“哎呀，这汗怎么就跟关不住的水龙头一样呢？”刘女士一边擦拭着脸上的汗水，一边心里犯嘀咕。
刘女士是个爱干净的人，总是汗流浃背让她既尴尬又不舒服。
一次和闺蜜的聚会中，刘女士忍不住说出了自己的困扰。
朋友听后，眉头微微一皱：“出汗多可能不只是热的原因，有时候，容易出汗也可能跟身体某些疾病有关系。”
刘女士一听这话，心里顿时七上八下的，决定赶紧去医院做个检查。
其实，正常情况下，成年人在24小时内的出汗量大约是600~700毫升，相当于1.5瓶矿泉水。
出汗多，就是身体在排毒？
值得特别注意的还有，"出汗排毒"的方法可能会对身体造成不必要的干扰，这包括了脱水、皮肤感染以及皮炎等不良后果。
既然流汗跟排毒无关。那么流汗有什么作用，一个人流汗多对身体好，还是流汗少对身体好？
来自北京医院皮肤科的主治医师刘琬解释，人出汗其实是一种生理现象。每个人出汗多或少，主要取决于汗腺数量、新陈代谢强弱以及饮水量等。我们不能简单地用出汗多或少来判断身体好坏，因为平时不管出汗多或少，只要没有伴随其他不适症状，都是正常的。
出汗未必是因为热，警惕4种病
流汗的多少跟身体健康无关，但有些疾病却会让身体出现异常流汗的情况。
汗腺受神经系统支配。像糖尿病在低血糖时，交感神经异常兴奋会引起汗量增加，通常还伴有心慌手抖、饥饿头晕甚至意识模糊、昏迷等情况。而在高血糖时，植物神经功能紊乱会刺激交感神经异常兴奋，也会促进汗腺分泌，导致患者大汗淋漓。
甲亢的主要特征是甲状腺激素分泌过多。
甲状腺激素对人体的新陈代谢有显著影响，当甲状腺激素水平升高时，身体的代谢活动会加快，导致身体产生的热量增多，为了维持体温平衡，人体会通过出汗来散热。因此甲亢患者的出汗量会异于常人。
出汗增多要小心心血管疾病的可能。比如突然大汗淋漓，或坐着没有动也出很多汗，同时伴有胸闷胸痛、心前区不适等表现。
特别是冠心病急性发作前，患者的手心脚心、后背、脖子和头皮都会大量出汗，要尽快就医治疗，降低猝死风险。
40-50岁妇女进入更年期后常常有潮热多汗的表现，同时还伴有头晕心悸、焦虑烦躁、失眠健忘、骨质疏松等问题。
不仅仅是出汗的异常，许多体征的改变都可能是健康问题的预警信号。
特别是在我国，许多老年人缺乏主动就医的习惯，往往是在病情严重到无法挽回时才选择就医检查，这种行为对寿命有着不利影响。
长时间保持跷二郎腿的姿势可能会导致腰肌劳损或脊柱侧弯，并且影响下肢静脉血液回流，增加静脉曲张甚至静脉血栓的风险。
随着年龄的增长，老年人对水分的需求和调节能力可能发生变化。
水分不足会使血液更加粘稠，影响血液循环，增加心脏负担，同时可能会导致肾功能受损。
睡眠不足会加速大脑老化，损害皮肤屏障，增加皮肤干燥和加速衰老的问题，同时也与增加阿尔兹海默病的风险相关。
