几块钱的灌水神器,成功让我在夏天戒掉奶茶

美食   美食   2022-06-12 10:29   四川  

撰文 | 食妹儿
设计 | 食妹儿


气温慢慢升高,喝水成了每日KPI,本来就不爱喝水的胖友,在夏天只能靠冰可乐、冰奶茶和冰咖啡续命。

氮素,这些快乐水喝多了不仅会发胖,还可能引发健康问题,但白开水真的让人难以下咽。于是,食妹儿发现了一些灌水神器

不是那种贵得要死的茶叶,也不是充满植脂末、香精的冲泡粉,而是果干和茶包,十几块可以喝很久,一天只需几块钱

而且基本都是无糖的,泡它们吨吨吨灌水没问题,减肥的姐妹也可以冲,喝白水困难就选它们呀!

01

青桔干/百香果干


15.5¥/200g


这两个冻干搭配起来一秒入夏,节约了我每个夏天喝百香果双响炮的钱。


最重要的是不怕发胖,如果嫌酸可以自己添加代糖,妥妥地把热量拿捏住了。

02

西柚干片


16.9¥/150g


早上起来就爱拿它做西柚美式,不喝咖啡的胖友,直接用它配合茶包泡水,非常解腻,吃完火锅麻辣烫来一杯超爽。


而且西柚本身就没什么热量,泡水更无负担。

03

金桔果干


8.6¥/500g


金桔干泡水喝可以补充维生素!泡出来就是淡淡的甜!不会是想象中的酸苦!盆友甚至干吃,偶尔加两颗冰糖,味道好极了!

04

玫瑰蜂蜜冰糖块


13.8¥/500g


独立包装,喝的时候扔一块进去就行,它需要用温水泡开,更加养生。

味道微微甜!早上起来喝一杯很暖胃。


果干片便宜大碗,泡着颜值高还好喝,如果喝腻了还可以试试茶包,食妹儿推荐的是低卡茶包,价格也不贵,每天换着法子让自己多喝水!

05

薄荷茉莉绿茶


1¥/1包


口感合起来会比普通魔力绿茶更清爽,薄荷的清香扑鼻,夏天加冰喝,嘴巴里凉飕飕的。

莫吉托青柠口感,自己在家就能搞定一杯莫吉托,妥妥的性价比之王。

06

Tea Boutique 茉莉绿茶


3¥/1包


一袋可以循环泡2~3次!是那种高端茶平替,口感远而淡、清而香。

07

Tea Boutique 柔和白葡萄红茶


3.6¥/1包


今年夏天的新宠,开袋就迎来一整个葡萄的香味,配料表比我脸干净,喝起来也非常清爽,反正我已经囤了两袋了!

08

茶耶 混合茶包


3.6¥/1包


一共有5种口味,每一个都可以冷萃热泡!对于湿热比较严重的养生女孩,枸杞薏仁必须安排,泡水能方便很多。

09

膳府 糙米绿茶


1¥/1包


配料表只有糙米和绿茶,有绿茶的清香,又有炒米烘焙出的谷物香,相当刮油解腻!0糖0卡0脂肪!一袋不到1软妹币。

泡出来茶汤黄绿透亮,看着就渴了,让人特别想喝水。喜欢喝冷的可以加冰块,喜欢甜的再加入蜂蜜,一天狂吞1L水不在话下!

10

AHMADTEA亚曼 柑橘柠檬香茅草


2¥/1包


菊花茶清热解暑, 不爱喝菊花茶,怕喝一嘴菊花的胖友,选择这款吧,除了菊花还添加了柠檬和香茅,口感更丰富!

夏日吞水全靠这些灌水神器了,完全能干掉奶茶店,成功帮我戒奶茶!

部分图片来自网络
请作者与本号联系,以奉稿酬


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