煮粥加上这几样,孩子补钙长得快,气血充足脾胃强,营养又健康!

文摘   2024-12-03 00:00   广东  





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今天分享一道“花生菜干粥”,里面加入了维生素含量丰富的胡萝卜,花生、菜干等,营养也更加丰富,清新的气味,家人都非常喜欢喝,是一道非常好的养生粥品!


花生菜干粥

 
 

准备食材

主料:大米、菜干、花生、红萝卜、姜、香菜

辅料:盐、油、生抽、胡椒粉


烹饪步骤

1.菜干切段、红萝卜切丁、姜切丝


2.大米清水洗净,放入一勺盐、一勺油,腌制10分钟


3.水开后下大米,放入花生、菜干


4.接着放胡萝卜丁、姜丝


5.转慢火煮30分钟后,调入酱油、胡椒粉


6.撒上香菜,搅拌均匀后出锅


 菜品成品图 
😋😋😋




(点击图片就可以看到完整视频+做法了)

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