秋季人体容易受到风邪的侵袭
出现咽干 咽痛等症状
汁水饱满的秋梨
营养丰富的白果
清凉芳香的薄荷
巧搭配帮助缓解烦恼
古人把梨称为百果之宗，它品种多、产量大。梨有清心、润肺、化痰和利水、利尿的作用，其中含有的鞣酸、果胶能化痰止咳、润肠通便。
小吊梨汤
雪花梨 银耳 枸杞 山楂 话梅
银耳能增加温润的效果，可以养阴、润肺；枸杞有滋阴、补肾的作用。雪花梨搭配山楂、银耳、话梅、枸杞，既有甜的味道，又有酸的口感，可以起到生津润燥、润肺止咳的功效。
桑杏汤
杏仁 桑叶 梨皮 象贝 沙参 香豉 栀皮
沙参是养阴的，栀是指山栀，能够清三焦火毒；豉能发散；象贝有清热化痰的作用。这个方子有清宣温燥、润肺止咳的功效。
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白果能够益肺定喘，其中含有氢氰酸，有镇咳的作用，但是食用过多容易中毒，会抑制神经中枢。通常白果经过加热处理之后，可以来达到降毒取效的目的，减毒增效。
定喘汤
白果 款冬 桑白皮 麻黄 苏子 甘草 半夏 杏仁 黄岑
白果有酸涩、收敛的作用，能敛肺气，治疗外寒痰热。定喘汤有宣降肺气、清热化痰的功效。
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薄荷味辛、性凉，能疏风清热、上达头目，涉及到眼睛、鼻窍、咽喉、头部受热时，都可以用到薄荷。从成分上看，薄荷中所含的薄荷醇，能辛香入脑。
留兰香辛而不凉，能辛温解表，主要有祛风散寒、止咳、消肿解毒的功效。从成分上看，留兰香的香味来自香芹酮。
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本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
