原来清晨炎症最严重
你有没有注意到，身体的炎症反应似乎在清晨特别剧烈？例如，很多关节炎患者常常在早晨起床时感到关节僵硬、疼痛加重。这背后，竟然与我们体内的生物钟息息相关！
2024年12月17日，加拿大皇家大学刊出的最新研究发现，我们的免疫系统——尤其是巨噬细胞——也有着自己的“作息时间”，并且随着昼夜节律的变化，免疫反应会在一天中的不同时间有所不同。
那么，为什么清晨免疫系统最活跃？这项发现又会给我们带来怎样的治疗新机遇呢？让我们一起来揭秘！
巨噬细胞的“生物钟”
巨噬细胞是我们免疫系统中的“第一道防线”，它们不断巡逻在身体各处，识别并清除有害物质。科学家们发现，这些免疫细胞的活跃程度并不是全天一致的，而是会受到昼夜节律的调控。
通过深入研究，研究团队发现：NLRP3炎症小体——免疫反应中的重要参与者——在清晨时分的激活最为强烈。简单来说，巨噬细胞在一天中不同的时间段有不同的“工作强度”，而这种节律性变化，正是由我们体内的“时钟”决定的。
那么，什么是NLRP3炎症小体呢？
它其实是免疫系统中的一个重要“信号开关”。想象一下，NLRP3炎症小体就像是一个自动警报系统，负责监测我们体内是否有病菌或其他威胁。一旦它发现危险，便会启动一系列反应，引发炎症反应，帮助身体抵抗入侵的病毒、细菌或损伤。
具体来说，NLRP3炎症小体会通过一种叫做“炎症小体激活”的过程启动。这时，巨噬细胞就像是警察一样，在受感染的地方集结并释放炎症因子，招来更多免疫细胞来“支援”。
然而，如果这种激活过程过于频繁或过度，就会导致慢性炎症，甚至引发像关节炎、心血管疾病等炎症相关的疾病。
研究发现，NLRP3炎症小体的激活并不是一天24小时都处于同一水平，它在一天中的不同时间段有明显的波动，尤其是在清晨时分最为活跃。这种波动正是由我们体内的生物钟（或昼夜节律）调节的。
简单来说，人体的“时钟”通过调控巨噬细胞及NLRP3炎症小体的活动，确保免疫反应在正确的时间高效运作——但如果这个节奏被打乱，可能就会造成不必要的免疫过度反应，甚至导致炎症疾病。
线粒体的“生物钟”
而且，这一过程的背后，离不开线粒体的参与。线粒体是细胞中的“能量工厂”，它们负责为细胞提供必需的能量，支持细胞的各种活动。然而，线粒体的作用不仅仅局限于产生能量，它们还在调节免疫反应的节奏方面发挥着至关重要的作用。
具体来说，线粒体通过调节细胞内的能量水平，影响免疫细胞的活跃程度。当免疫系统需要快速响应入侵的病原时，线粒体会加速能量的生产，以支持巨噬细胞等免疫细胞的快速反应。而当免疫系统进入休息状态时，线粒体则会相应减缓能量的消耗，以帮助免疫系统恢复和保持平衡。
更重要的是，线粒体与人体的“内时钟”紧密相连。我们的生物钟不仅决定了我们什么时候感到疲倦或清晨醒来，它还通过调控线粒体的活动，精确掌控免疫系统的日常运作。
就像一个精密的时钟，生物钟会根据一天中的不同时间，调整线粒体的功能，进而影响免疫反应的强弱。
这种节律性的调节，使得免疫系统在某些时段（如早晨）更为活跃，而在另一些时段（如夜晚）则相对较为平稳。
科学家认为，线粒体在这一过程中扮演着关键角色，它们不仅为免疫反应提供了能源支持，还通过与生物钟的协作，确保免疫反应能够在最合适的时机进行，从而提升我们身体对抗病原的能力。
你是否有过这样的经历：晚上休息得很好，早晨起来却发现关节僵硬，甚至疼痛加剧？这并不是个别现象，许多患有慢性炎症性疾病的人，都会在清晨感到症状加重。
研究表明，正是由于巨噬细胞在清晨的高度活跃，使得炎症反应更为剧烈。
这一发现为我们提供了全新的解释：关节炎等炎症性疾病的症状在早晨恶化，或许并不是单纯的身体机能不佳，而是因为免疫系统在这一时段的“过度激活”。
此外，巨噬细胞与免疫系统之间的这种日内变化，解释了为何一些免疫相关疾病（如类风湿性关节炎、炎症性肠病等）往往在夜间或早晨出现症状加重的现象。
抗炎药早晨吃 或效果最佳
如果我们能够根据免疫系统的日内节律，调整治疗时机，是不是可以更好地控制炎症反应，缓解相关疾病的症状呢？
这一想法并非空穴来风。研究人员表示，了解免疫系统的“时钟”，有望为疾病治疗带来革命性的改变。比如，传统的抗炎药物通常是在全天任何时间使用，但如果能够将药物治疗的时机与免疫活动的高峰期对接，我们或许能实现更为精准的干预，减轻疾病症状。
这就是所谓的“时间靶向治疗”。通过根据免疫反应的高低峰来调整药物使用的时机，未来的治疗可能会更有针对性、更有效，尤其对于那些由过度活跃的炎症小体引发的疾病，效果或许会更好。
如果你的目标是抗炎，或许你可以考虑在早晨服用像DHM这样的天然植物多酚产品，帮助调节免疫系统，增强抗炎效果。
通过在最适宜的时机采取科学的干预，未来的治疗方案将更加精准、有效。（全文完）
DHM：炎症的“灭火器”，让你远离身体的不适
想象一下，身体内的炎症像一场突如其来的大火，肆虐而来。而DHM，这种从显齿蛇葡萄叶中提取的天然植物多酚，就像一位训练有素的消防员，迅速赶到现场，扑灭了这场火灾。
DHM不仅有着惊人的抗氧化能力，还能有效抑制身体内的炎症反应。对于那些能引发炎症的“火源”——像IL-6、IL-1β和TNF-α等促炎因子，DHM发挥着关键作用，帮助它们失去活性，防止炎症蔓延。
1. 抗氧化：清除体内“火种”
炎症的发生往往伴随着氧化应激。就像火灾中会有火星四溅，促炎因子激活的自由基就是这些“火星”。DHM的抗氧化作用，就像是强效灭火器，能迅速清除这些自由基，减少它们对细胞的伤害。这样，细胞膜和蛋白质就能免受氧化损伤，炎症也不再恶化。
2. 抑制NF-κB信号通路：关闭“火源开关”
炎症的“开关”是什么？那就是NF-κB信号通路。它是细胞内的一个重要机制，负责启动一系列促炎反应。而DHM的另一个强大功效，就是能有效抑制NF-κB的活化，减少促炎因子的生成。就像是切断了火源的电源开关，DHM能有效地阻止炎症反应的扩展。
3. 抑制NLRP3炎性小体的激活：扑灭细胞内的火焰
NLRP3炎性小体是细胞内的一种重要“炎症机器”，负责促进IL-1β、IL-18等炎症因子的成熟和释放。当NLRP3被激活时，它就像是为身体内的炎症火焰添加燃料，推动炎症的恶化。
而DHM通过降低自由基水平，阻止钾离子外流和钙离子过度积累，能够有效抑制NLRP3炎性小体的激活。这就像是关闭了炎症“火源”的通道，直接减少了IL-1β的释放，从而大大减轻炎症反应。
另外，DHM还能稳定线粒体的功能，减少氧化应激，避免炎性小体的过度激活。
4. 影响JAK/STAT信号通路：切断促炎因子的“指令”
IL-6等促炎因子通常通过激活JAK/STAT信号通路，促进炎症基因的表达，像是下达了促使炎症加剧的“指令”。而DHM则能有效干预这条信号通路，降低STAT3的磷酸化水平，阻止炎症基因的过度表达。通过抑制JAK/STAT信号通路，DHM能够减轻由IL-6等炎症因子引发的全身性炎症反应，从源头上削弱身体的炎症反应。
5. 减少MAPK信号通路的活性：遏制炎症扩散
除了NF-κB和JAK/STAT，MAPK信号通路（包括ERK、JNK和p38）也是另一条重要的促炎路径。它们通过响应外界的刺激，放大炎症因子的合成与释放，进一步加剧身体的炎症反应。DHM能够干扰这些激酶的磷酸化，特别是通过抑制JNK和p38的激活，有效减少炎症因子的生成。这样，DHM通过多方位、多靶点的调节，控制了炎症的蔓延，为身体建立了一个强大的“防火墙”。
6. 减少促炎因子的“生命力”
就像管理火源一样，控制炎症因子的“存活时间”也是非常关键的。促炎因子的产生不仅仅取决于它们的合成，还与它们在细胞内的“寿命”密切相关。这些因子的mRNA稳定性决定了它们在细胞中的存在时间。
DHM通过干扰促炎因子的mRNA稳定性，加速其降解，就像给这些炎症因子设下了“限期”，减少了它们在细胞内的积累。这种“速冻”效果有效减少了IL-6、IL-1β和TNF-α等炎症因子的产生，从而抑制了炎症的进一步扩散。
7. 激活抗炎因子的“正能量”
DHM不仅能减少促炎因子的数量，还能通过提升抗炎因子的力量，帮助身体恢复平衡。它通过增强IL-10等抗炎因子的表达，给身体注入了“正能量”。IL-10是一种强大的抗炎因子，能够通过负反馈机制抑制NF-κB的激活，减少其他促炎基因的表达。
DHM通过增强IL-10的水平，帮助身体在炎症反应中找到一个良好的平衡点，让炎症既不会失控，又能快速得到缓解。这样，DHM不仅是抑制炎症的“灭火器”，还是调节身体免疫反应的“平衡器”。
炎症就像身体里的“定时炸弹”，一旦失控，可能引发许多慢性疾病。但是，DHM作为一种强大的天然抗炎力量，可以通过多种途径，像一位全能的“守护者”一样，帮助你扑灭身体内的炎症火焰。无论是日常抗炎，还是缓解因炎症引发的慢性疾病，DHM都能提供全方位的保护，帮助你重拾健康，远离炎症困扰。
