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咨询的方式有哪些?
我们的形式有线上的和线下的,线上有视频的、文字的、还有语音的。
语音是很好的方式,因为有的内容比较隐私,来访者觉得“我看不到你,我想说什么就说什么”,这个时候,他就觉得比较随意大胆一些。
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印象最深刻的案例
我有一个案例是比较深刻的。这个家庭找到我们纽扣家庭教育的时候,孩子是严重的抑郁症。她休学一年,复学3次都没有复学成功。孩子不但有抑郁症在吃药,而且还有精神分裂,经常会出现幻觉,包括妄想、幻视、幻听。
当时找到我们的时候,爸爸妈妈非常地着急,孩子休学一年了,如果这次还不能复学,以后的学业是很令人担忧的。
工作中的周允侠老师
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是什么导致孩子出现这种情况的?
因为孩子爸爸妈妈都是老师,所以她们的家庭的教育的方式是非常严格的,而且经常打骂。孩子本身就很要强,爸爸妈妈也从来不会夸奖她一句。满分100分的考试,如果她第一次考了95分,下一次考了94分,爸妈就会骂她,所以这个孩子很没有力量。孩子是很无力的,后来就用刀片划自己的胳膊,划自己的腿,抽血,伤痕累累的,很可怜。
在孩子看来,爸爸妈妈要的是成绩,不是这个孩子。但是爸爸妈妈认为,自己就是很爱这个孩子,他们觉得自己是为了让孩子长大之后出人头地,赚更多的钱,过更幸福的生活。但是在孩子看来却不是这样子的。
孩子爸爸那个时候也非常地痛苦,爸爸说,孩子经常污蔑他,孩子经常说爸爸强暴她,她回到家里,大家都在伤害她。孩子爸爸哭着对我说:“老师请你一定要帮帮我们,你告诉孩子我们不会伤害她,虽然爸爸打她,但是那是因为学习打她,但是不会伤害她。孩子这样污蔑我们,我们很痛苦。”
后来我跟孩子爸爸妈妈聊精神分裂:“孩子所看到的、听到的,她认为这就是真的,认为你就是要伤害她。你能够体会到孩子的恐惧吗?”当爸爸妈妈了解了孩子的痛苦以后,才知道了孩子的真实的感受,不是孩子故意污蔑他们。
之后我们指导孩子爸爸妈妈怎么与孩子沟通,如何建立良好的亲子关系。当父母接纳孩子、理解孩子的时候,孩子才愿意和爸爸妈妈多说话。后来,孩子爸爸觉得女儿确实改变了,告诉我:“我的孩子跟你聊过之后,眼里有光了。”
后来我们给孩子建立链接的时候,更多的是共情她、理解她、接纳她,帮助孩子认知重建,一步一步地引导孩子。
后来我说:“孩子,你去学校还有哪些恐惧的地方?在家里还有哪些担心?”孩子说,老师我在学校还有哪些恐惧,哪些焦虑,害怕哪些学生,害怕哪个老师,害怕出现哪种情况。
我们不断地帮助孩子调整她的观念,调整她的认知,用各式各样的疗法来帮助孩子,包括放松训练,系统脱敏,情景模拟,慢慢地去疗愈孩子。这个时候,孩子说,她现在感觉不怕什么了,上学也有力量了,不恐惧、不焦虑了。
我们听到这个消息都很高兴,专家组也都很高兴,因为这么严重的一个孩子,她终于能够面对学校,愿意去上学了。爸爸妈妈非常高兴,现在与孩子的关系特别好,爸爸会给她们做菜,女儿有什么事也会给爸爸和妈妈说,他们的关系现在变得特别地紧密,和以前完全不一样,家庭关系特别和谐,特别幸福。
我看到这一切的时候,觉得我做这个工作太有价值,太有意义了,会帮助很多的人。
后来,孩子妈妈说,我要给你们送个感谢信,送个锦旗。她说感谢你们专家租,是你们帮助了我们,使我们能够重获新生,有个幸福的家庭。
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是什么原因让您成为心理咨询师?
从事心理咨询行业,确实是我从前没有想到的。小的时候我有一个梦想,当一个老师,教导更多的孩子,让孩子成为社会有用的人;或者当一个警察,我觉得坏人很多,可以抓坏人,帮助构建和谐社会。但是,随着年龄的增长,我发现了一个问题,我经常看到新闻上的报导,有的人跳楼自杀了,后来了解是得了抑郁症。我当时触动很深。
这些人很多都很年轻,这么年轻就离开了人世,他们或许是一时的冲动,或许是压抑太久了。我很想去帮助他们,我又不知道怎么去帮助他们。我就想有没有这种工作,或者有没有学习的地方,学了之后可以帮助他们。
后来,我妹妹在北京认识的一位教授说,咱们国家就缺少心理咨询这个行业,心理咨询师很缺乏。在国外,一千个人里面,至少有一个心理咨询师。但是咱们国家,十万个人里面都没有一个心理咨询师。现在的人生活条件很好了,但是心理出问题的人很多。后来我就报名学习心理学,中间学了几年的时间,一边学习一边应用,然后考取了心理咨询师证。
选择这个行业,帮助别人让我觉得自己很有价值。别人的生命发生了改变,家庭更加地幸福和谐,能够适应这个社会,他们觉得人生有价值、有意义、很开心的时候,我也很开心。
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您是如何看待纽扣家庭教育的?
自从加入了纽扣家庭教育,我每天都非常地积极。当我帮助到一个家庭的时候,一个家庭的孩子发生了变化,父亲母亲发生了变化,孩子与父母的关系发生了变化,孩子的学业发生了变化;不但是厌学的孩子回到了学校,而且父母与孩子建立了亲密的关系,孩子愿意与父母亲有更多的交流;以前父母跟孩子像仇人一样,通过我们的引导,他们的关系和谐了,感觉这是一副很美、很和谐的画面。我觉得是非常有价值,非常有意义的事情。
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您是如何面对负面情绪的?
在工作中会遇到很多的负面的情绪,比如有些家长非常的焦虑,对我们的期望很高,会说:“我们孩子报这个班,学你们的课程了,那你们给我一个方法,把孩子给变好。”家长比较急躁,可能说一些比较负面的话。我们在安慰家长的同时,因为经常听家长的倾诉,可能也会产生一些负面的情绪。但是我们会尝试着调整自己,比如说做几个深呼吸呀。站在另一个角度去看问题,更好地去理解家长的焦虑,理解家长确实是挺不容易的。我们的焦虑,我们的负面的情绪,就会慢慢地下降。
因为我们是心理咨询师,所以有时候也给自己做放松训练,把负面情绪在每天晚上全部消磨掉,第二天以一个好的状态去面对生活,面对工作。
生活中的周允侠老师
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生活中您是一个什么样的人?
生活中我是一个比较乐观的人。每件事情都有两面,当负面信息出现的时候,我会从另一个角度去看这个问题。在生活中我是一个特别爱笑的人,有一点小事就是很开心,我觉得这给我的生活增加了很多很多的快乐。而且我的个性比较温柔,我说话的时候不会伤害到别人。
我是一个比较爱唱歌的人,平时的时候喜欢唱唱歌、跳跳舞,这是一种减压的方式,心情不好的时候,唱歌会让心情好起来。我会经常做一些运动,比如健身、爬山、跑步。
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分享一句喜欢的句子
我的人生格言是“爱他,就让他感受到你对他的爱”。其实父母亲是爱孩子的,同样丈夫爱妻子,妻子也爱丈夫,但是他们感受不到对方的爱,就认为你不爱他。
所以你爱他,就用他喜欢的方式去对他吧。
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