人类，高级动物，终其一生，绝大多数时间为情绪所困扰。
所以，每个人对于自己情绪的控制能力，对他人情绪的接纳能力和自身情绪输出能力，往往与他的幸福值呈正相关。
当我们情绪不稳的时候，处于非理性状态。可能唯有理性的方法，手段来消除或控制。也可能别人赋于你高价值情绪，自己的情绪烦恼也就烟消云散了。
情绪不稳时，人可能不具备理性判断能力，也可能做错误的判断，贸然激进，或者是坚决后缩。这就需要短期内有良好的情绪输入，来自家人，老师，或来自朋友。我们往往会想到，让情绪稳定的外来情绪是温柔的，鼓励的，接纳的。但，我们是否想过，有时候，坏情绪可能需要否定的情绪。否定的，反驳的情绪，在某些时候也是高价值的。因为，情绪不稳时，人可能对某人某事摇摆不定，左右为难，作为旁观者清的朋友与老师，做为引路人和托举者的父母，可以坚决的给予否定的情绪价值。
最近，孩子就遇到了这样的困惑。青春期的她，对周边的人际关系，身边事物，略有敏感。为此，心里积累就一定的情绪。情绪是不稳定的，如果要自己消除和接纳，可能需要自己的理性方法手段慢慢成长消除。同时，她焦虑的情绪堆积，对我们也是感到了情绪压力。如何应对？思来想去，怎么样把她心里那些小小人情绪拉回来，或者反驳掉呢？我知道，她是需要一次坚决的否定。因为，始终是她自己情绪在矛盾。情绪如何发展，对她至为重要，不做引导和干预，将来就是未知数，也许就能酝酿更大的情绪风暴。
父母是否是合适的否定情绪价值提供者呢？这可能需要区分孩子和什么样的情绪。因为，这次的情绪有部分来自我们，显然，我们不合适了。只好请朋友帮忙，与她交谈约一小时，至于内容我们不得而知，但结果是好的，我们体会到了她得到了部分否定的情绪价值。这让她对有些事物的看法，在当前阶段有了明晰的认识和判断。
其实，我们成人也一样。很多时候，这件事做不做，这个决心要不要下，或犹豫，或冲动，形成了情绪困惑和堆积，这也许是人类特有的幸福。但这样的情绪堆积多了，就成了负面情绪，还会产生惯性和依赖。想一想，我们有时候也的确需要一些坚决的否定情绪价值。自我认知和反省能力好的，可能就自我否定了，显示了超高的情商。如果不为懊恼，就多请教朋友，老师和家人，期待获取他们的价值情绪。包括否定的情绪价值。
比如，假若周末有点劳累，还需要不需要坚持跑5公里呢？我们内心处于矛盾，那么，这种情绪价值就很需要了。
面对淘气的学生，以后或者下节课，要不要对调皮行为给予生气和严厉批评呢？这你觉得需要额外的情绪价值吗？肯定的，还是否定的呢？
