咨询人：孩子妈妈
孩子年龄/性别：15岁/女孩
指导老师：刘庆庆老师及其团队
情况介绍：
孩子在升入高中后，深陷抑郁漩涡；
情绪极度低落，日夜颠倒，多次用美工刀自残；
不愿和父母沟通，亲子关系紧张。
“你是一定要把我逼疯吗？”
在女儿查出抑郁后，我经历了无数个沉浸在黑暗中的日子，终于崩溃了。
我哭着对她喊：
“我含辛茹苦把你养大，不要求你成绩有多好，也不要求你出人头地，只希望你能平安长大，可你现在在做什么？你这样伤害自己，对得起我吗？对得起你自己吗！”
女儿坐在椅子上只是默默地流泪，眼神空洞，仿佛我说的话她一个字也没听进去。
“你说话啊！你这样不声不响的，是要急死我吗？”
我夺过女儿手里的美工刀，用力摇着她的肩膀，试图让她给出回应,她却突然用力挣脱我，踉跄着退回自己的房间，“砰”的一声关上了门。
我看着女儿紧闭的房门，心中充满了无助和绝望。
这时孩子他爸走了进来，他看了一眼紧闭的房门，眉头紧锁，然后转头就开始说教：
“都是平时你把她给惯的，她这样下去怎么行？”
这句话深深刺痛了我，我再也忍不住心中的怒火：
“咱们的女儿，你有真正关心过她吗？你整天在外面应酬，不管家里事，你知不知道我心里有多苦？你什么都不知道，只会在这里说风凉话！”
我不明白，我的家庭为什么会变成这样?
女儿抑郁、自残、封闭自我，
我的老公也根本不理解我的痛苦！
谁能告诉我这究竟是为什么？我到底该怎么做？
01
乖巧女儿为何会抑郁自残
我和我老公，从高中时的同窗到大学时的恋人，再到研究生毕业后在同一所高校任教，如今更是携手共育两个子女的伴侣。
在外人看来，我们似乎是大多数家庭中的典范。
但其中的艰辛，又有几人能真正知晓？
怀大女儿前，我经历了三次人工流产和一次自然流产。
每当夜深人静，我总会默默流泪，担心自己是否真的能成为一个母亲。
终于在我29岁那年，我们的宝贝女儿健康地来到了这个世界，剖腹产的过程虽然痛苦，但看到她那一刻，一切都值得了。
我和孩子他爸百般宠爱这得来不易的女儿，女儿到六岁时一直都是和我们同床。
由于白天我和孩子父亲工作比较忙碌，所以在女儿0-3岁的时候，都是由姥姥来帮我们照顾女儿。
姥姥性格温和，但说话粗声大气，带着农村人的直爽。这种说话方式，听起来有时像是在吼骂。
到了女儿小学时，我的生活变得更加忙碌，兼着两岗的工作让我经常加班到晚上八点多。
照顾女儿的任务更多地落在了我老公身上。
他会带着女儿外出，让我能暂时休息一下，可他所谓的“带”，就是让女儿自己玩手机。
女儿的成绩虽然不算拔尖，但也算中上，她和老师、同学的关系都处得很好，也会经常和我们分享学校的事情。
上了初中后，我们家增添了新成员——二宝。
照顾两个孩子还要兼顾事业让我心力交瘁。
这时的女儿似乎变了一个人，变得沉默寡言，成绩也开始下滑，在班里更是倒数。
为了让女儿能升入高中 我们给她报了美术特长班。
直到女儿以绘画特长第二的成绩升入了高中，那一刻，我心里的担子才终于放了下来。
但高一开学不过月余，女儿竟提出了休学的念头。
“那所学校压力好大，每个人都在拼命学习，我感觉自己怎么努力都赶不上，而且同学们都比我优秀，我融入不进去……”
起初，我以为这只是女儿一时的情绪发泄，过阵子就会好转。
然而，她开始频繁请假，甚至编造理由逃避上学，整日躲在房间里，我这才意识到问题的严重性。
我试着告诉她尽力就好，但绝不能放弃学业。
女儿眼神空洞而绝望的说：
“妈妈，你真的不懂我。
我觉得自己好没用，什么都做不好。”
孩子他爸看到孩子这样也开始着急上火：
“你这孩子怎么这么不懂事？
学习压力大是正常的，谁不是这样过来的？
你就是根本没把心思放在学习上！”
女儿眼泪在眼眶里打转说：
“你根本不懂我！你只知道指责我，你根本不理解我！”
孩子他爸被女儿的话激怒了：
“我怎么不理解你了？
我和你妈起早贪黑上班回来还得照顾你们姐俩，我们容易吗？
你现在这样对得起我们的付出吗？”
自从女儿情绪出现问题以来，我每天都小心翼翼地与她相处，生怕哪一句话、哪一个行为会触碰到她敏感的神经。
我以为只要我足够小心，就能让女儿慢慢恢复过来，可现实却狠狠地给了我一巴掌。
女儿的情况越发严重。
她开始拒绝出门，好几次在深夜里，我甚至能听到她在房间里偷偷地哭泣。
那哭声像是一把刀，狠狠地扎在我的心上。
我整夜整夜地睡不着，担心女儿的情况，害怕她会做出什么傻事。
直到她开始自残，用美工刀在手臂上划出一道道触目惊心的伤痕。
当我看到那些伤痕，我的心就像被撕裂了一样。
我抱着女儿痛哭，求她不要再伤害自己，但她只是默默地流泪，不说一句话。
我陷入了深深的绝望之中。我看着女儿痛苦的样子，却无能为力。
我开始怀疑自己是不是一个失败的母亲。
但我知道，我不能就这样放弃，我决定带女儿去看心理医生。
不出所料，女儿被确诊抑郁症。
女儿对心理医生的话充满了抵触，认为他们说的话都是“假大空”，根本不懂她的内心世界。
这让我陷入了更深的绝望之中，不知道该如何是好。
某天一位好友向我推荐了家庭教育指导师。
在和心理咨询师进行了一次长谈后，我才终于知道：
很多时候，孩子出现问题的根本原因是家庭。
心理咨询师告诉我：
二宝的出生让我们分散了精力，我们对大宝的关心确实少了许多。
爸爸虽然陪在她身边，却常常只是形式上的陪伴，他玩他的手机，女儿玩女儿的。
而我，在有了二宝和工作的双重压力下，也忽略了大宝的情感需求。
我误以为她只是青春期的情绪波动，却没能了解她内心真实的想法。
女儿手臂多处的划痕，也说明了内心的痛苦无法排解，无人看见，也是无声的呐喊。
究其根本：
孩子抑郁自残的原因是家庭安全感的缺失。
我听后颤抖着拨通了孩子父亲的电话，他匆匆赶来，我们与咨询师进行了长谈。
02
养好孩子 全家共责
咨询师对我们说：
孩子若是在家庭中缺失了安全感，若不及时干预，其中的痛苦会伴随孩子的一生。
因此首要的任务是用“三不原则”去重新打开孩子那扇紧闭的心门。
不要再只注重孩子的学习成绩！
不要急于要求孩子快速转变！
不要再跟孩子发脾气和指责！
家长需要反思孩子问题的成因，找出自身存在的问题。
学会换位思考，站在孩子的角度考虑问题，不再给孩子制造压力。
孩子的原生家庭氛围不好，孩子的内心就缺乏源动力，家长要注意保持良好的家庭氛围。
父母要学会接纳孩子的不完美“人无完人”，孩子更是如此。
给予孩子更多的情感交流
真正地走到孩子的心里
回家后，我和老公按照心理咨询师的方法，开始尝试着用全新的方式和孩子交流。
女儿说：
“妈妈，我好笨啊，我怎么什么都考不好。”
我们就温柔地回应：
“成绩只是暂时的，不代表你笨。每个人都有遇到困难的时候，我们一起找找原因，看看怎么改进，好吗？”
有时女儿说：
“哎，我觉得上学压力好大，作业好多，压得我都喘不过气来了。”
我们就认真地倾听，然后轻轻拍拍她的背说：
“宝贝，我们知道上高中是一件很辛苦的事。每天起早贪黑压力很大。
但是你可以把上学当成“升级打怪”每天都努力比昨天完成得更多一点，渐渐地就能升级成功。
爸爸妈妈永远是你最坚实的后盾……”
心理咨询师指导“建立家庭安全感”
听了咨询师的建议，在周末或者小长假的时候我们一家人还会找周边的城市短途游。
我和老公会把全部的注意力和爱都放在两个女儿身上，让她们知道我们的爱意是平等。
而我和老公的感情，也在这个过程中变得更和睦了。
老公每次出差回来，还会给我们全家人带礼物，他还会肉麻地说这是他对我们爱的表达。
孩子父母感情升温
渐渐地，孩子和我们的交流越来越多，她愿意和我们分享学校里的事情。
孩子的手臂上也没有了新的疤痕，老伤疤也越来越浅。
有一天晚上，孩子突然对我们说：
“我感觉学习好像也没有那么难，就算遇到难的我就多学几遍呗，多试试也行我就能会了呢。”
我和老公听了，心里既感动又欣慰。
我们正在渐渐地走进她的内心世界。
03
“反转效应”重建家庭安全感
在与心理咨询师的沟通过程中咨询师还向我们讲述了【反转效应】
在亲子教育中父母需要频繁地与孩子进行正面交流，传递积极的信息和支持。
所以我们可以试着对孩子说：
1
你的感受很重要。
鼓励孩子开放心扉，分享他们的感受。
不要害怕，每个人都会犯错。
强调从错误中学习和成长的重要性。
2
3
生气很正常，每个人都会生气。
教导孩子正确的表达愤怒而不是乱发脾气。
4
不管发生什么，爸爸妈妈都爱你！
给孩子无条件的爱和支持。
我们想听听你心里的想法。
鼓励孩子表达自己促进亲子沟通。
5
6
失败其实不可怕。
让孩子知道失败是成长的一部分，鼓励他们勇敢尝试。
接纳孩子当下的情绪状态
用同理心和换位思考的方式跟孩子产生共情
经过一系列的心理咨询与家庭调整，我们与女儿的关系真的发生了翻天覆地的变化。
她不再像之前那样沉默寡言，而是愿意与我们分享生活中的点点滴滴。
孩子的学习成绩也逐渐回升，而且主动要求去补习找回了那份对学习的热情。
孩子更加积极向上并主动要求补课
每当看到女儿如今的样子，我都深感欣慰。
我知道，孩子的成长不仅需要时间和耐心，更需要我们父母的智慧与爱。
在接触家庭教育的课程后我们学会了倾听，学会了理解。
更重要的是，我们学会了如何成为一个孩子成长路上的引导者和支持者。
现在，我结合我们家的故事对那些正在为孩子问题而焦虑的父母们说：
请相信，每一个孩子都是一颗独特的种子，他们有自己的生长节奏和方式。
我们要做的，就是为他们提供一个充满爱与支持的土壤，让他们自由地生长。
当家庭成为孩子最坚实的后盾，他们就有力量去面对生活中的一切挑战。
所以当孩子出现了问题，不妨试着从家庭出发，去寻找那些影响孩子成长的细微之处，去调整那些可能阻碍孩子发展的因素。
相信在爱的陪伴下，孩子们会走出自己的精彩人生。
而我们做父母的也会在这个过程中收获无尽的幸福与满足。
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