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你好呀，我是姚姚~
这是一份迟来的生活复盘。
生活需要记录，这样生活才能留下痕迹。这一直是我坚信的一句话。
从今年3月份开始，写作打卡营没开了，这样我可以把精力投入到自己喜欢的事情上。
从4月份开始，我开始尝试着在退休领域深耕，以退休女人为标签，记录自己读过的书，记录自己的生活，这也让自己收获良多。
我发现少就是多这句话真没说错。
从今年的4月份至六月份，我的公众号流量主开始有了比较明显的收益。
四月份、五月份两个月的公众号阅读总量，基本保持在每个月200万左右，六月份的公众号阅读总量为1684.222，从四月份至六月份，10万+文章有16篇。
一、学习成长
1.在公众号学习成长方面，我的方法是对标学习优质账号。
特别是标题上，我会建立标题库，对标爆文，围绕自己的退休标签，去写自己的生活感触，思考自己该如何改进。
写作与思考，也一点一滴改变了我的认知，对我有一种潜移默化的影响，渐渐改变了我的生活。
2.我一直坚持读书，写作需要与读书相结合的。
有一句话说得好，你读的书，随着时光的流转，也会变成你的血肉。
这几个月读的书📚也着实不少，有在青鱼读书成长营读的，也有自己随意读的。
大体上读的书有：
《我们内在的防御》《活着》《荆棘鸟》《生命的重建》《命运》《写出我心》《小狗钱钱》《财富自由之路》《与时间做朋友》《活着，像光和盐一样》《我的外婆不内耗》《了凡四训》《自在》《暮色将尽》
……
真心觉得读书想要成长，还是要加入一个读书大家庭，这样大家可以产生思维碰撞💥，相互对镜学习，这种感觉很好。
读书是一件很美好的事情，不仅可以疗愈我们，还可以提升我们的认知。
二、身体健康
每天清晨起床后，我会喝温开水，洗漱后会拍打八窝，拍打手臂的大肠经与大腿外侧的胆经。
一周一般会艾灸三四次，疏通经络，会在拉筋凳上拉筋。
在起居习惯上，基本能在晚上11点钟之前休息，保证六个多小时睡眠（基本睡六个小时左右就醒了），第二天五点左右醒来。
夏天来了，中午一般会适度午休。
最近养成了学习写作后，会运动一会的习惯，要保持。
三、家庭生活
在家庭生活方面吧，还算比较和睦，与母亲，老公的关系都还可以，随着年纪往上走，觉得人的心态也要变得平和。
生活方面，怎么舒适就怎么来，照顾好自己，别让生活太紧张，每天按部就班就好。
四、休闲娱乐
六月份和老公一起去江西浪了一圈。
六月份是雨季，雨水特别多，江西也不例外，这也让我欣赏到了不一样的雨中旅行，哈哈😊
游江西时吃的一些特色菜感觉不错。
比如木槿花也可以做菜吃，据说木槿花对女性好，可以清火消炎。
在南昌游走一圈，发现南昌这座城市的建设是越发好了。
在宜春温汤镇泡了温汤足浴，体验了一把富硒温泉。
据说富硒温泉含有丰富的硒元素，能改善人体的血液循环，对人体的多种疾病具有很好的预防和辅助治疗作用，被誉为“生命的火种”。
总体来说，六月份是闲适有度的一个月。
有时候我都有一些佩服自己，竟然一边出游还可以持续更新公众号文章，做到旅行副业两不误。
一直觉得，生活是需要我们调节与发现的。
我喜欢旅行透气，看远方的风景，这能开阔我的眼界，放松心情，更真切地感受到生活的美好。
哈哈，六月已过，七月可期。
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作者简介：
姚瑾，70后，十点读书签约作者，主业退休，副业自媒体，记录生活与读过的书，让生活如花朵般绽放。
