人间游戏，人不自知
健康
2023-03-26 21:00
北京
心理学家艾瑞克·伯恩，沟通分析（TA）的创始人，最有名的一本著作就叫《人间游戏》。这些游戏不是为了娱乐，烘托不了气氛，不能用来交友，也没有任何的刺激性或竞技性，我们只是感觉到，自己时常被卷入这样或那样的关系困局，走向特定的结局，身不由己。
明明一开始大家关系都差不多，为什么最后我总是被排除到圈子之外？
就像游戏一直通不过的关卡，“糟糕的事”始终在身上不断循环。女孩波西刚入职一家新公司，本该充满期待地开始新的生活，她却忧心忡忡。因为有件事一直在困扰着她——觉得自己很容易把关系搞砸。她上几次离职，都是因为跟同事们闹掰了，被严重孤立。她希望在这家公司表现更好一些。但是从入职第一天，波西就感到了大家的冷淡。虽然她在努力融入，很多人的态度都很敷衍。现实并非如此。当时大家只是在为新的项目，忙得不可开交。可是，波西就像很多习惯“失败”的人一样，即使成功真的到来，也会忍不住产生怀疑，甚至不断把事情推向糟糕的发展。那一天，波西莫名地连续犯错：删错文件、碰倒了同事的水杯、和上司打招呼都叫错了名字。游戏的目的就是为了表达：“我没办法和人处好关系”。因为长期生活在“孤立”的环境下，当情况有所好转时她就会感到不安。这种不安感，会让她无意识地不断犯错，直到关系真正破裂。如果波西把这场游戏继续进行下去，她将很难真诚地与人交往，不仅工作会受到影响，人际关系也会举步维艰。我们与他人的相处过程，其实都是在玩一场场心理游戏。与此同时，每个人的人生都和波西一样，存在着一场不断循环关键游戏。它会一次次重演那些“相同的经历”，即使是那些焦虑和无助的时刻，也会不受控制地让你反复体验。
而想要真正地跳出困境，就必须察觉游戏的规则，打破游戏的循环。生命的重塑，有时只需“被看见”。同样，终止游戏唯一的办法，就是看见它。你需要从游戏的参与者，跳出到游戏之外，从更高的角度看到你正在无意识重复的游戏规则。如何看到自己的游戏？武志红x看见心理在艾瑞克·伯恩创立的沟通分析理论基础上，联合咨询师张军老师，共同研发了【心理游戏测试】。只要是人际关系的问题，无论是伴侣、家人还是同事之间，都能帮你探索其中的游戏规律。为了更有针对性地分析不同的关系状况，测评分为两个版本：亲子版/成人版。如果你处于亲子关系的困境，陷入育儿难题，推荐你选择：亲子版本。如果你受亲密关系所困扰，或是不确定适合哪个版本，推荐你选择：成人版本。从游戏类型-游戏剧情-游戏脚本-游戏发展-跳出游戏5大步骤出发，系统全面地帮助你梳理所面对游戏困局，针对性的为你提供解决方案。不仅是找到跳出与应对游戏的方法，报告还会教你如何识别游戏、如何拒绝负面结局、得到正面结局等五大方面。即使游戏再次进行，你也能拥有打破游戏的能力，真正掌控自己的人生。
