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南瓜营养丰富且全面，它有解毒，降血糖血脂，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。还能可减少肠道中的毒素对人体的危害，起到清肠作用。
橄榄菜烧南瓜
准备食材
主料：南瓜、橄榄菜、小米椒、青椒、生粉
辅料：盐
烹饪步骤
南瓜削皮去瓢切薄片，小米椒青椒切碎
水烧开后下南瓜煮熟捞出，加生粉搅拌均匀
冷油炸香南瓜，榨成金色捞出
热油下橄榄菜爆香后捞出
余油爆香青红椒
下南瓜、橄榄菜翻炒均匀，
加少许盐翻炒均匀后出锅
菜品成品图
😋😋😋
（点击图片就可以看到完整视频+做法了）
苹果热橙茶
南瓜红豆浆
油泼刀削面
祛湿清热汤
红豆西米露
凉拌杏鲍菇
山药芙蓉羹
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茶树菇口蘑豆腐
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