想学习游泳的朋友问：我想学习全浸，但教练教的是竞技，怎么办？另一位泳友问：不打腿但腿位很高不沉，怎么做到的？站在学习游泳的角度上，全浸与传统游泳的区别只是教学理念和教学体系，并不是什么全新的游泳姿势或者游泳方法。
在全浸教学中经常会遇到两种情况：一种是熟练掌握游泳的，看到全浸教学过程时很容易给出表面化的判定，全浸不就是竞技游泳者刻意游慢一些嘛？一种是初学游泳的，全浸游泳看起来真轻松惬意，肯定比竞技游泳好。这两种认识都是表面化的，建议先看我之前的文章《自由泳为什么慢散乱？错误理解全浸游泳的理念》、《全浸式游泳课程自学简要介绍，了解自学游泳的重点难点》、《全浸式自由泳时腿为什么不下沉？全浸式理念详细分析》、《细看特里先生全浸游泳，一文道尽全浸自由泳要点》、《知晓全浸自由泳动作要点，轻松找到“下坡游”的感觉》。
站在游泳教学的角度，竞技游泳教学是以教学为手段，以筛选为目标，以训练为重点，是竞技游泳成绩导向的；全浸游泳教学是以教学为目标，以训练为手段，是以不断促进泳者提升游泳技术和游泳乐趣为导向的。这两者的区别好比是应试教育与知识教育的区别，到了极致，都是学霸。
从学习游泳的角度看，有游泳天赋的人是极少数，有着游泳爱好的才是大多数，全浸游泳教学的根本目标让想学习游泳、喜欢游泳的人都能够通过自学或者是专门教练掌握游泳，并且学会自我教练。与传统游泳教学不同，全浸游泳教学从根本上解决了自由泳学习曲线入门高、提升难的问题，主要体现在以下两个方面：
1、入门时不要求掌握自由泳打腿，而是强调身体在水中的平衡能力
说起平衡能力，漂浮练习是传统游泳教学和全浸游泳教学的共有练习项目，但在具体指导上完全不同。传统是让泳者躺在水面上，教练手托着头避免泳者下沉，然后教练悄悄撤掉手，泳者学会仰漂即视为学会了身体放松，初步掌握了平衡。全浸游泳教学是让泳者脸浸入水中，俯漂练习，难度比仰漂更大，但对身体放松和平衡要求更高，而且是泳者主动体会到的，而不是仰漂那种无意识下的身体放松。
2、入门时不要求学会换气，而是强调移臂、侧转与核心的协调能力
不得不说自由泳换气确实是掌握自由泳的一道门槛，传统游泳教学在初步掌握鞭腿的情况下，在长时间的训练中心肺能力适应游泳的节奏，通过纠正泳者身体侧转与推水的动作来改进自由泳换气，这样的教学课程设置有点逼迫泳者使蛮力的意思，打腿也是，换气也是，泳者自己突然找到感觉了，摸着窍门了，在这个过程中只能是不断练习，在练习中很可能形成一些错误动作习惯，直接影响以后的竞技水平和游泳潜能。
全浸游泳教学不要求换气，直接给一个呼吸管，让泳者专门将移臂、推水、身体侧转动作练习标准，再与核心力量运用相结合，提高协调联动能力，然后扔掉呼吸管，自由泳换气就自然而然地掌握了。学习曲线要平滑很多，也避免产生一些错误动作习惯。
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