《太乙医道》食医系列：十六，素食
“太乙联动，无为而治；健康之道，本自具足”
大家好，我是《太乙医道》作者董小锋。
在现代生活之中，总有一些人故步自封，不愿意踏出自己那个舒适圈去看看外面。在过好自己奢华的日子的时候，如果听说有人吃素，会觉得不以为然。有甚者认为这是一个 愚蠢的行为，有肉不吃去吃素。甚至在建议别人素食的时候，他们完全接受不了，认为自己只要一顿不吃肉，就没有力气，软绵绵的。我有时候会耐心解释，那个是一个过程，从吃肉模式到素食模式有个适应过程。但是通常只能笑笑，有的解释也没有用，只能等他自己开窍。
素食跟佛门斋还不太一样，佛门五辛是不吃的。但是这里的素食是可以吃五辛，包括葱，蒜，韭菜那些的。个人认为素食有两个前提，因为素食不是人人都适合的。第一个前提就是在“食其时”的基础上素食，这个是最佳方案。根据四时五行来调和五味饮食，或者根据当地的条件出产来吃当季食物，别吃转基因，别吃反季节菜蔬果。
第二个前提就是，你具备吃素的条件。这个一般人会容易会有争议，又必须把神圣的内经原文请出来才行。在《脏气法时论》提出：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为
益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
老规矩，文言文出来之后就白话解释一下，尽量白话就是。《脏气法时论》提出的意思就是药物是负责攻邪气的，就是孙真人讲的药性刚烈，跟打仗一样。打仗之后，是有一定的损害，双方都要付出代价的。所以说打仗是中下之策嘛，打仗之后甚至破坏厉害，那就需要百废待兴。在人体之中，邪气去了之后就是需要补精益气的。补精益气是以谷来养，以水果为辅助，最好是肉，称之为益，菜为充。这样来饮食达到补精益气的那个效果。
也就是说，如果你的身体是需要补精益气的，你就不具备吃素的条件。就是身体弱到一定程度，迫切需要肉类食物来补益精气的，建议谨慎选择全素。毕竟这个是身体的要求，不能为了吃素而强吃。这个要明白，也就是根据具体情况来定，甚至也可以先吃肉，慢慢再吃素。或者开始一个月吃一周的素，慢慢半月素，慢慢全素。不要搞那么极端，要遵循身体的客观条件。
素食之中，有个观点需要大家去接纳的。就是蛋类不适合，就算素食，别吃蛋类。所有的蛋类。当然，现在的营养学影响太大，我又必须搬出孙真人的原话来。在著名的《千金方》“大医精诚”之中有一段话叫“只如鸡卵一物,以其混沌未分,必有大段要急之处,不得已隐忍而用之。能不用者,斯为大哲亦所不及也。”
简单理解，就是孙真人的看法是，像鸡蛋一样的东西啊，是不知道阴阳的，就是你不知道它孵出来的是公鸡还是母鸡，当然现在后天孵化技术厉害，想公鸡就公鸡想母鸡就母鸡，那个是外力干涉，不是自然之物。另说啊。另说。当蛋类是不知阴阳的状态，孙真人看法是真的有急用，救急，不得已才考虑使用。反正就尽量不用。
蛋类对于小孩在发育需要吃，那适当吃肯定没事。但是在我临床之中，蛋类真不是个好东西。会滞气，你想想，你的阴阳五行之气都是在运转的，这个蛋类一下去，妨碍运转了。当然，你代偿能力好，可能一点感觉没有。但是正气不足时候，就要注意了。
“太乙联动，无为而治；健康之道，本自具足”
我们下期见
