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文摘   2024-11-20 20:12   陕西  
自由泳3个主要动作,划水、打腿、身体侧转,协调配合的越丝滑顺畅,游得越轻松高效,平常说的发力技巧,往往表现为多个动作之间的配合技巧,配合得当,力量输出连续,可以更好地发挥出 ...
文摘   2024-11-18 16:12   陕西  
全浸游泳(Total Immersion Swimming,简称 TI)是一种以提高游泳效率、减少能量消耗为目标的游泳技巧方法。该方法特别强调通过优化身体姿势、减少水中的阻 ...
文摘   2024-11-17 12:17   陕西  
有一句话叫“淹死的都是会游泳的”,这句话并不正确。很显然,相比于完全不会游泳的人,掌握一定游泳技能的生存概率要大一些,但从另一个角度看,掌握一定游泳技能的人发生溺亡,甚至“ ...
文摘   2024-11-04 16:16   陕西  
游泳速度取决于两个方面:一是游进动力,二是游进阻力,提高游泳速度以减少阻力为主,以提高游进动力为辅,换句话说,就是减少阻力带来的提速效果会更加明显。因此,在掌握自由泳游进技 ...
专业游泳技术易懂解析
游泳练习技巧,动作分析,心得经验分享。以文章为主,偶而分享视频。
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