共情能力=换位思考(中)

文摘   2024-09-25 18:31   广东  

       我有一闺蜜两口子从结婚到现在三十几年了,从未吵过架,男人一直与闺蜜形如初恋,从不要求她进厨房,生了两个女儿,这四口之家常会出现那种“醉里无音相媚好,白发谁家翁媪?“

      两个女儿出嫁之后更是甜蜜蜜、喜洋洋的,大女儿产下二子,老小随娘家姓;老二产一子一女双胞胎,女儿随娘家姓,她们生活得如此融融泄泄,缘于闺蜜两口子的共情能力。

      结婚后闺蜜总是当着众人的面说男人如何绅士、如何善解人意、如何勤劳有担当,男方共情:“我本来就有这么好不?”一切家务全包揽,令人羡慕!
     这叫真正的“不忘初心,牢记使命。”这也叫“人生若只如初见”,怎会有“何事秋风悲画扇”之说?
       反之,没有共情力的人,往往会让对方感觉没有情趣。因为不能读懂对方内心的想法,也不知道对方到底想要什么。

       比如女人工作觉得很累和男人吐槽一下,他反倒会给她讲道理,那意思就像是在责怪她矫情一样;想和他庆祝下纪念日,他却说有这个心意就行了,毫无仪式感……

      一个人若可以感受到你的情感,也把她的情感分享给你,你就会感受到你和她之间产生了“连结”,这种连结就会舒缓你的情绪!
      在共情的温柔里,我们学会了倾听,不仅听见声音,更听见心灵深处的回响。
      感情中的许多问题都归属于不懂得对方的心,也就是在爱情当中没办法理解对方的心情,让另一半失望又绝望,最后很可能彻底的离开。      
       找对象其实就是找一个能和你搭档,换句话说就是找一个能和你有共情能力的人。“人生无物比多情,‌江水不深山不重。”‌

       共情能力教师们不可或缺。尤其是中学教师,我曾经情绪有点不稳定,也意识到自己处于某种不对的情绪了,牙齿咬得格格响,有想一种想重重地体罚学生的冲动。

       我将这种情况跟校长说,校长提醒我,当你有这种冲动时,先到周边转悠两圈,寻找一下打学生的竹枝头工具,找了几圈后,你的气就全消了,你还会动手吗?

      尝试完后,这也真是个好办法,共情能力的体现。后来想将这种情绪记下来,又苦于难以表达,试着将所有表达情绪的词语都写在一张纸上,尽可能多地从百度中查到它们、熟悉它们,后来正是这样做就提高了我表达情绪的能力,共情能力也自然提升了,正所谓教书育人,相得益彰。
      当你学会识别情绪,就可以学习管控强烈的情绪了。不仅要识别对方的情绪,还要站在对方的立场去感受——即换位思考。

       在个人和职业领域,共情力都有着举足轻重的地位。在人际关系中,它可以帮助我们更好地理解他人的需求和期望,从而建立更为紧密的合作关系。

      在工作中,它可以帮助我们更好地了解客户需求,提供更加贴心和高效的服务。

       共情是一种能力,也是一种选择。它需要我们放下自己的偏见和情绪,去理解和接纳他人的不同。设身处地换位思考。

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