南瓜和糯米粉这样做,好吃又好看,早餐来一碗暖暖的特舒服

美食   美食   2024-09-12 16:54   河北  
起南瓜大家肯定不会陌生,是老百姓餐桌上很常见的美食。尤其是冬季节的南瓜,经过时间的沉淀,口感变得更为香甜,软软糯糯,吃起来特别可口。

南瓜它的烹饪方式很多样,简单的一个南瓜可以蒸、煮、煎、炒、红烧等,还可以做成小点心食用。南瓜富含多种氨基酸、维生素和矿物质,可以有效的防止皮肤粗糙,寒冷的冬季多吃一点,可以增加皮肤的弹性,有美容的效果哟。

今日哈妹分享友友们一道南瓜和糯米粉的搭配,好吃又好看,早餐来一碗暖暖的特舒服!下面我们一起看看具体的烹饪步骤吧!

红豆南瓜糯米圆子汤

by 豆妈maomao


配料:
南瓜100克、水磨糯米粉适量、红豆2把、红糖20克

烹饪步骤:
1.红豆清洗干净,用水浸泡一夜


2.南瓜去皮切片


3.上锅蒸至软烂


4.捣成泥,加入水磨糯米粉


5.揉成不沾手的面团即可(糯米粉的量不能给精确是因为南瓜蒸熟后出水量不同,不好把控,只要能成团不占手就可以)


6.搓成条,切成均匀大小的剂子


7.搓成小圆球备用


8.砂锅里放入红豆,煮至翻滚


9.改中小火焖煮20分钟。


10.下入南瓜糯米圆子煮至飘起,约3分钟。


11.加入红糖再煮2分钟即可食用


12.开吃~




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