还记得你第一次感染新冠时的感觉吗？
发烧、咳嗽、呼吸困难，这些已经成为过去，但对有些人来说，疫情的阴影却远远没有结束。据统计，约有10%-30%的新冠患者在感染后会经历长期新冠症状，这意味着成千上万的人在面对这些持久的挑战。
即便新冠的主要症状早已消失，一些奇怪且令人不安的感觉却留了下来，比如体内仿佛有一阵微微的震颤。这种感觉没有外人能看到，但你自己却时刻感受到它的存在，仿佛有无形的手在轻轻摇晃你的身体。这就是内部震颤和振动。
你听过吗？或者，或许你正经历着它。
什么是内部震颤和振动？
根据耶鲁大学的一项最新研究，长新冠患者中有37%的人报告了内部震颤或振动的症状。
该研究涉及423名长期新冠患者，采用了详细的调查问卷和健康评估工具，以确保数据的可靠性和全面性。这项研究于2024年7月26日发表在《美国医学杂志》上，由耶鲁大学医学院进行。他们发现，这种症状虽然不容易被外人察觉，但对长新冠患者的生活却有着深远的影响。
那么，到底什么是内部震颤和振动呢？
打个比方，如果你曾经用手轻轻放在一只打开的手机上，就会感觉到那种微小而持续的振动。而内部震颤就是类似的感觉，只不过它发生在你的体内，可能是胸部、腹部，甚至是四肢。而这种感觉并不是因为肌肉抽搐，也不是明显的外部震动，别人甚至看不出你在发生什么，但这种内部的“嗡嗡震动”会让人无比焦虑。
除了内部震颤，许多长新冠患者还报告了耳鸣或耳中嗡嗡声，这种持续的声音感受类似于耳边的轻微噪音，令人十分烦躁和不安。
此外，还有一些长新冠患者经历了针刺感和麻刺感，这就像是皮肤表面有成千上万的微小针头在刺痛，或者皮肤麻麻的，感觉像是刚刚被电流击中过一样。这些症状虽然表面看不到，但内心的折磨却是真实存在的。
内部震颤和振动可能在你疲惫的时候变得尤为明显，尤其在晚上。很多人形容它就像是一台无法关闭的“内部闹钟”，不停地提醒你它的存在。这种症状既不会像外部的震颤那样可以看得见，也没有可怕的疼痛，但它却能深深影响一个人的心情和睡眠。
你可能觉得自己好像变成了一个敏感的雷达，身体总是莫名其妙地在“接收信号”，让你感到无助而孤立无援。
内部震颤的影响：生活质量下降的隐形杀手
这项研究显示，出现内部震颤和振动症状的患者生活质量显著低于没有这些症状的长新冠患者。很多人可能以为，新冠康复之后，一切都会恢复正常，但事实却并非如此。对于有内部震颤的长新冠患者来说，这些症状严重影响了他们的日常生活。
生活质量的下降可能体现在多个方面。首先，这些长新冠患者报告了更高的症状严重程度，日常的疲惫感更强，健康评分也显著低于其他长期新冠患者。
简单来说，就是即便身体看似已经“痊愈”，但他们的实际感受却离健康还很远。这些震颤和振动不仅让人难以入眠，也让很多人在日常工作中难以集中注意力，就像被一只看不见的小手时时刻刻牵引着、分心着。
肥大细胞障碍：新冠后的“隐形敌人”
更令人担忧的是，这些长新冠患者还更容易患上一些新发病症，比如肥大细胞障碍和其他神经系统疾病。
肥大细胞障碍的可能原因之一，是免疫系统对新冠病毒的过度反应，导致肥大细胞异常激活。肥大细胞在抵御感染时会释放组胺等化学物质，但如果这些细胞持续过度活化，就会导致过敏样症状，如皮肤瘙痒、肿胀和胃肠道不适等。
这种免疫失调可能与长期的炎症状态有关，使得身体始终处于应激状态，难以恢复正常。
那么，什么是肥大细胞障碍？
这听起来像是一个非常专业的医学术语，但其实它的影响可能比你想象的更直接。
肥大细胞是一种免疫系统细胞，就像是你身体的警报器。当遇到感染或过敏原时，它们会释放化学物质，比如组胺，来帮助你抵抗“入侵者”。但是在某些情况下，这些细胞的反应会过度，就好像家里的防盗警报器失灵，明明没有危险，却不停地响个不停。
这种肥大细胞障碍就像是一种“免疫系统失调”，你的身体对一些正常的刺激反应过度，结果导致一系列不适的症状。
患者可能会经历皮肤瘙痒、潮红、胃肠不适（如腹痛、腹泻）、头晕、甚至呼吸困难。这些症状有时看起来很像过敏反应，但它们持续存在，给生活带来很大的困扰。
对长新冠患者来说，肥大细胞的过度活化很可能与病毒感染引发的免疫系统失调有关。当你感染新冠后，免疫系统经历了强烈的战斗，但有时候，这种战斗模式没有被及时关闭，导致肥大细胞的持续过度反应，产生了各种不适的症状。
这种失调的免疫反应可能就是为什么有些人在感染新冠后，始终觉得身体处在一种“亚健康”状态，无法恢复的原因之一。
如何应对内部震颤和肥大细胞障碍？
面对这些持续不断的内部震颤和振动，很多人会感到无助，觉得这些问题好像根本没有解决办法。但实际上，了解这些症状的来源和机制，是第一步的关键。如果你感到身体内部有难以解释的震动感，或者经历了莫名的皮肤问题、肠胃不适等症状，建议你及时就医，特别是找一些了解长新冠和免疫问题的医生进行详细咨询。
在治疗方面，针对肥大细胞障碍的治疗往往会涉及一些抗组胺药，以帮助减少肥大细胞的活化。此外，医生可能还会建议通过饮食、压力管理等方式来减少肥大细胞的过度反应。
比如，减少高组胺食物的摄入，如发酵食品、酒精等，也有助于缓解症状。而对于内部震颤，目前的治疗手段更多是对症支持，比如通过物理治疗、改善睡眠质量、缓解焦虑等手段来减轻症状的影响。
为什么我们需要关注内部震颤？
你可能会觉得，内部震颤只是一个小小的不适，不至于需要特别关注。但这项最新研究表明，内部震颤可能是长期新冠中更严重表型的一部分，它预示着身体内部可能存在更深层次的神经系统和免疫系统问题。
对于经历这些症状的患者来说，了解自己并不是孤立的个体，有许多人同样在与这种“无形的敌人”斗争，是一种巨大的心理支持。
耶鲁大学的研究为我们提供了一个了解这些复杂症状的窗口，让我们知道，这些看似隐形的痛苦其实是真实存在的，需要被重视和对待。
这不是结束，而是一个全新的开始。让我们共同面对，寻找治愈之路。
