共情能力是一种强大的力量，它让我们能够更好地理解他人，感知他们的情感和需求。就像那柔和的月光，默默照亮周围的一切，让我们在黑夜中也能找到方向。
日前许多硕士研究生和博士生要毕业了，完不成论文，又不出去工作，见《今日头条》上讲了一个37岁的高校博士生李明亮，如今成为啃老一族，父母为了供他读书，欠下巨债，穷困潦倒，如今一贫如洗！
男子曾表示：宁死不上班！有一次他父亲晕倒了，他也不去扶一下，还是由邻居送医院的，他从小很会读书，一直读到博士，读的书堆起来邮寄费六千多元，他的好几篇论文，其观点深受所有人的青睐。
可就是这样一些高材生缺乏一种共情能力的教育。想的仅仅是如何享受，如何避开批评了，所以不管家人如何受穷、有何苦难，似乎与之无关，当亲人的爱视为唠叨，当其不该管！甚至视为仇人。
接受过高等教育的才子才女们为何会有这种倾向呢？
共情能力严重缺失。本人认为缺乏共情能力的原因有四：第一，长期生活在压抑的环境中，父母亲总觉得自己辛苦，为家庭付出太多，所以有了这种没有共情能力的行为直接潜移默化着下一代。
第二，个人基本需求得不到满足。家庭经济困难，好多需要办的事，长期从节省出发得不到解决，也会影响共情。
第三，因为他们一直以来从没受过挫折，在学校里成绩好，无时无刻都是老师在标榜他们，除了表扬还是表扬，就是到了该批评的时候也只会含沙射影转弯抹角地说道几句。
读了十几年的书，受了十几年的表扬熏陶，那共情能力从何而至？
第四，缺乏共情能力的人可能是在那些避免与自己内心接触，甚至不断谴责他人的家庭中长大的。
这种不正常的现象怎么解决？
其实共情能力可以后天培养，它是由我们的思维方式以及自己所处的环境和生活经历所决定的。如果想要在提升自己的共情能力，这可能需要更多地去接触内心的情感，以共情的状态去和他人交流 需要从自我的主观上面去提升自己的意识。先假设自己懂得共情。 我们在跟自己的亲人聊天，先进入对方的状态和心思，了解他（她）所思所想。
心理学发现，当我们假设自己进入那个状态的时候，往往会激活我们前额叶大脑皮层，会让你完全正视自己目前的局面，明白自己想要干什么，提升与移情能力相关的神经网络优先级，同时我们头脑的边缘系统也会提前预热，从而让你整个大脑指向移情能力带来的奖励。
我们最重要的是学会放松自己的身体，学会空下来，向对方敞开自己的心扉，对待他就像对待你一样，我们还需要明白，对方的想法是对方的想法，你是你的想法，彼此是分开的，你只是保持对对方的关注，和他建立连接，当你察觉这一点的时候，就会深入了解对方。
共情能力需要我们随时放下自己内在的想法，不要带有自己的头脑去批判他人，而是真实地关注对方，深入看到对方，你才会将心比心和对方在一起。
学会观察对方的行为 我们想要提升自己的共情能力，我们还需要仔细观察对方的行为方式。我们需要认真看对方的动作，姿态，还有肢体手势等各种各样的行为。
当你在观察对方的时候，你需要想象下自己做的做法会有什么感受。有时我们往往不太理解别人，往往是因为我们从未从对方的角度去思考对方。
我们需要想象下对方做出这些肢体动作、行为是什么含义，我们就能更好理解对方。 去感受他人的内在思想是什么，感受他人的状态是什么，这些行为会给我们带来很强大的共情能力。
心理学发现，当你在和对方沟通中，往往也拉近了你和对方的距离，这种距离来自我们心和心靠近。
共情能力是一种强大的力量，它让我们能够更好地理解他人，感知他们的情感和需求。就像那柔和的月光，默默照亮周围的一切，让我们在黑夜中也能找到方向。
建立共情能力，不仅是从语言上的，也需要从动作和行为方面去加强，当你懂得这样做的时候，你和别人建立的连接就越紧密，自然你也会说出对方共鸣的话语，赢得对方的心。学会共情，就是学会了人性中最温柔的力量。
本来高素质人才，大家都望尘莫及，因为他们本身文化水平高，情绪感受能力和思维能力都很强，有这样的先决条件，像前面那例子只是个例，只是小李没有放下架子，设身处地地体验父母，没有真正大胆地迈出家庭温馨的圈子。
再者，没有从小事做起，真正走向社会圈子，去感受和接受他人的情感，当前的静，仅仅是休养生息，来日的动那叫“不鸣则已，一鸣惊人”，到时报答家人、报效祖国，就是这些藏龙卧虎者的本份，社会的栋梁非他们莫属！
这里所谓共情能力其实并不是什么天赋，而是每个人都有的情愫，只是要看自己怎么去调动。
恋爱中的共情能力应熟练把握恋爱中对方的心理，肯定会对你有所帮助；读书人虽然在读书时天天受表扬，但可以走向社会去倾听那些逆耳的，尤其是不知情的，乃至是受冤枉的话，回头再自省分析一下对错，再逐个改变自己。
因为你已经充分了解彼此的情绪，情绪就不会再困扰到你们、感到恐惧或者产生不必要的误解，反而可以在自由表达情绪中感到轻松，产生共情。
仔细体会一下，共情能力似乎是与生俱来的。几个宝妈提到过她的宝宝一听到哀怨的歌曲就号淘；只要听说哀愁的故事，到情深动情处也潸然泪下；观着电视里感人的情境又泪眼婆娑。
如此共情，真不容易！成年人要培养自己的共情能力更会是小菜一碟。
同学之间、师生之间相处需要共情； 婚姻里的好命女，家人融融泄泄的相处需要共情；学富五车者即将走向社会之前，与亲人之间更需要共情。作为下属没有共情能力，不会得到领导赏识；作为领导没有共情能力，则不能长久得到下属支持。
搞高共情能力乃重中之重。共情能力不它是一种无形的力量，却能改变人心，共情，让世界因理解而更加美好。可或缺！
共情能力=换位思考，它是一种无形的力量，却能改变人心，共情，让世界因理解而更加美好。在这个快节奏的时代，我们时常忽略他人的感受。而共情力，就像一束温暖的阳光，能够照亮彼此的心灵，让我们更好地理解和接纳他人。
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