咨询人：孩子妈妈
孩子年龄/性别：17岁/男孩
指导老师：张丽丽老师及其团队
情况介绍：
孩子三天两头请假出去玩，在外面闲晃混日子；动不动就打骂爸妈，曾经把爸妈推倒在地；打不得骂不得，父母一批评就离家出走，好几天不去学校。
孩子和父母关系缓和，主动给父母做饭，给妈妈过生日，现在孩子已经回到学校。
“我们谁也不欠你的，你整天甩脸子给谁看！”
这个月才过一半，儿子就已经请了5次假，去学校的天数还不够8天。我老公又一次爆发了：
“你再耷拉着个脸就滚出去，别在家待着了，看见你就烦！”
“走就走，我早就不想在这个家待着了！”儿子起身就想往外走。
“快点！你现在就走！”老公气得额头上的青筋暴起。
我赶紧拉住儿子胳膊，劝他：“乖儿子，跟你爸道个歉，说明天就去上学。”
儿子把我手一甩，一边推我一边吼：
“道个狗屁的歉，你听不明白啊，我烦你们，我不想上学，也不想跟你们待在一块！”
“你瞧瞧，他这样都是让你惯的！好好的孩子全都让你惯坏了！”
我好心缓和他俩的矛盾，老公又把矛头指向我。
我心里的怒火一下子被拱起来了：“我问问你，孩子长这么大，你管过他吗？这么多年，我在家劳心又劳力的，怎么到头来没一个人理解理解我！你们老陈家没一个好东西！”
我和孩子他爸吵得不可开交，儿子大吼了一声“烦死了”推门跑了出去。
从那以后，儿子再也没回过家。
01
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儿子不上学，天天在外面混日子
儿子已经不是第一次跑出去了。
今年5月份，儿子偷拿手机到学校，被老师发现，被要求回家反思一个星期。
那天，我下班回到家，一开门就看见儿子优哉游哉地躺在沙发上，一边跷着二郎腿，一边玩手机。
我问他怎么回事，儿子一脸地云淡风轻：“带手机到学校被抓住了，被赶了回来。”
我在外面累死累活忙了一天，在厂子里受完气，回到家后，儿子又不让我省心：
“你这孩子怎么回事，给你买手机是给你学习用的，怎么还带到学校去了？”
“烦死了，你还有完没完？我带都带了，现在说有啥用？”儿子猛地站起来，用力推我肩膀，一个没站稳，我摔倒在地上。
我疼得哎呦哎呦地喊，儿子头也没回，“砰”地一声关上了房间门。
我一瘸一拐地坐到沙发上，眼泪哗哗地掉，我到底做错了什么，让儿子这么对我？
老公下班后，见我没做饭，也不问问我怎么了，张口就是责备：“怎么还不做饭？”
“吃吃吃，整天就知道吃！我不做饭你也不问问我怎么了！你那儿子都反了天了，你也不管管，有你这么当爸的吗？”
被我这一骂，老公气得冲到儿子房间，揪着他耳朵把他拽到了客厅。
儿子顿时像疯了似的，伸着脖子，红着眼大吼大叫：“光知道拿我撒气！我把手机拿到学校被抓了，老师让我回家反思！行了吧！”
“我说了你儿子一顿，他还把我推倒在地，哪有小孩推妈妈的，真是个白眼狼！”我在一旁添油加醋。
“你闭嘴！”听我这么一说，儿子又冲过来想对我动手。
“真是反了你了，她可是你亲妈！你还有没有良心？”说着，老公一巴掌打在了儿子脸上。
儿子被这突如其来的一巴掌扇懵了，大吼了一声“你们等着”转身跑了出去。
等我们追出去，儿子早不见了人影，最后，还是在他同学家找到的他。
孩子不上学在外面闲晃，父母无奈
一个星期的反思期结束，儿子回到学校，我以为有了这么一遭，儿子会收收心安心学习。
可万万没想到，这小子竟然开始三天两头装病请假，从学校逃出去玩，有时候甚至连假都不请，直接翻墙出去。
“孩子上午来了，中午放学的时候说不舒服就请假走了”“孩子没来上学，也没请假”“孩子下午没来上学”
儿子班主任一次又一次地向我汇报儿子的情况，我一遍又一遍地向老师道歉。
我都快愁死了。
这都上高二了，他还整天没个正形，在外面和那些不上学的孩子鬼混，玩到晚上十一二点才回家。
回家之后就跟个大爷似的，耷拉着脸，一句话都不跟我们说，连声“爸妈”都不叫，拿个东西摔摔砸砸的，脾气暴躁得不行。
那天老公加班回到家，一脸不高兴，我好心关心他怎么了，他却一脸不耐烦，冷言冷语地说自己没事。
“谁上一天班不累，你摆脸子给谁看呢。”
“我上班受客户的气，回家来还要看你脸色，累死我得了！”
就在我俩吵得激烈时，儿子从外面鬼混回来了，老公满肚子气没处撒，大声叫住了儿子：
“你站住，这都几点了？你还知道回来？你都高二了，也该抓抓紧了，考不上大学你干啥去呀！”
“我去工地搬砖，去饭店端盘子，反正饿不死我！”儿子一边低头玩手机一边敷衍他爸。
“你是要气死我是不是？把手机给我，给你没收了你就安心学习了！”他爸作势就要抢儿子的手机。
哪成想，这小子竟然像抓犯人似的把他爸的胳膊一拧，背到身后，用力往前一推，他爸踉跄了两步，没站稳跪到了地上。
这下老公彻底爆发了，指着儿子鼻子大骂：“滚！你给我滚！”接着又把矛头指向我，说儿子现在这副样子全都是我惯坏的。
我俩又开启了第二轮争吵。儿子受不了又跑了出去。
这一次，儿子铁了心不回家来，给他打电话问他在哪里也不说，说不了两句话就挂我电话。
明年就要高考，可现在连儿子人影都看不着，都17岁了，一点上进心都没有，这以后的日子可咋过啊！
02
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儿子的暴脾气是被我们“传染”的
儿子不上学，整天在外面闲逛，我在家担惊受怕，生怕他出什么意外。每天下了班，我就骑着电动车围着县城走，找儿子的踪迹。
那段时间，我愁得晚上睡不着觉，吃饭也毫无胃口，头发都白了一半。
为了找出儿子变化的真正原因，我开始学习家庭教育和关于青春期孩子的心理学知识。
也就是在这个过程中，我渐渐明白，儿子之所以这么暴躁、难管，全都是因为我们家的家庭氛围不好，坏情绪会相互传染。
心理学上有个著名的“踢猫效应”。
一位父亲在公司受到了老板的批评后，回到家把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里很窝火，就狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的行人撞伤了。
我和老公就是如此。
老公在公司被领导批评之后，一整天心情都不好，回到家后就挑我毛病，对我发脾气。
我满肚子委屈无处发泄，结果就把这股气撒到了儿子身上，儿子就成了被我们踢的“猫”。
儿子年龄小，心里没啥主见，不会自己调节情绪，于是就学着我们的样子，看到我们怎么做，他就跟着怎么做。所以一碰到不顺心的事儿就着急上火。
而且，儿子作为最弱小的一方，无辜地承受着我们的负面情绪，时间一长，孩子就会想：为什么把气都撒到我身上，凭什么我要承受这么多？
于是，变得越来越怨恨我们。
03
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怎样帮儿子改掉暴脾气呢？
儿子这个暴脾气要是再不改，以后要是到社会上肯定会吃不少亏，找对象都难找。
我拜托咨询师让她帮我改改儿子的暴脾气，别一说就急。
咨询师从儿子喜欢的游戏入手，以网友的身份和儿子加上了好友，他们混熟了之后，儿子开始向咨询师袒露自己的内心。
“我爸妈可烦人了，在外面受了气回家来全都发泄到我身上，拿孩子撒气算什么本事？他们越骂我，我就越和他们对着干。”
“你有没有想过，父母把气撒到你头上，你会感觉难过，你把气撒到父母身上，他们会不会感到难过呢？”
儿子没有说话。
“他们一难过，还是会把气撒到你头上。所以，你要打破这个恶性循环。”
“怎么打破这个恶性循环呢？”儿子问咨询师。
咨询师教了儿子3个步骤，帮他改善暴脾气。
1.分析情绪，看清谁对谁错
生气时，先问自己两个问题：【问题1】这件事，是爸爸妈妈做错了，还是我做错了？【问题2】我要把负面情绪发泄到别人身上吗？
举个例子，妈妈因为我回家晚了而生气。你就先想：这件事是妈妈错了，还是我错了？
其实，你仔细想想就会明白：
妈妈是担心我的安全，所以一着急才会对我生气，妈妈这是关心我，只是表达关心的方法不对，我不能再把怒气发泄到妈妈身上。
2.及时释放压力
生气时，可以用转移注意力等方式进行调节，比如听音乐、冥想、跑步、刷视频等方式及时释放。
3.建立“情绪安全区”
可以在卧室找一个小角落，把它作为你的情绪安全区，然后放上你喜欢看的书，抱枕、蓝牙音箱、笔和本子，再放一个不刺眼的小台灯。
当你生气难过时，可以来到这个安全区，打开本子，把你的感受写下来，让自己和自己对话：
“我为什么这么生气？”
“因为妈妈不分青红皂白地骂我”
“你向她解释了吗？”
“没有跟她解释”
“为什么不解释呢？”
“解释了她也不会听”
“你不去试一试，怎么知道她的态度呢？”
写完后，再在角落里坐一会，深呼吸，听一会儿放松的音乐，等自己冷静了，再去和父母讨论。
咨询师跟孩子沟通
光改变儿子还不够，儿子问题的根儿在我们这里。我们要是在孩子面前树立一个好榜样，孩子也不至于学我们，变成现在这个样子。
在咨询师的引导下，我和丈夫开始改变自己的暴脾气。
1、改变不合理观念
我和丈夫牢记：
我们和孩子之间有矛盾，是很正常的，两代人生活的年代不同，受的教育也不一样，肯定会意见不合、看法不一样。
孩子从不成熟走向成熟需要一个过程，出错、遇到问题是必经阶段。
等孩子迈过青春期这个坎，自然而然地就不再敌对我们了。
2.情绪爆发前深呼吸，倒数10秒，实在忍不下去了，暂时离开让你生气的现场
咨询师教我，生气时，做深呼吸，在心里默数10个数，一定要001、002、003...这样数。
当你的负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望就小了很多。
如果实在平息不了怒火，就短暂离开现场，并且告诉孩子：“我们都需要冷静，等我们冷静过后再来沟通吧。”
咨询师教妈妈用4A沟通模式
3.调整说话的声调
心理学家梅拉宾说，有效的沟通=38%的声音语调+55%的肢体语言+7%的内容。
我一直以为，说话内容才是最重要的，可殊不知，如果表情、语气不到位，孩子根本听不进去那7%的内容。
那天，我主动破冰，想让儿子教我弄手机，进他房间前我先敲门，等他让我进我再进：
“儿子，妈妈求你个事，手机智慧助手在哪开呀？我想让你教教我。”
他虽然嘴上说着“这都不会弄，笨死了”，但最后还是耐心地教我怎么操作。
更让我意外的是，他竟然把操作步骤一步步写了下来。
我拿着纸条，高兴得都红了眼：
“还好有你在，要不然妈妈就不知道咋办了，不愧是我的好儿子，你晚上想吃点啥，渴不渴，要不要喝点奶茶啥的？”
“就这么一点事就高兴成这个样子，我不喝奶茶，你随便做点就行，我不挑。”儿子语气虽然冷冷的，但我看到他脸上的笑。
要是搁以前，我问他吃啥，他肯定会呛我一顿：“吃啥吃，就你做的拿饭，给狗吃还差不多，我今天不在家吃了！”然后就满脸不耐烦地摔门出去，去找那些狐朋狗友玩。
现在，儿子像是变了个人。
孩子教父母弄手机助手
5月15号，我生日，我自己都没想起来。直到晚上下班后，看到桌子上的蛋糕和糊得不成样子的菜，我才猛地记起来我的生日。
可能是好久没跟我说话的缘故，儿子说话时一脸不自在，眼睛乱瞟，手也不自觉地攥着衣服，对我说：
“本来想给你炒几个菜的，但都炒糊了，我又给你买了个蛋糕，祝你生日快乐。
我还想跟你说声对不起，以前你们对我发火，我就学你们，把气撒到你们身上，现在，我知道了，这样不光我难受，你们也难受。好好说话才能把问题解决好。”
我鼻尖一酸，走到他身边，一把抱住了他，声音哭得颤抖：
“儿子，妈妈很感动，谢谢你记着我的生日，还为我准备了饭菜和蛋糕，真的谢谢你。妈妈也想跟你说声对不起，我的暴脾气也让你受到了伤害。”
2个月后，儿子回到学校，上课能坚持得下去，也没有偷跑出来过，复学三个月了，从没有请过一天假。
他班主任给我打电话的时候很欣喜，说孩子现在像是变了个人，学习能稳下心来了。
孩子复学
负面情绪的背后，都有一个受伤的、不被理解、不被看见，希望能得到更多的关爱和照顾的小孩。
我们作为父母，需要做的是，给孩子一个拥抱，理解他，关心他，接纳他，而不是抱怨孩子，让他成为无辜的情绪受害者。
纽 扣 家 庭 教 育
解决数万名家长的各种心理咨询需求
让千万家庭教育困惑者走出阴霾
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