首要的是身体，身体是你的基础、根本，身体是你的落脚处。对身体抱持敌对态度是自杀，那使你精神分裂，带来不幸和悲惨的境地。你就是身体，当然，你不只是身体，但这个「不只」后来才有，一开始你只是身体。
身体是你基本的真相，所以绝不要违逆身体。违逆身体就是违逆神，对身体不敬便与实相失去连结，因为身体是那个连结，是一座桥，身体是你的庙宇。
谭崔说要尊敬身体，要爱护、关怀身体，感激它。身体令人惊叹不已，是最大的奥秘。
但你一直被灌输要违逆身体，所以有时你陶醉于青翠的树木——有时陶醉于日月、花儿，就是不曾陶醉于自己的身体。但身体是天地间最复杂的现象。没有一棵树、一朵花像你的身体那么美，日月星辰都没有那么高度演化的机制。
若注视一朵花，人们会说：「多美！」但若注视男人或女人美丽的脸庞，人们则说：「好色。」如果你站在一棵树旁，恍惚地望着一朵花——敞开心扉让花儿融入你：——人们会视你为诗人、画家或神秘家。但若是崇敬地站在一个男人或女人身边，恍惚地看着对方，让自己的感官啜饮着对方的美，那么警察会逮捕你。这时没有人会说你是神秘家、诗人，没有人会欣赏你。这确实出了什么差错。
你若对街上的陌生人说：「你的眼睛好美！」你们双方都会尴尬，他不会跟你说：「谢谢」，反倒觉得被冒犯，因为你凭什么妨碍他的私生活？你胆敢如此？一棵被你抚摸的树会感到高兴，但一个被你抚摸的人会觉得受到冒犯。这究竟出了什么问题？某些东西被破坏殆尽了。
谭崔的教导是回归对身体的尊敬，对身体的爱；谭崔教你把身体当成神的最伟大创作。谭崔是身体的宗教，当然不只如此，但它不曾离弃身体，它在那里扎根，它是世上唯一真正根植于大地的宗教，它有根。其余的宗教都是拔了根的树——死气沉沉、愚钝、要死不活的，没有生气；谭崔是真正生气勃勃、活生生的。
谭崔信任你的身体，谭崔信任你的感官、能量，谭崔信任你的一切；谭崔什么都不否定，而是转化一切。
如何走到谭崔的眼界？这是一幅使你敞开，使你向内转、转向超越的地图。
首先是学习尊敬身体，打破灌输在你身上有关身体的一切谬论，否则你不可能敞开，也不可能向内转，更不可能转向超越。从起点开始，身体是你的起点。
身体有诸多压抑得清除，有必要深深净化身体。因为你向来反对身体，所以身体早已被毒化。你千方百计地压抑它，身体活得极其卑微，所以你身陷苦海。谭崔说：唯有活出最佳的状态才可能喜乐——之前绝不可能。唯有当你热切活着，喜乐才可能发生，但反对身体要如何热切活着？
你总是温吞吞的。长久以来，热情已然冷却、熄灭，得再度点燃这把热情之火。谭崔说：要先净化身体——净化一切的压抑，让身体的能量流动、清除堵塞。
身体没有堵塞、不紧绷的人很罕见。让紧绷松开，紧张阻塞了能量的流动。
为何每个人都那么不安？
为何你无法放松？
你看过在午后打瞌睡的猫吗？
它是如此悠闲自在。你无法向它一样放松吗？你在床上辗转难眠，不得放松。猫的放松与美妙是，在全然放松之下还保持十足的警觉。屋子有任何动静，它都会睁开眼睛、蓄势待发，不只是睡着。猫睡觉的方式值得一学——那是人们所遗忘的。
谭崔说：向猫学习——看它们如何睡觉、放松，如何自在地活。所有的动物都没有紧张地活着，人类必须向它们学习，因为人类一直受到错误的制约和塑造。
你从很小时起就被塑造成紧绷的。你害怕呼吸，人们害怕性欲而不敢呼吸，因为深入的呼吸会触击到性的核心，从内按摩、刺激它。因为你被教导说性是危险的，所以每个小孩就开始浅化他的呼吸——只呼吸到胸口，从未越过胸口，否则突然兴奋起来：不仅挑起性欲，恐惧也随之而来。一旦深深呼吸，性能量也会被释放。
性能量必须被释放，必须布满你整个存在，那么你的身体会处在高潮中。但害怕呼吸使得半个肺充斥着二氧化碳......肺有六千个孔隙，那么就有将近三千个孔隙不曾净化，持续充满了二氧化碳。所以你才如此愚钝、不警觉，难以保持觉知。无独有偶，瑜伽和谭崔都教人深呼吸(pranayama)卸下肺的二氧化碳，你不需要二氧化碳，它必须不断被代谢。你得呼吸新鲜空气，吸取更多氧气。氧气会引燃你内在的火焰，使你燃烧起来，也点燃你的性欲。只有谭崔允许你真的深呼吸——甚至连瑜伽也不许你真的深呼吸......
只有谭崔允许你全然地在、全然地流动。谭崔给你没有制约的自由，无论你的身份、能力，谭崔都不限制你、限定你，只给你全然的自由。因为谭崔了解——全然自由将带来更多的可能。
我的观察是：那些性压抑的人会变笨，只有性非常、非常活泼的人才是聪明的。因此，性是罪恶的概念彻底毁了聪明才智。当你真的在流动，而且和你的性欲没有抗争、合作无间，你的头脑会进入最佳状态，你会变得聪明、警觉、充满活力。
身体必须被善待，谭崔这么说。
有时你会抚摸自已的身体吗？
你曾感受自已的身体吗？
或者你只是一具行尸走肉？
这就是现状，人几乎是冻结的，他们的身体活像笨重、碍手碍脚的棺材，对你与实相的沟通毫无帮助。你若让身体的电能从脚流向头，完全听任身体的能量自由发展——那是生物能——那么你会成为一条河流，完全感觉不到身体，几近无形。不要与身体抗争，你会进入无形之境；和身体抗争，身体会成为重担，背负重担的你不可能到达神境。
身体必须轻盈，好让你几乎行于地面之上——那是谭崔走路的方式。你是这么轻盈，不受地心引力影响，简直能飞上天，但这是源于深深的接受。
接受身体是因难的。你挑剔、遣责它，不曾感激、爱护它，还奢望这样的奇迹：有人来爱你。如果你都不爱它，遑论别人来爱你的身体？如果你都不爱它，那么也没有人会来爱它，因为你的气质使别人抗拒。
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