WXRedian | 生命科学与营养

请收下这份《人体说明书》，照着做延年益寿！

健康 2024-11-19 07:06 泰国

我们身体的各部位有它们各自喜好、厌恶的东西，按照它们的习惯来养生，是防止它们衰老、保持他们健康的要诀！所以，这份《人体使用说明书》请牢记！大脑✦ 喜勤快、厌懒惰 ✦有研 ...

哈医大最新研究：多吃植物蛋白，延缓衰老，健康长寿几率增加46%

健康 2024-11-18 11:00 江苏

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程，虽然不可避免，但是可以延缓。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增长而发生，包括癌 ...

体内有癌，睡觉先知？睡觉时有这5种情况，或是癌症预警~

健康 2024-11-18 06:30 江苏

睡眠，看似平常的生理过程，实则隐藏着身体健康的秘密。多项研究表明，某些癌症在睡眠期间可能表现出一些特定的症状。如果你在睡觉时出现以下5种情况，可能是身体在向你发出癌症预警信 ...

“2024国民营养计划·临床营养行动大会”在无锡成功举办！石汉平教授：营养是所有疾病的核心措施、基础治疗~

健康 2024-11-17 14:00 江苏

2024年11月8-10日，2024国民营养计划·临床营养行动大会在江苏无锡隆重召开！本文是石汉平教授在大会上的开幕致辞，原名为：行动起来,推动我国临床营养学科高质量发展尊 ...

患癌到肿瘤消失，创新工场李开复是怎么做到的？

健康 2024-11-17 12:02 江苏

他曾被誉为中国的“打工皇帝”。微软、苹果、SGI这些科技巨头，都留下了他奋斗的身影。曾任Google、微软全球副总及大中华区总裁。他2009年创办创新工场统领着创新工场，旗 ...

火爆营养学界的“抗炎食物金字塔”，12类抗炎食物，把炎症吃回去~

健康 2024-11-17 10:00 江苏

提到“炎症”，很多人都不陌生，但除了来势汹汹的感染类急性炎症外，不少人的体内还长期存在“慢性炎症”。由于慢性炎症较为隐蔽，很少被人关注，但它的危害可不小！美国国立卫生研究院 ...

存钱不如“存肌肉”！研究发现：有肌肉，更长寿~

健康 2024-11-17 06:31 江苏

有研究表明，目前全世界至少有5000万人面临着肌肉的丢失问题。肌肉丢失与多种疾病都有关系。北京协和医院营养科于康教授做客北京卫视养生堂节目时告诉大家：血糖升高、身体变胖、容 ...

维生素C，治疗和预防痛风的“大将”

健康 2024-11-17 06:31 江苏

来源：《疯狂的尿酸》第114页这是有原因的！许多研究都表明，维生素C能够降低尿酸水平，帮助患者免受痛风的折磨。英属哥伦比亚大学的研究人员曾在《内科学年鉴》上发表过一篇文章， ...

万物相生相克，五味相宜调五脏~

健康 2024-11-16 16:30 江苏

时下，“重口味”经常成为朋友之间互相戏谑的调侃之词。可在中医看来，口味轻重可不能随意开玩笑。根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内 ...

人生下半场最高级的炫富，就两个字~

健康 2024-11-16 15:22 江苏

少年不知愁滋味，老年晓得乐自在，唯有中年最难熬。英国《经济学人》的调研结果，也验证了这一扎心的事实：人的幸福感水平呈现出一条“U型曲线”，在大概50岁时降到最低点。忙碌半生 ...

最新研究，体内omega-3脂肪酸水平越高，这5种常见癌症风险越低~

健康 2024-11-16 06:30 江苏

随着大家对心脑血管疾病的关注，越来越多的人开始通过吃鱼油来补充Omega-3脂肪酸。已有很多研究证实鱼油对心脑血管疾病的健康价值，这里可以阅读：专家共识：高剂量鱼油，可降脂 ...

浙大研究：冷冻馒头超过两天会长黄曲霉素？真相来了......

健康 2024-11-15 06:30 江苏

王大爷是地道的山东人，特别爱吃馒头，经常一次性买很多，然后放进冰箱冷冻储藏，想吃的时候就拿出来热热。可是最近网上的一篇热搜让王大爷很受惊吓！前几天，网上流传出一则声称"浙大 ...

古老中药焕发新生机！最新研究：酸枣仁，有效缓解多种原因引起的神经退化~

健康 2024-11-14 09:01 江苏

神经退行性疾病，一类与年龄增长密切相关的疾病，其典型特征之一是大脑中异常蛋白质（如淀粉样蛋白）的累积。细胞衰老被认为是导致这类疾病病理变化的关键因素之一。鉴于此背景，探索能 ...

联合国糖尿病日 | 饮食控制，血糖还是不达标！原来饮食中缺了......

健康 2024-11-14 06:30 江苏

2024年11月14日第18个联合国糖尿病日今年的主题是“糖尿病与幸福感”糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。联合国糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖 ...

震惊，中国癌症新发和死亡双双第一！华科大最新：造成中国癌症负担的3大因素~

健康 2024-11-13 20:54 江苏

癌症是全球主要的公共卫生问题，近年来，由于饮食、环境、人口的老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。作为世界上的人口大国，中国已经成为了名副其 ...

不要上夜班！上海交大发现：上夜班增加冠心病风险~

健康 2024-11-13 06:31 江苏

心房颤动 (AF) ，是临床实践中管理的最普遍的心律失常，通常作为心力衰竭 (HF) 的原因或后果发生。2017 年全球疾病负担研究表明，全世界约有 3760 万心房颤动 ...

大规模研究显示，常喝牛奶与中国人癌症风险升高有关，还增加女性心脏病风险~

健康 2024-11-13 06:31 江苏

癌症，是全世界范围内成年人死亡的主要原因之一。在中国，每年有400万癌症新发病例和300万癌症死亡病例，其中，肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌是最常见的癌症。癌症的主 ...

你知道吗？营养师不吃的7种油，你可能天天在吃~

健康 2024-11-12 17:00 江苏

一说到吃油，讨论最多的是吃什么油最健康？其实更要关注的是吃什么油不健康？盘点了营养师几乎不吃的7种油，看看你是不是经常吃？1. 椰子油新鲜椰肉含油量约30%～40%，干燥成 ...

看手背，知寿命！长寿的人手背上的四大特征~

健康 2024-11-12 14:00 江苏

80多岁的刘大爷是一位精神抖擞、气质非凡的健康老人，手背上的肌肤如同年轻人般光滑细腻，血管清晰可见，肌肉线条饱满且充满力量，这份生命力真是令人羡慕不已。刘大爷身体硬朗，每天 ...

万万没想到，中风、痴呆、尿毒症都与缺它有关！中老年人一定要补足~

健康 2024-11-12 06:30 江苏

中风、老年痴呆、癌症、糖尿病、失眠等很多疾病都因为缺它，但几乎没几个人知道它的重要性，它就是——叶酸！一说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶 ...