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你的孩子为什么只有三分钟热度？抓住教育孩子的好时机，打破教育方法信息差，帮助孩子“延迟满足”

学术 2024-10-17 17:49 北京

成

长

与

超

越

敢瞄长线，收获成长

亲爱的家长朋友们：

你们知道决定孩子成功与否的关键因素都有哪些吗？除了智力、外在环境之外，父母自身的行动和认知更加重要。懂得培养孩子“延迟满足”能力的家长，更能培养出优秀的后代，那么你们知道什么是“延迟满足”吗？

孩子的一生就像

“棉花糖实验”

斯坦福大学博士、美国心理学家沃尔特·米歇尔在幼儿园里进行了一项著名的有关自制力的心理学实验——“延迟满足实验”，又被称为“棉花糖实验”。

“如果我二十分钟后回来，发现我给你们的那颗棉花糖还在桌子上，我就再奖励你们一颗。”美国心理学家沃尔特·米歇尔对参加“棉花糖实验”的孩子们说。

大多数的孩子很快就投降了，只有三分之一的孩子努力克制，最终忍住了棉花糖的诱惑。之后，米歇尔对参加实验的孩子进行了长达三十几年的跟踪调查，并且每十年评估一次。结果显示，那些幼时就有极强自控力的孩子，他们与那些自控力差的孩子相比学习成绩更好、社会竞争力更强、社交能力更强。

米歇尔设计这个实验的目的并不是想证明一个人的童年是否会影响他的一生，而是想弄清楚，究竟是什么促使一些孩子能够接受延迟满足。

研

究

成

果

遗传：

遗传基因会影响孩子的自控力。但这不代表天生自控力差的孩子会永远差。因为自控力就好比肌肉一样可以通过锻炼来加强。

家教方式：

米歇尔发现，如果家长言而有信且尊重孩子意愿，孩子更容易接受延迟满足。因为他确定自己能等到想要的东西。相反，孩子则很难控制自己的行为。

掌控力：

掌控力是一种能让你自主决定自己行为的力量。它来源于一个人对自己能力的自信。这种信念能让他在获取东西时不急不躁。

感知力：

米歇尔在“棉花糖实验”中，安排一部分实验者关注棉花糖能带来食欲的特征，例如：气味、颜色、造型等。另一部分实验者，关注棉花糖的不足之处，例如太甜会伤害牙齿、颜色与味道单一等。结果显示，后者对棉花糖的忍耐力远远强于前者。

距离感：

在“棉花糖实验”中，一些孩子为了提升自控性，主动远离棉花糖，而且不去想棉花糖的味道。这样的距离感降低了他们对棉花糖的渴望，对自控力的提高有了很大帮助。

执行力：

执行力好的孩子在追求目标时能控制住自己的冲动行为，牢记指令，最后实现目标。

专注力不够？

// 打造有利于孩子

专注力的环境

”

给孩子准备一个独立的空间：

孩子在独立的空间里学习不易于被家长干扰，专注度自然会提高。

保持孩子房间的独立性：

孩子走进房间学习后，家长最好不要再打扰。在外面如看电视、搓麻将、听音乐、夫妻吵架等都应该尽量避免。就算孩子有不专注的时候，也不要马上走过去指责，孩子也需要放松一下。

和孩子一起学习：

年龄小的孩子愿意模仿家长。如果家长拿本书与孩子一起学习，孩子也有可能模仿家长的行为认真看书，慢慢养成专心致志的学习习惯。

耐心等孩子把事情做完：

有些家长看到孩子磨磨蹭蹭就忍不住催促。但其实我们并不了解孩子内心的想法，也许他有自己的安排顺序。要是发现孩子的磨蹭是因为不懂做事的方法，也应该在他做完之后，再把方法交给他，以免让他养成畏惧做事的性格。

专注也要兼顾效率：

有的孩子专心致志做事，可是速度缓慢，这样的专注也不可取。家长应提醒孩子做事要讲方法，注意提速。效率的提高有时会让孩子更专注。

延迟满足并不是“没苦硬吃”

而是为了获得更好的结果

一位教育专家说：“延迟满足并不是只让孩子等待和坚持，也不是抑制他们的欲望，更不是单纯让孩子吃苦，却看不到回报。准确来说，它是要让孩子能为了完成自己的目标，在困境中能自我调节情绪并且继续坚持下去。”

简而言之，家长不应该对延迟满足的理论生搬硬套。

举个最常见的例子，有的孩子哭着要喝奶，而家长却想锻炼他的忍耐力，就是不给。慢慢孩子不哭不闹了，家长就认为自己的方法奏效了。真实情况是这样吗？其实是因为孩子已经饿得没有力气或者对家长彻底失望了，他们才会安静下来，这和忍耐力并没有关系。

// 更多

”

除了以上内容之外，对于如何指导孩子进行时间规划，怎样转变思维方式找到更好的教育法，家长培养孩子时最常见的误区，什么时候才是教育孩子的最好时机等都是家庭教育成功的关键点！

想知道让孩子更容易做到延迟满足的十种方法吗？快来看看这本《延迟满足：会等待的孩子更成功》吧！

韦易然著

ISBN：978-7-5171-4241-6

定价：49.00 元

韦易然，科学技术哲学硕士，生涯规划师、中高考应试能力提升教练、中学拔尖创新人才软实力提升专家，前景中学生发展指导中心联合创始人。

12年教育一线研究经验，期间出任新高考改革、中学生涯课程建设、增值评价研究等多个省级课题特聘顾问，参与100多所高中的生涯规划体系制定，为多地市教育局及高中拔尖人才培养及特色化办学提供落地方案和支持。年均100多场规划讲座，帮助孩子在自我认知的基础上遇见未来的自己，赢在生涯起跑线。

责编：靳嘉筠

审核：佟贵兆

监制：廖厚才

出版社地址：北京市海淀区花园北路35号9号楼302

联系电话（融媒体中心）：010-64925987

社官网：www.zgyscbs.cn

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中国言实出版社

中国言实出版社是国务院研究室主管主办的国家级出版社，成立于1995年，主要出版党和国家重大方针政策研究成果及其相关辅导读物，同时出版哲学、政治、法律、经济、管理、历史、文化以及干部教育、成人教育、技术职称考试类图书。

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