节约是中华民族的传统美德，这种美德在中老年人群身上体现的更加明显。节约虽好，但过度的节约小编可不赞成哦，一不小心就是“伤身”行为。
今天我们就来盘点一些看似节约，实则伤害健康的行为，如果家里有人存在这样的生活习惯，一定要提醒他哦！
这7个过度节约行为，要不得！
1、炒完菜立刻关油烟机——诱发肺癌
同济大学肿瘤研究所曾做过一项调查，中老年女性长期接触厨房油烟，肺癌患病率可增加2~3倍。
很多人知道在炒菜的时候开油烟机，但是一炒完，为了省电，就立刻关上了，殊不知，这个时候厨房依旧存在很多油烟，这也是个安全隐患。
对应方法：
正确使用油烟机：早开，晚关很重要。锅未热之前就开机，熄火3分钟后再关机。
同时保证厨房的通风，最好关上厨房门，防止油烟窜到客厅。
2、炸东西的油用来炒菜——诱发三高
油炸过程中，油脂会在高温条件下发生各种各样的化学变化，除了口感变差、营养价值降低，甚至还会含有挥发性毒物。
有人曾对家庭中常用的炸锅油进行过测定，结果发现，反复加热的油会增加人们患高血压的风险，且油脂劣变的程度越高，家庭成员患高血压的风险也越大。
应对方法：
炸过一次食物的油不宜再炝锅炒菜，如果觉得浪费，可以用来做花卷面点或拌馅。
3、去掉发霉部分继续吃——肝损伤
这种情况多发生于水果上面，有时候水果有一点点发霉，家里人舍不得扔，觉得把霉掉的部分挖掉就好了。
但事实上，我们看到食物发霉的部分，是霉菌菌丝完全发展成型的部分，而那附近，还有很多不成型的、肉眼看不见的霉菌。
应对方法：
腐烂的水果，霉变的花生、瓜子等坚果，发芽的土豆等都是变质的，易引发中毒，为了安全起见，还是尽早扔掉。
因为，若口腔清理的不彻底，污垢容易残留在牙齿上，会对牙齿造成损害，不利于口腔健康。
应对方法：
牙刷刷毛开始变形时，或刷毛根部颜色变黑或变黄，就是提醒您该换牙刷了。
5、旧毛巾常年不换——伤皮肤
小时候去姥姥家，就有这种常年不换的旧毛巾，虽然看上去还是干干净净，但是擦脸时，摩擦感很强，容易伤到皮肤屏障。
另外，旧毛巾还容易暗藏细菌，中国家纺协会曾对400多人的毛巾进行菌落检测显示：多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌，且细菌数量会随着使用时间的增长而呈几何数增多。
应对方法：
家里的毛巾建议每3个月更换一次，如果实在舍不得换，也要记得定期的消毒。
6、旧的木筷子常年不换——霉菌伤肝
以前只有过年的时候家里才会买新筷子，平时根本想不起来换筷子，因为筷子好像永远都用不坏。
此外，这类筷子在使用和清洗过程中容易形成划痕和裂缝，这更容易藏污纳垢，甚至可能会滋生一类致癌物黄曲霉素，进入人体后会对肝脏产生不利影响，甚至诱发肝癌。
应对方法：
筷子一般连续使用3个月，就该换一批了。如果懒得换，我们也可以买合格的不锈钢筷子，不容易滋生细菌。
7、看电视不开灯——伤眼睛
晚上关着灯看电视，也是不少人的习惯，有人是为了省电费，有人是觉得昏暗的环境更易入睡。
然而，亮的屏幕与昏暗的环境，二者反差大，会增加眼睛的疲劳程度。
但也并不是说晚上房间的灯越亮越好，过亮会让视频图像的对比度等级下降，图像变得层次不清，也容易造成视觉疲劳；还会抑制黑色素分泌，影响睡眠。
应对方法：
保证用眼环境光线充足，除了看电视，看手机时也最好开着灯，切忌躺着或走路时看书看手机。
平时可以多吃对视力有益的食物，如桂圆、山药、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
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