十一，如何认知掌握自己的体质？
十二，为什么要有体质这个意识？
十三，什么是发物？
十四，发物什么时候才是发物？
十五，发物什么时候最可怕？
十六，如何在临床理解体质与发物？
个人认为体质的定义是：体质，就是个体生命的纲领。结合了先天禀赋和后天生理病理，追根溯源，返回一分为二，一分为五，从阴阳五行的高度制定生活以及治病调理的原则。
发物不光是食材，还包括药材和呼吸进体内的气体。日常之中，特别是当今社会，即使了解自己的体质，要完全避开所有的禁忌还是很困难。这个应对之法，其实老祖先早就为我们解决了。就是我们的饮食文化，单纯吃某一样食物不好消化，比如豆类，那么就点为豆腐，容易消化一些。有些人吃牛肉不太舒服，那么就加入调料做水煮牛肉，或者酸辣。在方剂里就是配伍，逐步形成各大菜系，并且各有特色。当然，在配伍的基础上，日常多正确锻炼也是很重要的。我们只需要回归传统的文化，只要我们逐步把握了体质学说，就自然能解决大部分现在我们认为非常苦难的问题。
#太乙医道/体质答疑 #健康之道本自具足
