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作者：张天布
精神分析本土化领军者，拥有30余年临床经验
仍活跃在教学一线的临床心理学工作者
作者：何巧丽
AIP精神分析师候选人，曾翻译多本英文专业著作
那些难以承受的无价值感，
会让一个人采取毁伤自己或让自己过于劳累的
自虐行为。
自虐，简单来说就是自己虐待自己，包括身体上的虐待和精神上的虐待。
身体上的虐待有自伤，自杀等，精神上的虐待比较隐秘，不易觉察。
例如不良的生活习惯，抽烟、酗酒，让自己彻夜工作，不眠不休，或者在人际交往中故意自取其辱，或者在工作上自毁前程。
01
弗洛伊德的解释
弗洛伊德把人的本能分为生本能和死本能。
生本能是指那些遵循快乐原则的 、积极的、发展的、向上的生命力；生本能保持了生命繁殖延续。
死本能可以视为是生物惰性的表现，它要求恢复到事物的初始状态，因而是保守的，倒退的，懒惰的；认识源出于无机体的，本能之于人表现的正是那种保守、倒退、回归，懒惰等特点。
死亡本能旨在使人回到生命之前的无机状态，使生命恢复到无生命的状态。
死亡本能表明任何生命个体都不能长生不死，宇宙中的生命现象有可能回到无机状态和死寂状态中去。
门宁格尔认为，死亡本能向外转化为攻击和施虐——极端时杀人；向内则是自我惩罚和受虐倾向。
02
客体关系理论的解释
客体关系理论探讨的是人我之间的关系，这种关系是心理层面的，是一个人在自己心里认为的自己和他人的关系，自虐者常常体会到的客体自体关系是：
“严厉的客体”和“无价值不被爱的自体”，这种难以承受的无价值感，会让一个人采取毁伤自己或者让自己过于劳累的自虐行为。
03
自体心理学的解释
自体心理学研究的是一个人怎样看自己，如果过往的经历中太多的挫折，太多的自我期待不能满足，而有没有正确的途径调试这种挫折和不满足之后的心理状态。
那么一个人可能会形成“我是无能的”这样的自我概念，那么生活中的模式就会表现为人际中自取其辱，生活上自我放逐的自虐态度。
04
那些悲伤的故事……
“无福消受”好日子的N
N，近50岁，是一家企业的老板，年轻时白手起家，从最初只有几个人的小厂，发展到几百多人的企业，期间经历了太多的残酷磨难，N都坚持了下来。
当企业慢慢步上正规，进入平稳发展期，面对丰硕的果实，N却失去了斗志，精神萎靡，对所有的事情都失去了兴趣，只有赌博对TA才有最好的吸引力。
N形容自己说好像苍蝇见血般的痴迷于赌博，各式赌博方式，无所不赌，越赌越大，直至企业由于无心经营，也面临破产。
这时N仿佛大梦初醒，浪子回头，又重新投入企业的经营中。
几年后，企业又蒸蒸日上，当事业到了相对稳定的状态之后，N又像中了魔咒一样，又开始赌博。
这样几次三番折腾下来，家庭也支离破碎。
N说自己也不知道怎么回事，控制不住，没福气，过不了好日子，好像心里总弩着一股劲，天天得忙活着，生活才有劲头。
弩着弩着，到尽头了，烦了，就觉着生活很没意思，看什么都不想做，必须得找点刺激。
折腾一段时间，使自己跌落到即将完蛋的边缘，好像心里能清净一阵子，又能做正事了。
俗语云：“瓦罐不离井口破，大将难免阵前亡”。
N对事业、生活的这种自毁前程的模式，就像一个在反复把玩尿泥的孩子，不断地把它捏起来，再摔烂了。
从TA的个性成长经历中可以看到更深层的原因，TA的内心似乎总是处在一个爱恨分裂的状态，爱起来恨不得丢了性命，完全投入，恨起来可以完全不管死活。
N对待家人的模式也是如此，好的时候一掷千金，差的时候恶语相向。
这种分裂的模式起于早年，N的母亲脾气暴躁，心情抑郁，在N的幼年生活中，妈妈难以捉摸的脾气使TA常常处于紧张惊恐的状态，总担心下一刻会发生不好的事情。
这样的模式带到成年，N的生活好像以一种加速度的方式进行，直到有一天速度太快而脱轨。
“失去妈妈”的小R
接近成年的小R，初中辍学在家几年，在此期间，小R的体重下降了几十斤。
家人说，小R辍学就是因为胃痛，吃不下饭，稍微吃一点就呕吐不止，曾与各大医院内科就诊，医生却都说胃没有问题。
小R的妈妈常年在外打工，很少回家，一回家就会和爸爸吵架，爷爷奶奶都会向着爸爸，怪罪妈妈。
其实妈妈一个人在城里打工也很辛苦，好不容易才站住了脚跟。
小R和爸爸、爷爷、奶奶、生活在农村，小R的奶奶常常会对小R说：“你看，你妈把你生下就不管了”。
有一次，小R暑假期间去城里找妈妈，说好了母子在某个地点见面，但是当小贺到了那里，等了妈妈一下午也没有等到，天色将晚，小R又一个人坐车回家了。
小R的身上总有烟头烫伤的痕迹，小R说是自己烫的，烫完后觉得心里爽快，不那么憋闷了。
小R总有一个愿望，出去打工，挣一笔钱，去看一场偶像的演唱会，然后自杀。
小R在很小的时候，妈妈就外出打工了，由奶奶带大，当孩子需要妈妈全神贯注地抚育的时候，奶奶不能完全满足这种需要。
在孩子的心理，不能满足自己需要的客体是坏客体，对应的自己也是不好的。
不被爱的坏自体，当孩子还太小的时候，离开依赖的客体就无法存活，孩子是无法承受客体是坏的这一想法，孩子会认为正是因为自己是不好的，才得不到爱，得不到照顾。
这样的无价值感成为一个人的心理底色的时候，在后来的成年生活中，一旦遇到心理冲突，总会归因于自己，认为自己是不好的，自己应该受到惩罚，甚至自己不应该活着。
卑微讨好的X
X年近40岁，工作体面却一直未婚，和同事及领导的关系处得不好。
X说自己其实真的是想对同事好，但是同事们都不领情，离自己越来越远，好像都躲着自己，不愿意和自己来往，自己被孤立。
X出身农村贫苦家庭，父亲早亡，与母亲相依为命，母亲身体不好，只能靠族里叔伯和同村的邻居帮忙接济生活。
到了农忙播种季节，母亲常常要四处去求别人帮忙，邻居都忙，母亲会带着年幼的X去叔叔伯伯家里，让X跪在叔伯的院子里，一直跪到他们答应去帮忙，母亲也在一旁赔笑央求。
后来X凭着自己的聪明努力，考上了大学，但上大学的学费，也是母亲带着X赔着笑脸，几乎借遍了全村。
早年的生活，让X认同了母亲的生存之道和待人接物的方式，做小伏低，委曲求全，觉得自己低人一等。
在成年后的生活中，X无法把自己和别人平等对待，处处自取其辱，这样的方式让与TA打交道的人非常不舒服，人们自然会远离TA。
生活中只有工作的K
30多岁的K，是一家公司的会计，离婚多年，孩子跟曾经的伴侣生活。
离婚后，K索性就住在了办公室，公司的账目纷繁复杂，K常常加班到天亮。
当初也是因为K的工作太过繁忙，伴侣难以忍受，才离得婚。
K平时很少休假，有一年大年三十晚上，回老家过年，K还要带着单位的账目本，加班到很晚。
其实，公司里原本有两名会计，但因为K非常能干，公司辞掉了另一名会计。
K说，感觉自己不能闲下来，好像有双眼睛长在背上，一直在监视着自己。
K的父亲是一名工厂车间主任，母亲是教师。
小时候，K很少见到自己的父亲回家。
那个年代，每家都有好几个孩子，可是K的母亲在生完TA后，就毅然做了绝育手术。
小时候，K的成绩不好就不能吃饭，妈妈会抱怨：“我怎么生了你这样的孩子，简直是丢我的脸”。
成绩进步，妈妈也是板着脸说：“进步了不能翘尾巴，你这算不了什么，根本不能和我当年相比，你根本就没有资格骄傲”。
K从小就不敢比在灯下批改学生作业的妈妈睡得早。
在K父母的教育之下，一方面K认同了父母勤奋的品质；但另一方面，也让K感觉自己是无能的，没有资格“浪费时间”在无用的地方。
小时候一心一意地学习，长大了一心一意地工作，不敢有丝毫懈怠。
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这世界走得太快，让我陪你慢下来
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