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关键词：女本位科普；阴蒂；老娘自得其乐

本篇文章约4300字，预计阅读12分钟

本章要点

本篇提及的内容会较多面，相比于对未完成的性教育进行“亡羊补牢”，我更想跟大家一起去探索：

我们呐喊着 “让身体知道谁才是它的主人“，却对我们身体保持无知？

阴蒂，作为女性高潮的钥匙，它为什么会被掩藏在黑暗中？

👁️ 目录

💪打造健康之门：爱的防护罩

🔓开启快乐密码：探索身体之旅

• 2.1 快乐女性的老家

• 2.2 阴蒂制怡的奥秘

• 2.3 走在前列的雌性

🔍发现背后真相：深探性别议题

• 3.1 性别规训:快感体验的隐形束缚

• 3.2 性教育困境:误解与缺失的迷雾

• 3.3 媒体偏见:塑造认知的文化力量

如果你对以下内容感兴趣，欢迎走进“阴蒂制怡”的乐园！欢迎分享给你的朋友们，与她们一起做身体的主人！

1 打造健康之门

随着性行为方式的多样化，了解哪些性行为相对安全、哪些可能带来潜在危害变得愈发关键。

/ 健康之门，由我守护 /

对于选择进行纳入式性行为（即涉及生殖器直接接触的性行为）的个体而言，采取有效的防护措施尤为关键。这不仅仅是指使用避孕套等物理防护手段，更重要的是要对性伴侣的健康状况进行全面且准确的了解。因为性伴侣可能携带各种潜在风险，男性可能携带多种病原体，包括但不限于 HIV 等严重疾病的病毒。更多关于HPV的科普，请向后台发送关键词：女人的原罪，获取海马星球的一期音频：糟糕的纳入式。

于贞《脱口秀和 Ta 的朋友们》的第二期（上）

进行纳入式性行为必须使用避孕套，这一理念不仅适用于可能孕育后代的群体。避孕套的作用不仅限于避孕，更重要的是防止病毒的传播，保护双方的健康，所以，避孕套在另一方面也可以称为“防护罩”。另外，对于任何涉及阴道接触的事物——无论是手指、舌头、小玩具还是生殖器等外来事物，都应采取必要的防护措施，对应的有舌套、指套等。

/ 别闹出人命！ /

同时，我们必须纠正一些错误的性行为观念。例如，男性声称的“只是蹭蹭不进去、我会及时拔出来”并不安全，因为射精前的液体和前列腺液中可能含有精子。

另外，所谓的“安全期”也并非绝对安全。数据显示，安全期避孕的失败率高达 20%~30%。精子能在女性体内存活数天，即使在安全期后也有可能怀孕。同时，女性的排卵可能受到多种因素的影响，使得安全期的推算方法并不完全可靠。

因此，对于异性恋女性而言，不避孕就是在冒险备孕，且意外怀孕的后果大多由女性承担。

在避孕方面，虽然短效避孕药提供了一种选择，但长期使用可能会带来一系列副作用，如月经周期的改变、情绪波动、体重变化以及增加某些健康问题的风险等。因此，短效避孕药并非理想的避孕方法，更不应被视为首选。最高效的避孕手段是男性结扎，即男性输精管结扎手术。精子无法进入精液，从而实现永久性避孕，避孕效果几乎为 100%，但这不意味着避孕套的非必要性。

当讨论人类的性行为时，我们必须认识到女性身体的独特性。正如上一期讲到的：在进化过程中，女性的身体产生生殖和性快感的专门化和分离。

让我们一同探索并解锁专属于女性的快乐源泉——阴蒂，体验其带来的独特愉悦。

©Laura Gonzalez Barro/iStock/ Montage : 100% Féminin

2 开启快乐密码

德语中的阴蒂（Klitoris）、英语中阴蒂（Clitoris）一词来自希腊语 Kleitoris（钥匙）。我们的“阴蒂大人”就是解锁性高潮的一把钥匙，她掌握着将我们带到性高潮的力量和密码。——《身体由我》

一直以来，我们对阴蒂的了解程度甚少。直到 1998 年，泌尿科医生 Helen O'Connell 通过磁共振成像（MRI）研究揭示，阴蒂实际上是一个复杂而强大的器官系统，其中三分之二都在身体内部。在 2009 年，阴蒂才被研究者完整地三维绘制出来。

Helen O'Connell医生

2.1 快乐女性的老家

阴蒂是女性器官中唯一为快乐而存在的器官，是能让女性达到性高潮的最重要部位。

阴蒂由阴蒂头、阴蒂体和阴蒂脚三部分紧密连接而成，形成一个完整的系统。

• 阴蒂头：位于最前端，直接与外界接触，是性刺激的首要接收站。其丰富的神经末梢，如同一张密集的网，将外界的触感迅速传递至大脑。

• 阴蒂体：位于阴唇之间，起到连接和支撑阴蒂头的作用。

• 阴蒂脚：深入体内，与耻骨下支和坐骨下支紧密相连，确保性刺激下的稳定性和深度。

阴蒂被人误认为阴蒂是豌豆大小的核，但实际上它延伸至身体深处，大部分都在皮肤下面。

你知道吗？阴蒂与阴茎同源，均由胚胎时期的生殖结节发育而来。阴蒂主要由勃起组织而成，这一结构特点使得阴蒂在某些情况下（如性刺激下）也会充血变硬。

然而，尽管在结构上有所相似，阴蒂与阴茎在形态和功能上却存在显著差异。最直观的区别在于，阴蒂头相比阴茎头要小得多，但其内部含有的神经末梢数量却异常丰富，高达一万多条，成为女性的主要勃起组织。相比之下，男性的勃起器官神经末梢数量则远不及此，仅有几百个。这种神经末梢数量的差异，使得阴蒂头比阴茎头更加敏感，成为女性性愉悦的重要源泉。

阴蒂不仅在年轻时期为女性带来性愉悦，即使到了老年阶段，它依然能够发挥重要作用，为女性持续带来愉悦和满足。

2.2 阴蒂制怡

阴蒂是女性达到性高潮的最重要部位之一。当阴蒂受到适当的刺激时，其丰富的神经末梢会迅速将触觉信息转化为电信号，通过神经通路传递到大脑皮层。大脑皮层对这些信号进行加工处理，产生强烈的快感和满足感，从而引发性高潮。阴蒂高潮通常表现为全身性的肌肉收缩、心率加快、呼吸急促等生理反应，以及愉悦、放松等心理感受。

动画片：蒂蒂有话说Le clitoris

然而，社会、影视、文学作品往往将错误的男本位观念注入到我们的脑中，将“性”狭隘地定义为从男性的插入到男性的射精这一生殖行为。这种观念忽视了女性的需求、女性的生理结构以及阴蒂在女性快乐中的核心地位。实际上，以阴蒂为核心的“前戏”，以女性快感为核心的性，才是女性达到高潮的全部戏份。

所以，在《破产姐妹》中苏菲说的“no one is better than me.”不应该翻译为“男根虽好🤮，我手更巧”，而应该是“老娘自得其乐”。

尽管阴蒂在女性性反应中扮演着至关重要的角色，但每个女性的性体验和感受都是独特的。这主要受到个体差异、心理状态、环境等多种因素的影响。有些女性可能更容易通过刺激阴蒂达到性高潮，而有些女性则可能更喜欢其它形式的性刺激，例如刺激 G 点。它位于阴道前壁靠近宫颈的位置，受到刺激时可能会引发阴道高潮 。一些研究指出，所谓的阴道高潮实际上可能是由于间接刺激了阴蒂，因为阴蒂和阴道通过许多神经通路和肌肉结构相连 。

密集的阴蒂神经（黄色标注）

然而，有些女性可能在性活动中从未达到过高潮，或者存在一定难度，这被称为性高潮障碍 （FSD)，这是现代社会比较普遍的疾病之一。发病率约为 20%~50%，约 33%女性存在性欲减退。其中，国外报道的女性性功能障碍的发病率为 40%，我国调查显示 39.7%的女性有性高潮困难[9]，研究表明，性高潮障碍与阴蒂知识的缺乏、性刺激方式不当、心理压力等多种因素有关。

在异性恋的亲密关系中，如果性被片面地理解为生殖或仅仅满足某一方的需求，那么关于“阴蒂高潮”的误解可能将持续存在。这一情形忽略了女性的需求、其生理结构的特性以及阴蒂的重要性，导致女性特有的性愉悦密码在历史的长河中鲜为人知。

然而，随着对阴蒂的深入研究和不断了解，我们逐渐认识到阴蒂在女性获得性快乐过程中的关键性作用。以阴蒂为中心的性前戏，以及以女性的愉悦为核心的性行为，才是引领女性走向真正性高潮的重要途径。

通过了解自身的身体构造和阴蒂的中心位置，男性之于女性，仿佛自行车对于鱼一样。

2.3 走在前列的她们

研究表明，由阴蒂主导的性愉悦是一种跨越物种的体验。海豚和倭黑猩猩等动物都能通过阴蒂体验性高潮，阴蒂等结构在功能上与人类的相似。

2022 年发表在 Current Biology（《当代生物学》）上的一项研究揭示了这一惊人发现。Patricia Brennan 教授在接受采访时指出，雌性海豚的阴蒂在形态和功能上与人类的惊人相似[10]，证实雌性海豚通过阴蒂获得性愉悦的假设，同时她们还会使用身体部位如鼻子和鳍摩擦雌性的阴蒂，这种行为与性愉悦紧密相关[11]。

倭黑猩猩（Pan paniscus），作为母系社群的杰出代表，与人类在基因层面上的相似度高达 98.5%，这使得倭黑猩猩成为研究人类社会行为和性愉悦体验的重要参考对象[12]。在倭黑猩猩的母系社会中，性行为不仅仅是繁殖后代的一种手段，更是加强社会联系、体验性愉悦的重要途径[13-14]。

雌性倭黑猩猩之间普遍存在 GG 摩擦（即阴蒂与阴蒂）行为。研究者艾米·帕里什（Amy Parish）通过观察发现，当雌性倭黑猩猩面临雌雄的选择时，她更倾向于与雌性进行性行为[15]。这一发现不仅揭示了雌性倭黑猩猩在性行为中的高度自主性，还进一步暗示了阴蒂在加强社会联系和体验性愉悦中的关键作用。此外，倭黑猩猩阴蒂的可移动性使它们在性行为中获得更大的刺激，从而进一步丰富了性愉悦的体验[16]。

倭黑猩猩的GG摩擦© ResearchGate

本节总结：

为了更全面地理解女性的性需求和体验，我们必须摒弃过时的男本位观念，转而采用更加以女性为中心的观点来研究和探讨阴蒂的角色与功能。阴蒂，作为女性生殖系统的核心敏感区域，对于女性的性愉悦体验具有不可替代的重要性。
阴蒂不仅在人类性行为中发挥着关键作用，还体现生物多样性的独特魅力和性愉悦的广泛普遍性。

3 发现背后的真相

在探索性行为的奥秘时，一个不容忽视的现象是，女男在达到高潮的难易程度上存在差异。多项研究表明，在异性恋性行为中，男性相较于女性更容易达到高潮[1]。

女性、男性在最近的性行为中达到高潮的比例

2021 年的一份研究更是揭示一个有趣的现象：尽管女性通常更容易通过直接刺激阴蒂达到高潮，但在实际性行为中，许多伴侣却更倾向于阴道性交[2]。这些结论引发了我对性别认知与性行为之间关系的深入思考。

3.1 性别规训：快感体验的隐形束缚

我们对性的认知，很大程度上受到了弗洛伊德等心理学家的影响🤮。弗洛伊德认为，正常的性交是男性的阴茎插入女性的阴道，并在男性达到高潮时结束[3]。这一典型的“阳具崇拜”的观念，结合社会传统对性的性别化脚本（gendered sexual scripts），使得阴道性交被视为性行为的主要或唯一“正常”形式[4]。

在这种观念下，男性往往被视为性行为的主导方，而女性则处于辅助地位。这种性别角色的刻板印象，不仅限制了女性在性行为中的主动性和创造性，还使得女性的高潮被视为“额外的工作”，而非性行为的自然组成部分。这种观念的存在，无疑阻碍了女性在性行为中应用阴蒂知识，从而影响了她们的性快感体验[5]。

性别脚本在阴蒂知识和性快感之间起到中介作用

3.2 性教育困境：误解与缺失的迷雾

性教育的缺失，是导致上述性别认知偏差的重要原因之一。在当前的教育体系中，性教育往往被忽视或误解。学校生理课的含混不清、家庭教育中“长大就会明白”的讳莫如深，以及社会对性教育的抵触和排斥，共同构成了性教育发展的巨大障碍。这种缺失，不仅导致了许多孩子对性知识的一知半解，还使得她们在面对性行为时缺乏必要的自我保护意识和能力，缺乏性教育反而可能导致更多的问题：青少年意外怀孕、性传播疾病的蔓延、性侵犯案件的频发，以及因缺乏理解而产生的心理障碍和社交困扰。

孩子作为自我保护的参与者，预防是对未成年人最好的保护。她们有必要参与、接受正确的性教育，迟来的性教育是社会对于性骚扰、性侵害的觉悟。近年来，“女童保护”等公益组织发布的报告数据揭示了儿童性侵案件的严峻形势和深刻的社会问题。受害儿童一直呈低龄化趋势，中小学学龄段的儿童占据了受害人的大多数。这意味着，如果不在孩子成长的早期阶段就进行必要的性教育，她们很可能会在毫无防备的情况下成为性侵害的受害者[6]。

“女童保护”2023 年性侵儿童案例统计分析报告[7]

3.3 媒体偏见：塑造认知的文化力量

关于女男之事，母父跟你说的搞不好还没有你从同学⾝上学的多，尽管同学给的资讯也许终究是错误的。—— [美] 罗伯特·弗里茨

除了性别规训和性教育缺失外，媒体在塑造性认知方面也扮演重要角色。越被压抑和隐藏的事物会在黑暗中疯狂生长，网站上随意弹出的小广告成为中国青少年最隐蔽但也最直接的性教育来源，然而，这些所谓的“学习资料”却并非理想的启蒙之地。

在当前的媒体环境中，关于性的描述往往带有浓厚的文化偏见。我们从禁片、黄文中认识我们的身体，在许多“作品”中，女性的性满足被片面地描绘为阴道性交，却忽视了阴蒂刺激的作用。即使是标榜为“女性向”的异性恋影视、文学作品依旧会将女性的阴蒂高潮视作前戏，以男性的射精作为性行为的主戏。这种表现，不仅强化了男本位的性观念，还进一步限制了女性对性快感的探索和体验。

此外，媒体在呈现女性形象时，女性往往将其置于被审视、被评价的地位，而男性则相反。这种性别角色的刻板印象，不仅影响了观众对性行为的认知，还加剧了性别歧视和性别不平等的现象。

纪录片《洗脑影像：性、镜头和权力》

如果镜头是掠夺性的，那么文化也同样是。在男凝的镜头下，错误的文化注入到我们认知中。它让人们习惯于将女性的外在形象作为评价其价值和魅力的主要标准，女性们被描述成柔弱、温顺、没有思想的存在。

纪录片《洗脑影像：性、镜头和权力》

本章总结

在本章，我们了解到，性知识的缺失可能导致个体在亲密关系中做出非理性决策，并面临健康风险。对于异性恋女性来说，若没有生殖计划，请对纳入性性行为保持谨慎态度，不带套就是在冒险备孕，同时将自己暴露在性病的危险中。对于任何涉及阴道接触的外来事物——无论是手指、舌头、小玩具还是生殖器，都应采取必要的防护措施。

在探索女性性愉悦的过程中，我们强调摒弃男本位观念，以女性为中心的观点来研究和探讨阴蒂的重要性。阴蒂不仅是女性达到性高潮的重要部位，其复杂结构和强大功能也体现了女性性愉悦的独特性。

此外，我们还探讨性别认知偏差对性行为的影响，包括性别规训对快感体验的束缚、性教育的缺失以及媒体偏见对性认知的塑造。这些因素共同限制女性在性行为中的主动性和对性快感的探索。

通过本章内容，希望各位姐妹能以更全面、科学的视角理解性行为，从而享受女本位的性生活。

/ 下期预告 /

讲完阴蒂的内容，我不禁想夸赞自己太蒂了！。”真蒂！“、”女人中的女人，雌性中的雌性“网络热词的出现，实际上反映了当代女性在自我认同和表达上的新趋势，同时，从一方面女性在语言中的主动性和反击策略。然而，这也引发了相关值得深思的问题：

• 为何我们的语言都在辱女？是社会的刻板印象作祟，还是语言本身的局限性导致了这一问题？

• 当我们使用的语言在[厌恶]女人时，作为[恶女]的我们该怎样夺回语言的主动权，来语言用反击？

我们将借由《语言恶女》这本书来完成这一部分的思考。

/ 她视角—雌性科普系列 /

在这一系列科普中，我将与你们一同深入探索雌性在自然界中的真实面貌，挑战那些长久以来被误解或忽视的事实。从母系基因的神秘传承，到雌性在生物进化中的关键作用，再到科学史与文化传统中的性别偏见，我们将一一揭开她们的面纱，还原一个真实、全面且强大的女性世界。

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👑 第一章《王本为女》：揭开狮群背后隐藏的真相，挑战“狮子王”的传统神话，让我们重新认识那位幕后的王者——雌狮。

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🔥 第三章《打破枷锁，点燃自由之火》—— 揭露全球女性面临的暴力现实，点燃勇气与力量，共同迈向自由的彼岸。

👸第四章《浦西之王的加冕》——女本位视角下的性教育，从科学视角探索女性真实身体，重塑自我认知与身体自主权。

🌸 第五章《阴蒂制怡》——揭秘女性性愉悦之源，挑战男本位性观念，解锁阴蒂快乐密码，倡导女性主导性体验，重塑性别认知新篇章。

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4 创作后记