《太乙医道》健康模式系列：十三，饮食因素
“太乙联动，无为而治；健康之道，本自具足”
大家好，我是《太乙医道》作者董小锋。
健康模式之中，第一关键是健康观念，其次是了解致病因素，致病因素第一要素是环境，其次是作息，其次是饮食。甚至可以这样说，如果环境因素，作息因素，饮食因素在正确健康观念指导下按照个体差异进行合同于道的模式，这个模式在这个时代就是一个最强的核武器，我个人认为，这个时代困扰世界人民健康的百分之八十问题，如果能推广好这个健康模式，即使只是调整好了环境，作息，饮食，那么现代的问题有百分之八十都迎刃而解，甚至可以说易如反掌。当然，这可能是我狂妄了，但是还是希望更多人来关注，更多人去践行。毕竟，只有实践出真知。
关于饮食的因素，其实在食医系列之中已经做了系统讲解。本视频就从其他角度简单说说。首先说说精粮和粗粮的问题，在现在大家都知道粗粮比细粮营养价值高了，都开始喜欢原生态的产品了。有一段时间不是哦，都是在追求精加工。粗粮在没有精细加工之前，据说比细粮精粮多了膳食纤维，还有什么矿物质，还有其他植物化学物之类的。反正粗粮就是好，而精细加工后的虽然漂亮好吃，但是对身体就没有粗粮那么好。也就是说，我们传统文化的理念绝对经得起考验，道法自然嘛。一切都是无为而无不为，但是在现代的人群就不一样了，认为自己可以控制地球，是地球主人了。对食物也不遵循自然规律了。
这个危害极大。对于现在没有接触过种植业和养殖业的人，是很难理解。但是曾经接触过这些行业的人，就会产生一系列反应。其中最大的反应就是养鱼不吃自己养的鱼，养猪不吃猪肉，种植行业和养殖行业通常会有两个标准，就是经济作物，那就是随便来。还有一个就是自己吃的，那就尽量原生态。时常见到那些大型的养猪场，每年能出上万头猪的，必然有一个小圈，养着十几头自己的本地猪，是不吃饲料的。不用问，我们在城市里吃的，在以后某一个时间点，将会通通重新审核洗牌。但是对于已经吃了那么多年的人们来说，只能是用身体去默默去承受，那些莫名病痛怎么就到自己身上呢？这个饮食要考虑啊。
从精细加工还是一个物理加工的过程，都已经完全颠覆了粗粮的本来面目。从对人好的变成对人坏的。那么就没有人去思考过，精细加工如果不光是物理加工还加入了化学呢？是不是会危害更大？食材我们就不受，那些添加剂现在也有很多人去诟病。但是那个味精呢？鸡精那些呢？有人会说味精不是化学物质，关键是味精的原料谷氨酸是怎么提取的呢？是不是有化学过程的嫌疑？精细加工都有问题的情况下，任何在物理精细加工的条件下再涉嫌化学过程的食材，我们必须谨慎对待。曾经有一位老师很严肃的提出两个观点，第一拒绝吃加碘盐，第二拒绝所有的“精”，包括味精鸡精什么调料之类。他甚至认为大部分的痛风就是来源于此，当然还有其他言论，这里不介绍。当然，具体这个精类的制品是否适合市场，这个国家来定夺。但是我们可以选择的，是吧，选择回归自然还是选择偶尔吃点呢？还是完全不吃或者无所谓呢？都是自己要做选择的。
病从口入，食有成败，请诸位三思！
“太乙联动，无为而治；健康之道，本自具足”
我们下期见
