抛弃所有的知识，因为知识唯有当你必须做些什么的时候才需要。当你不必做任何事，你还需要什么知识呢？你不需要任何知识，你只需要有一个感觉、一个窍门——如何抛弃，如何成为不存在。当我说「如何」，我并不是意味着在技术上要如何，当我说「如何」，我并不是意味着你必须去知道一种技巧，你只需要去寻找它。
我要建议两件事，这两件事将能够对你们有所帮助。一个就是睡觉：试着去找出睡觉是如何发生的，找出你是如何进入睡觉的。你或许有一个方式，但是那个方式并不会产生睡觉，它只能够有所帮助。每一个人都有一种方式。小孩有他们自己的方式，有一种特别的姿势，每一个小孩都有他自己的姿势，他或许会吸大拇指……它不会给你睡觉，但是对那个小孩有帮助，他找到了他自己的方式。如果你跟着那个小孩做，你将无法入睡。
对所有的静心技巧而言，情况也是如此——每一个人都会找到他自己的方式。它能够有所帮助，因为它能够给你一个气氛。你将灯光熄掉，你在房间里燃一种特殊的香，你有一个特殊类型的枕头、一个特别的高度和柔软度，你有某种类型的毯子，你有某种姿势，这些都能够有所帮助，但它们并不是它的致因。如果别人也按照这样做，它或许会变成一种障碍，一个人必须找到他——自己的方式。
方式只是帮助你变得比较舒服而能够等待。当你变得比较舒服而能够等待，事情就发生了。就好像睡眠的发生一样，神也是这样来到你身上，就好像爱的发生一样，神也是这样来到你身上，你无法用意志去做它、你无法强迫它。
你的整个人生都变成一个难题，因为你已经学了太多要如何去做，你在一些机械式的事情上面变得非常有效率，因为它们能够被做，但是你在一些人的事情上面变得完全没有效率，因为它们是不能够被学习的，它们是无法用技巧来做的，你无法在它里面变成效率专家。
每当有一件机械式的事情要被做，就可能有一个它的训练所，但意识是无法被训练的。你会去找师父，你会做这个或做那个，你会去找一些技巧，你会试图去念一些咒语来让你成道……没有咒语能够使你成道。
这就是咒语：僧璨说，你必须变得更了解，较少的意志，较多的放开来，较少的努力，较多的不努力，较少意识的作为，较多在无意识里面游动。信心铭
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