跑步的时候想，那些所谓的新陈代谢，消耗多少多少大卡，是如何计算出来的呢？运动时长可以计算，但热量消耗的数值是怎么来的？无论多专业的运动手表或者跑步机里的热量消耗计算，明显都只是一种大概估值，不是真实的运动状态数据。
那这个估值是怎么来的？我便找一些专业的解释，顺便看了一本作者叫丹尼尔利伯曼的人写的书，提到这样的解释：最早，科学家是用一个大面罩收集运动者呼出的氧气和二氧化碳来计算能量的消耗，后来还有通过提前饮用含氢原子和氧原子的液体，再通过检测实验者的尿液中的氢原子和氧原子浓度差异，来评估消耗的能量值，数据足够多的话，就可以得到一个人类能量消耗的数据库。
看起来，还是有点不太准确的样子，这种貌似很科学的数值，原来也只是粗略的估算，也只能用平均值来忽略个体的差异。
所以也不必要太较真了。
不过也看到另一些有趣的数据，说即使一个人每日属于静息状态，就是躺着不动的情况，新陈代谢每天也要消耗1700大卡，也就是，如果一个人不怎么进食，不怎么活动，一直躺着睡着，身体为了活着，每天都要消耗大量的能量，根本不用担心肥胖，身体会日渐消耗日渐消瘦。
活着可真是一件累人的事。
人体如此，家庭如此，做企业也是这样，每天一睁开眼睛，即使完全不做任何事情，每天的消耗和支出也是触目惊心地存在着，坐吃山空一点都不夸张，一直坐着是会吃空的。要保持健康的身体或者健康的企业运作，当然要保持持续的收入，要保持活动的状态。
就像是被放上了跑步机的小老鼠，只能不断奔跑，停下来的结果可能就是被履带碾压。
丹尼尔利伯曼作为一个跑者和教授，他拿跑步机说事，他说那是从前英国人发明出来的刑具，是为了给监狱使用，惩罚犯人的……怪不得……每个人刚开始站在跑步机上时，都会很不自然和笨拙，因为这个古怪的刑具发出巨大的噪音，逼着你不断地往前走，却哪里都到不了。
被他这么一说，跑步机简直就是时代寓言了，在现代这种完全工业化的时代里面，谁不是生活在跑步机上的呢。
这么巧，工业革命也是英国人搞出来的。
2024.9.17
