肺火走鼻，心火走嘴，肝火走眼，多喝一碗汤，横扫各类上火，比吃药还管用！

文摘 2024-11-16 14:39 广西

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大家好，我是二丫头！

在初冬之时，外界的燥邪容易侵袭人体，首当其冲的便是肺部，很多孩子已经有所感受。他们在早晨起来会出现口唇发干、嗓子发紧的情况，还时不时干咳两声。

这时，不少家长以为孩子上火了，就给孩子喝菊花茶之类的降火饮品，却常常事与愿违，不但火没降下去，孩子还可能出现拉肚子等问题。

这是因为没有分清孩子的火在何处，不同脏腑的火有不同的表现和应对方法，而简单的一碗食疗汤方或许就能轻松解决这些问题。

一、肺火走鼻

中医认为肺开窍于鼻，当肺火过旺时，孩子会出现一系列相应的症状。比如鼻干鼻痒，这是因为肺火灼伤了鼻窍的津液，使得鼻腔失去滋润；嗓子干痛、干咳无痰或者咳出黄痰，也是肺火导致的。

肺脏在正常情况下，其功能是主气司呼吸、通调水道等，当肺火旺盛，就会扰乱这些功能，使肺气失和，津液被灼，从而引发这些不适。

枇杷雪梨汤的功效

针对肺火，可以选择一些润肺的食物，像百合、莲子、雪梨等都是不错的选择。这里推荐枇杷雪梨汤，制作时准备适量的枇杷和雪梨熬水，最后加入蜂蜜调味。这道汤具有滋阴润肺、生津止渴、镇咳化痰的作用。

枇杷性凉，能润肺止咳、和胃降逆，其润肺之功可缓解肺火引起的咳嗽；雪梨味甘性寒，有清热降火、润肺生津的效果，能补充肺脏被火灼伤所损失的津液；蜂蜜则有补中润燥、止痛解毒的作用，不仅能调和汤的味道，更能增强润肺止咳的功效。

这三种食材相互配合，就像一场滋润肺部的甘霖，有效缓解肺火带来的各种症状，让孩子的鼻子和嗓子恢复舒适。

二、心火走嘴

当孩子心火旺时，会有口干舌燥、口腔溃疡等表现，还会伴有入睡困难、心烦气躁、手脚心发热、潮热盗汗等症状。心在中医理论中主神明，当心火过旺，会扰乱心神，导致情绪和睡眠方面的问题。

同时，心开窍于舌，心火上炎就会出现口舌生疮等情况，而且火热之邪会消耗体内的阴液，从而出现手脚心发热、潮热盗汗等阴虚症状。

竹叶莲子汤的功效

竹叶莲子汤是应对心火旺的食疗良方。竹叶具有清热解毒、凉血止血的作用，它能清除心经的火热之邪，就像给心中的火焰浇上一盆凉水，让火势得到控制。

莲子具有滋阴清热的功效，它可以滋养被心火耗损的阴液，恢复身体的平衡。这道汤对于心火旺盛引起的口舌生疮、出血等情况有很好的调理作用，有助于缓解孩子因心火带来的不适，让孩子的心情和睡眠都能得到改善。

三、肝火走眼

肝开窍于目，肝火旺的孩子常常会出现眼睛干涩、眼屎多的问题，这是因为肝火上炎，影响到眼睛的正常功能，灼伤了眼部的津液。

同时，孩子还会脾气暴躁、易怒，这是由于肝火扰乱了肝气的疏泄，导致情绪失常。此外，大便干燥、口干口苦等症状也会伴随出现，这是因为肝火影响了整个身体的气血运行和津液代谢。

菊花桑叶茶的功效

菊花桑叶茶是缓解肝火的好选择。菊花归肝经，能够清肝火、疏散风热，它就像一位清道夫，将肝经中的火热之邪清理出去，让肝气恢复舒畅。

桑叶不仅能加强清肝明目的功效，还能润燥清肺，与菊花配合，双管齐下。对于因肝火导致的眼睛问题和情绪问题都有很好的缓解作用，使孩子的眼睛明亮、心情平和，同时也能改善大便干燥和口干口苦等情况。

四、脾胃之火

孩子的脾胃之火多源于积食。有些孩子看似食欲旺盛，但实际上是胃热。脾胃有火后，会出现口干口渴、牙龈肿痛、舌苔黄厚、腹胀、便秘、胃脘疼痛、多食易饥、喜饮冷水等情况。

这是因为积食导致食物在脾胃中停滞，化热生火，影响了脾胃的正常运化功能，进而引发一系列消化系统的问题。

和胃消食膏的功效

针对这种情况，和胃消食膏是专门调配的良方。这是一种膏方，由焦麦芽、焦神曲、焦山楂、鸡内金、枳壳、陈皮、甘草、炒谷芽、当归等组成。焦山楂可以去除肉食之积，焦麦芽和焦神曲能消除谷面之积，三者合力，将积食问题从源头解决。

炒鸡内金有化瘀消积的作用，进一步加强消积的效果。陈皮健脾理气，枳壳理气宽中、行滞消胀，使脾胃之气顺畅，恢复正常的运化功能。当归不仅能润肠通便，缓解便秘问题，还可以补血活血，孩子使用一段时间后，脸色也会变好，因为脾胃功能改善，气血生化有源，身体自然更加健康。

总之，食疗方对于孩子来说更容易接受，而且副作用小。正如 “药补不如食补” 所说，在日常调养中多注意这些方面，根据孩子的症状选择合适的食疗方法，就能让孩子少生病，保持健康成长。

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