着——但你会有迥然不同的体验，因为已经加进了些新的。若平常以汤匙、叉子吃饭，有时用手吃吃看，你会有不同的体验，你的触摸会给食物某种新的温暖；汤匙是死的东西，用汤匙、叉子吃饭是疏离的——那和恐惧碰触一样——即使是食物也不敢接触。你会错过食物的轮廓、触感和感觉，食物带来的感受比它的味道还多。
西方经由许多日常生活的实验发现，我们并没有察觉一个经验里其实有很多东西。例如，把蒙住眼晴和鼻子吃洋葱，然后再给你吃类似的东西——或许还是洋葱，或许是苹果；在眼晴和鼻子是封起来的状况下，要辨别两者很难，你不可能指出何为洋葱、何为苹果，因为味道不只是味觉，它有一半是来自嗅觉，也有很多来自视觉，不只是味觉而已，所有感官都参与在其中。用手吃饭使你的手参与其中，这样将会更好吃、更人性、更自然。
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