听说石榴浑身都是宝，那它究竟“宝”在哪里？今天我们就来探究一二！
石榴是一种药食两用的水果，中医认为，石榴的叶、花、果实、果皮、根都能入药。既能观赏，又能食用，还能入药，名副其实的 “天下之奇树，九州之名果”。
老人们总说“一个石榴十服药”，虽说这种说法有点夸张，但是老一辈的经验在告诉我们，多吃石榴对我们的身体有很多帮助！
1、美肤养颜
这应该是大家最熟悉的一种石榴功效，在很多的大牌护肤品中，尤其是抗衰老的系列中常能看到石榴元素，这是因为石榴里的抗氧化物质可以帮助皮肤抵抗自由基的伤害，从而减缓皱纹的生长速度。
另外石榴里的花青素、维生素C成分，可以帮助皮肤美白、淡斑，所以石榴也被人称为“美容果”！
2、保护心脑血管
上了年纪之后，最害怕的就是出现心脑血管方面的问题，尤其是进入秋天，天气忽冷忽热，心血管疾病较高发，此时，可以适当吃一点石榴。
石榴中含有很多有机酸，这些有机酸就好比血管“清洁员”，把血管里面脂肪类物质消除掉一部分。
此外，要想心脏健康，血管弹性也要好，除了清除血管里的脂肪外，石榴中的有机酸还有保护血管弹性的作用。
石榴里还含有大量人体易吸收的多酚类物质，这些也对保护血管有促进作用。
3、生津润燥
当季的水果总有反季水果所不能具备的养生作用，石榴成熟于秋天，秋天气候干燥，人体容易出现“津亏液少”的干燥症，常见的症状有口鼻喉干，大便干结，食之无味等。
而石榴性温，味酸甜，有化生阴液、生津润燥的良好功效，经常吃它能发现它有着很明显的润燥作用。
4、安神助眠
吃石榴可以补充人体需要的维生素B族，这类物质可以帮助缓解疲劳、调节失眠。
另外石榴里的镁元素也很丰富，这是一种天然的“镇静剂”，可以帮助舒缓抑郁、焦虑情绪。
除了石榴果实，石榴的皮、叶、花、籽均具有独特的养生作用。
石榴花：
止血消炎的作用，牙痛时，可以用干石榴花泡水喝来帮助缓解疼痛
石榴籽：
含有丰富的维生素C，常吃能让人皮肤更白嫩；石榴籽还能促进排便，容易便秘的朋友可以试着嚼着吃或榨汁喝都是不错的选择。
温馨提示：
炮制好的石榴花、石榴叶、石榴皮可在中药店购买，具体使用方法建议咨询专业的中医药师，中医讲究一人一方，辨证论治，每个人体质不同，用药也有不同。
石榴虽然是一种优质养生水果，但是过犹不及，一次不要吃太多，另外食用时，要注意下面这些小问题：
► 1、吃完石榴，要记得漱口或刷牙。石榴含有大量生物碱和有机酸成分，吃过后牙齿容易变黑。
► 2、本就上火的人要少吃，石榴性质偏温，吃过了容易上火哦，一次最多不超过1个。
► 3、糖尿病人要谨慎食用，石榴的糖分含量为13%-17%，属于中含糖量水果，血糖较高人群要少吃一点。
很多人不会剥石榴，最后小编再教大家一个石榴剥皮小窍门：
在石榴的顶端横切一刀后去顶，用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，注意刀口不要太深，以免划破果肉。
用刀尖轻轻把中间白色部分的内心划断，抽掉中间的白心。
最后轻轻一掰，石榴就剥好啦。
石榴是一种季节性很明显的水果，除了8~10月，其他季节几乎看不到，所以喜欢吃石榴的朋友，一定要抓住时机哦。
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