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蔚宁健康
第一季 第八期
今天将推出《蔚宁健康》系列第一季第八期，“蔚蓝说”系列栏目是《蔚蓝讲坛》为广大朋友们搭建的医学科普家园，目前主要分为多位专家采访视频和专家原创文章的发布
今天和大家聊一聊：肿瘤病人的饮食“导航图”
文章编辑 孙蔚莉
文案编辑：李欣叶
得了肿瘤，饮食需要注意什么呢？（上
肿瘤病人的饮食“导航图”
亲爱的朋友们，当你们踏上与肿瘤抗争的艰难旅程时，饮食就如同一位可靠的导航员，引领着你们走向康复的彼岸。
不建议食用的食品：
首先，辛辣刺激的食物：这些就像不安分的小麻烦制造者。比如辣椒，那强烈的辣味可能会刺激肠胃，让本就不舒服的身体更加难受。生姜和大蒜在平时可能是调味的好帮手，但对于消化道疾病的患者来说，过多食用也可能带来刺激。
油腻食物：依旧是身体的沉重负担。像油炸的薯条，肥肉也是如此，过多的脂肪会让身体的代谢变得缓慢。
腌制食品可不能小瞧：咸菜和腊肉等就像隐藏着危险的小陷阱。
那些加工肉也要少吃，或者不吃哦。香肠（自己做的除外）、火腿、腊肉等加工肉在制作过程中加入了大量的盐和添加剂，可能对身体造成负担。加工肉中的亚硝酸盐也有潜在风险，而且亚硝酸盐在体内可能转化为不好的物质，给康复之路添堵。
烟酒绝对是要远离的：烟酒就像一个调皮的捣蛋鬼，会干扰身体的正常运转。喝了酒可能会让肝脏等器官受累，抽了烟会让呼吸道和肺部受累，影响治疗效果。
再说说咖啡和茶：一般来说，适量的淡茶可能影响不大。茶就像一位优雅的使者，淡淡的茶香能带来一丝宁静。但浓茶可能会刺激肠胃，影响睡眠等，所以要谨慎饮用。而咖啡呢，对于一些消化道肿瘤和乳腺癌患者可能不太适宜。咖啡可能会让人心跳加快、影响睡眠质量。尤其是在治疗期间，身体比较敏感的时候，最好少喝或者不喝咖啡。
高糖的食物：也要小心，糖果、蛋糕等会让血糖升高，给身体带来负担。
特别要提到乳腺癌患者，要特别注意减少富含雌激素的食物摄入：
比如一些养殖的动物内脏，像猪肝、鸡肝等，它们可能含有一定量的雌激素。还有蜂王浆，冻干粉，那可是雌激素的“小仓库”呢。另外，雪蛤也富含雌激素，食用后可能会刺激乳腺细胞，不利于病情的控制。特别是哪些雌激素依赖的乳腺癌就好像给本来就不安分的肿瘤添了一把火。
不同类型的肿瘤在饮食上有差异吗？
可能会有一些细微的差别，比如，消化系统肿瘤的患者可能需要更加注意避免那些难以消化的食物；而有些肿瘤可能对特定的食物更为敏感。但总体来说，辛辣刺激、油腻、腌制食物和酒，大多数肿瘤患者都应该尽量避免。
建议食用的食物：
我们可不能只知道哪些不能吃，还得清楚哪些食物要多吃呢！
新鲜的蔬菜水果绝对是首选。红彤彤的苹果富含维生素和膳食纤维，就像身体的小卫士。黄瓜清爽可口，为身体补充水分和营养。葡萄含有抗氧化物质，为抗击肿瘤出一份力。还有胡萝卜、菠菜、西兰花芹菜等绿叶蔬菜，都是营养丰富的好选择。
五谷杂粮也是好伙伴。燕麦富含膳食纤维，让肠胃舒服地工作。小米给予身体温和的滋养。紫米富含花青素等营养成分。
各种豆类也不能少。黄豆富含蛋白质，为身体加油助力。绿豆在炎热的时候带来一丝清爽。红豆有补血等功效。
鸡蛋、牛奶和酸奶，鸡蛋就像一个小小的营养宝库，富含优质蛋白质和多种营养物质。对于乳腺癌患者来说，一般情况下是可以适量食用的哦。牛奶如同温和的滋养品，富含钙和蛋白质等营养成分。酸奶就像是肠胃的小助手，有助于调节肠道菌群。
此外，菌菇类也是很好的选择。香菇、银耳富含多糖等物质，增强免疫力。木耳帮助清理身体的垃圾。
朋友们，让我们紧紧跟随饮食这个可靠的导航员，避开“危险地带”，勇敢地踏上“安全通道”，向着健康的彼岸全速前进。相信在不久的将来，你们一定能战胜肿瘤这个大“怪兽”，迎来属于自己的灿烂阳光。
医学科普，仅供参考
图文编辑：李欣叶
文章编辑：孙蔚莉
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