撰文 | 食妹儿
设计 | 食妹儿
俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。
那你知道其他月份会怎样吗？
五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。
女生减肥没有特定的时间，虽说夏天到了要露肉，春天是减肥的季节，但对于减肥是一生事业的女性来说，吃对了饭，每天都是减肥日。
“七分练，三分吃”，减肥时吃什么很重要。大家都有个误区，节食才能减肥，其实不然，吃得对、适量才是健康减肥。
减肥期最怕的就是嘴馋，现在的零食低卡低脂，解馋的同时还不怕胖，姐妹们赶紧囤起来吧！
01
手工米蛋卷
无糖无麸质，但是鲜乳味入口巨香浓！满满的蛋香，超级酥脆！超级好吃。
02
风干手撕鸭脖
嘴巴耐不住寂寞的姐妹一定要试试，追剧必备。
小臂一样长的鸭脖，超有滋味，辣辣的，很耐啃，一根热量100多卡。
03
蒸煮鹰嘴豆
低卡高蛋白，吃起来沙沙糯糯！特别像板栗的口感。热量却很低，妥妥的减脂期小零食。
04
奶酪玉米片
一片厚厚的，完全是玉米做的薯片，外面一层厚厚的奶酪，甜甜的又有玉米的香气！热量不高！香脆可口，推荐！
05
即食牛排
非常方便，开袋即食，宿舍党都可可囤。一整快的牛排，高蛋白。直接吃或做成沙拉都超棒！
06
杏鲍菇脆条
用杏鲍菇做成的减脂小零食，真的很惊艳，一点也不硬！脆脆的，一包70卡！推荐香辣味和芥末味！嘎嘎好吃！
07
芡实糕
好多口味，最爱黑米的，特别软糯，可以当减脂期主食吃，非常优质，缺点就是保质期只有十天。
08
黑花生酱
比普通花生酱更好吃，丝滑不糊嘴，满满的黑花生颗粒，老香了！一勺才30~40卡，抹面包绝了，妥妥的减脂期优质脂肪！
09
燕麦脆片
干香脆，里面有奇亚籽、鹰嘴豆，还是椰子味的，口感丰富。超级爱这个低卡小零食，真的好好吃，越吃越香。
10
轻焙豌豆
纯豌豆，很大颗，巨健康的味道，满满的豆香气和淡淡的海盐味，一大包100多卡，加餐小零食！
11
坚果塔
满满一船的坚果料，不甜不腻，嘎嘣脆，一个顶一包每日坚果。
12
椰子脆块
配料只有椰子肉，椰香浓郁到爆炸，口感蓬松，一点也不硬，咬开满满的椰子味。
13
弹力包
无面粉无糖的面包，一个热量100卡，很有韧劲！可以夹鸡蛋沙拉，肉饼！一个顶饱，贼拉好吃！
14
实验室0油薯片
都是用鸡胸肉或鳕鱼做的，口味很多，比普通薯片好吃，看剧咔嚓咔嚓，也不怕热量高。
15
椰子代餐粉
椰子脑袋快乐代餐，一般晚上喝一个代餐或做个酸奶代餐碗就可以了，第二天坐等掉秤。
16
卡卡业牛油果包
牛油果本就是健康脂肪，减肥期是需要脂肪的，吃着很惊艳，没试过的可以闭眼入。
17
榴莲冻干
怕吃榴莲长胖的，可以试试会榴莲冻干，超级解馋，嘎嘣脆，巨蓬松，一次吃一小盒，根本不怕长胖。
零食需要常年囤积，减脂期零食更是，毕竟猪猪女孩每天都在边减肥边吃。
▶▶年后上班的疲惫，只能用甜点来抚慰
