“年轻的你们，千万不要轻易放弃生命，亲爱的你们，要勇敢，要活出强大的自我，不要辜负来世间一趟。”
——琼瑶
琼瑶女士的“告别信”在网络上引发了广泛讨论，这并非是她对生命的放弃，而是一种特别的抉择。
她以一种“翩然离去”的姿态，优雅地迈向了人生的另一阶段。
在生命的尾声，她依然以温暖的笔触鼓励着年轻人：“不要轻易放弃生命！”
琼瑶女士的遗书
琼瑶在此之前还有过三次自杀经历，均发生在她18岁之前心智不成熟的时期：
倘若这三次自杀有一次成功，便不会有后来这精彩纷呈的人生。
随着岁月的流逝，琼瑶用自己的才华和努力，创造出了无数经典作品，赢得了无数读者的喜爱和尊敬。
在年老之后，她对生命的重视更加深沉，更加理性。
当走到生命的尽头时，她选择的“翩然离去”绝不是“轻生”，而是对生命最深切的尊重和珍视。
她希望以这种方式为自己的人生画上一个完美的句号，让生命之花在精彩地绽放后优雅地凋零。
注意，我「死亡」的方式，是在我生命的终站实行的！
年轻的你们，千万不要轻易放弃生命，一时的挫折打击，可能是美好生命中的「磨练」。
希望你们经得起磨炼，像我一样，活到八十六、七岁，体力不支时，再来选择如何面对死亡。
亲爱的你们，要勇敢，要活出强大的「自我」，不要辜负来世间一趟！
这世间，虽然不是十全十美，也有各种意外的喜怒哀乐！
别错过那些属于你的精彩！
这些话不仅是琼瑶女士对生命的反思，更是对年轻一代的殷切期望与鼓励。
对于正经历抑郁困扰的孩子们来说，这更是温暖而富有力量的【生命寄语】。
无论面对何种困境，都应保持一颗积极向上的心，勇敢地去追寻内心的希望。
每一次跌倒后地站起，都是对自己生命价值的最好诠释！
对于父母来说，在教育孩子的过程中多少都受到过孩子有关“生命”的威胁：
“你再说我，我就从楼上跳下去！”
“你生我干什么，还不如最开始就别生下我！”
“这个家我不呆了，我是生是死你们别管我！”
…
这些话语，都犹如刀子一般，狠狠地扎在每个父母的心上。
1
为什么有的孩子会视生命如儿戏？
在我国每年自杀死亡人数近30万人，平均自杀率为23／10万，是国际平均水平的2.3倍。
其中青少年是自杀率最高的人群！
令人痛心的是，当前有不少学生选择以跳楼、吃药、割腕自杀等极端方式结束生命。
他们将生命视为无足轻重的儿戏，错误地认为此生无望。
无论是因个人生活的挫败还是家庭环境的不满，都使他们产生了“死了再轮回一遍或许更简单”的扭曲想法。
而那些尚未采取自杀行为的学生，许多人因害怕疼痛或缺乏决心而徘徊在边缘。
他们长期在压抑的心理状态和病态的世界观中挣扎。
这不仅影响了他们的心理健康，还导致了许多极端行为的出现。
面对这样的孩子，家人往往感到无助和绝望。
前来接受心理咨询的孩子中也有许多这样的案例：
一个16岁的男孩哭着说：“我已经抑郁3年了，我无数次想从楼上跳下去结束生命。”
一个胳膊上全是刀痕的12岁女孩对我说：“我身上疼，心里就不觉得疼了。”
一个休学在家2年的孩子说：“我什么都做不好，我不知道活着有什么意义。”
……
今年在重庆2名中学生相约从33楼一跃而下，跳楼前发布的朋友圈内容让人十分揪心。
图片来自燃新闻
“我走了，再见。”一个孩子的脚站在楼顶边缘摇摇欲坠。
“世界上再也没有一个叫（名字）的人了，走了。”另一个孩子站在楼顶做出再见的手势，似乎在与这个世界作最后的告别。
朋友圈发布的20分钟后，她们跳下去了。
两条如阳光般灿烂的生命消失了。
20 分钟1200 秒，竟无人察觉若有人能及时看到并阻止，或许这场悲剧就不会发生。
中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡，有8人自杀未遂。
不知从何时开始，死亡成了孩子心中“解脱”抑郁的“最好”方法。
所以，为什么会这样呢？
造成青少年自杀的危险因素：
精神疾病
抑郁障碍与自杀高度相关，患者自杀风险增加20倍，中国青少年抑郁率高达24.6%。
亲子关系
家庭冲突激烈、缺乏温暖关爱、儿童虐待等。
生活事件
亲人去世、暴力目睹、伤害经历、学业挫败、失恋等负性事件。
其他因素
游戏渲染、社交媒体过度影响、人际冲突与敏感、自卑心理等。
2
治愈孩子是全家人的责任
当孩子陷入抑郁情绪并有了自残轻生的迹象时，我们家长应该怎样去做呢？
建立认知
首先，我们需要深入了解什么是真正的抑郁症。引导孩子正确认识病症。每个人都可能生病，生病不是自己的错，要做的是配合医生、积极治疗。
正视抑郁
即便孩子被诊断为抑郁症，我们也不必过于恐慌，我们需要帮助孩子调整作息，鼓励他们参与运动，共同分担家务等，让孩子“忙”起来暂时性的走出悲伤情绪。
家庭成长
作为父母，我们需要不断学习，勇于改变。这包括改变我们的教育方式、沟通方式，以及学会管理自己的情绪。同时，维护良好的夫妻关系，营造一个宽松和谐的家庭氛围也是至关重要。
当孩子陷入抑郁时，他们所需要的并不只是爱与陪伴。
他们担忧自己无法回应家人朋友的深情厚谊，进而加剧内心的自责与绝望感。
过度的关爱与陪伴有时反而可能成为他们的心理负担。
他们内心深处真正渴望的是周围人的接纳、认同与理解！
每个孩子都是独特且有价值的。
他们面临的困境和低落的情绪不应被简单地忽视或贬低。
家长与孩子应共同努力走出心理阴霾，重塑孩子们积极健康的人生观。
通过专业的心理咨询、情感支持和教育引导，我们可以帮助他们重新发现生命的意义和价值。
让孩子们明白，无论遭遇何种困境，都会有改变的可能。
{ 亲爱的孩子们}
每个人都是这个世界独一无二的奇迹，每个人的生命都值得被珍视，被热爱！
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