撰文 | 食妹儿
设计 | 食妹儿
众所周知，早餐有多重要。而现代人希望早餐吃得像皇帝，却怕做早餐麻烦。
上班族是晨起困难户，只会随便买点对付，周末又只想赖床，早餐直接略过。
长期不吃早餐，会对身体造成伤害，外面卖的油条包子又不卫生，经常吃不会有好处。
食妹儿今天给大家安利一些速食早餐，起来用微波炉叮几分钟就可以，给你多睡10分钟的幸福。
01
和善园 鲜肉大包
这个鲜肉包子馅料实在，肉眼可见的大鲜肉。皮薄馅大汁水多，肉馅鲜香，还有些微微甜。
02
广式虾饺
早上起来开火一蒸，洗漱完毕后就可以吃了。是茶餐厅内味，里面有大颗虾仁，口感扎实，爱了爱了！
03
紫菜饭团
便利店同款，一共8种口味，叮三分钟就能吃，好方便，怎么吃都不腻，大米饭糯叽叽。
04
糯米鸡
早上吃鸡肉其实还不错，补充蛋白质，糯米糯叽叽的，鸡肉有咸味还有荷叶的清香。适合全家共享。
05
英式全麦三明治
全麦、高纤维，减脂的妹子囤起，复刻麦满分，直接涂花生酱也好好吃。
06
薄皮馅饼
这个适合稍微勤快点的人，不用油，小火煎三分钟，香味扑鼻。外皮酥脆，肉馅多汁！层次敲多，喜欢吃馅饼的人可以冲。
07
流沙包
去茶餐厅必点它，一人吃一笼，内馅有一点沙沙的口感，个个流油。
08
寿桃纥
岭南传统小吃，软糯香甜，外皮糯叽叽，内馅是鲜香和椰子香。
09
烧肉包
这个简直是包子届的卧底，外皮微甜，里面的烧肉肥瘦适中。
10
豆沙包
每次吃席都等着它端上来，豆沙不会齁甜也不腻，外皮松软。
11
咸蛋黄油条
海底捞同款油条，咬一口能流心，就是那种沙沙的口感，外皮金黄，早餐再配点小菜，完美。只需要空气炸锅5分钟。
12
腐竹虾仁卷
也是用空气炸锅10分钟就能搞定，外酥里嫩，脆脆的鱿鱼块，还有猪肉、蔬菜和大颗的虾仁，黑胡椒口味，咬一口还会爆汁。
13
薄皮包子
有韭菜鸡蛋味，有荠菜馅，喜欢吃素馅包子的赶紧冲，不用自己包，比外面的好吃还便宜，性价比超高。
14
爆浆肉松小贝
拼夕夕的面包，包装朴实无华，但是里面是真优秀啊，比外面便利店的便宜而且好吃。
一口爆浆，咸香绵软，每一层都有料，层次敲多。
15
紫米面包
不到2元，满满的紫米和酱，面包是软软的，配牛奶真绝了。
16
豆沙包
外皮微微炸过，口感软绵，豆沙甜度刚好，不会腻，是小时候的味道。
17
发面大饼干
微微甜，非常扎实，可以顶一上午，纯纯的小麦和鸡蛋香，一口爱上。
有些速食早餐也能在便利店买到，但价格都略高，食妹儿推荐的这些性价比超高。
不同类型和口味的早餐，做法超简单，多睡10分钟不是梦。
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