回到被驯化之前

健康   其他   2024-06-21 19:46   北京  
有人留言让我讲一讲网飞的新剧《驯鹿宝贝》。一个根据主创真实经历改编的,被跟踪狂纠缠的故事。篇幅不长,只有7集,很值得一看。我花了好几天,每看完一集都要缓一缓,这里有太丰富的心理细节了,需要多一些时间消化。
郁郁不得志的喜剧演员唐尼,在酒吧打工时遇到一个落魄女顾客玛莎。始于一念之善,唐尼开始被玛莎持续纠缠。她每天疯狂给他发消息(「驯鹿宝贝」就是她对他的爱称),去他打工的酒吧蹲守,跟去演出现场,甚至跟踪他回家。
乍一听像是一个法制故事,但是对这段关系的描述太生动,太细致了,清晰得让人毛骨悚然。很多人在观看过程中被唤起似曾相识的感受,想起自己在跟前任、室友、作上的合作者,甚至跟家人亲戚的关系中体验过类似的无力感
这种无力感的本质是什么呢?就是失权
你无法主宰自己的生活,权力在另一个人手上。ta可能是霸道的老板,可能是有暴力倾向的伴侣,也可能是生病的亲人,你对生活有任何打算,都必须经过他们的同意,这也常常被叫做PUA(精神操控)。你感觉在被对方控制,自己无限渺小,对方无限大。就像海报上的构图 ,唐尼被巨大的玛莎笼罩了。无论他多么渴望摆脱这个人,多希望把注意力放回自己的事业和真正在意的人身上,这都已经不由他说了算了。他能否回到正常生活,取决于玛莎愿不愿意放过他。不知不觉中,玛莎获得了左右他人生的权力。
要打破这种控制,首先就要理解,你的权力在被什么剥夺?对方是一个人,你也是一个人,你们的力量并不悬殊,那是什么在压制你呢?
我直接说答案吧,答案是你的社会性
你是一个社会人,隶属于一个更大的人际共同体,你的大部分安全感都依赖于这个身份为你提供的保护。举个例子,你不担心光天化日下被人抢劫,是因为你知道社会(路人、警察)不可能对此视而不见。但如果遇到一个跟踪者呢?ta什么都没做,只是盯着你的一举一动,如影随形。这在其他人看来就是「你们俩」的私人问题(甚至不无轻佻地想:一个巴掌拍不响)。哪怕对方不怀好意,你却处在不被保护的状态里。
这就是跟踪狂剥夺你的起点:先让你被孤立,把你从社会序列里拎出来,放进对方单为你架设的镜头里。不再归属于整个人群,你的社会身份不但不提供保护,还可能成为对方要挟你的筹码。你要是不听话,ta反正不在乎把事情闹大,「快来,这里有热闹可看!让更多人围观,让你遭到全社会的审视,你反正说不清楚,对吧?就算你什么错都没有,但你在公众眼中也不会是完全的无辜:不然人家干嘛追着你不放?
你投鼠忌器,进一步陷入孤立。
那应该怎么办?——我先声明一点,讨论应该怎么办,不是在指责失权者「为什么不这么做」,好像他做得不到位,他的失权就是咎由自取这种指责会进一步剥夺失权者的位置为什么拖了半年才去报警?说明他活该。他们是有错,但他们的错误就是太在乎自己「正确」了。
办法是忘掉社会性,像野兽一样捍卫自己
每个人都有原始的,野兽一样的本能。就像被人窥伺时会警觉,地盘被入侵时会战斗。这些反应是野蛮的,不被鼓励的。我们从小到大的教育在一点点去除这种「动物性」。幼儿园小朋友打架,老师教他:为什么打人?他抢我的玩具,「哦,那你要学会这样说:对不起,是我先拿到的,等我玩过这轮,再跟你分享好吗?
小朋友最开始可能会疑惑:可是,打架的方式不也能解决吗?——但他很快就会理解,解决问题的办法是有高下之分的。争端并非我和对方两个人的事,还有一个更高的权威机制叫做「社会」,它决定了哪些方式更科学、文明、合理。按它的要求行事,我才能成为被认可的人。
而恰恰是这些受到过良好教育的,努力迎合社会规训的人,更容易被控制者选为猎物。
一个长期失业的,经济状态似乎很糟糕的人每天来我上班的地方,找我吹牛逼,都是一些拙劣的谎言。那种虚荣、那种执拗、那种沉迷于幻想的狂热,还有多日不洗澡的气味,难道不让人警觉吗?这应该是一种本能反应,就像动物遇到危险时会下意识地感觉到某种不安。但我们这样想的同时,教养往往会做出另一个判断:这是一个可怜人,不能对她太残忍。我可是个好人。
正如很多家暴受害者,会因为良好的教养,反而无法确定自己是否在遭遇「家暴」(会不会我把事情想夸张了?一开始我也有不对,我还先朝他扔了东西……他后来也跟我解释道歉了)。
动物才不想那么多:敢动我?我跟你拼了!
这就是建立社会性之前的样子:谁威胁到我,我就跟谁干!一个人干不赢,我就多找几个人一起干!不在乎理由、对错,反正我不能吃亏。听上去有些粗暴,但逻辑非常扎实:我敢打,别人就不敢对我太过分。——文明社会的秩序是建立在这一基础上的优化。失去了动物性的基础,只剩下空中楼台般的秩序,人就成了秩序的奴隶。
被秩序驯化的人会把「正确」当做解决问题的至高准则。先自查,首先「为什么是你」:人家怎么就不去纠缠别人?苍蝇不叮无缝蛋,反思一下你就没有一点错吗?然后解释「早干嘛去了」:你为什么不从一开始就采取行动?是不是也在潜意识里享受被纠缠的快感?如果采取行动,要自查的就更多了:是否符合程序正义?有没有采用非暴力沟通?有没有骂人?谁先动的手……
真的有人能在这种自查中做到滴水不漏吗?我不确定。但在这种合规训练中,我们学到最多的东西就是「束缚」。要多想,想自己的形象,想别人的看法,想着不要被人挑毛病,这就已经处在失权的位置上了你想要正确,对方偏说你不正确,就说你吃两碗粉只给一碗的钱,你怎么样,剖腹自证吗?你害怕丢脸,对方偏偏在大庭广众之下取笑你,追着你骂,揪着你打,「正确」应对又该如何,报警吗?——警察来了也没用。围观的人已经看到了笑话,你被秩序丢弃了。
跟踪狂随时都可以利用你的这些想象拿捏你。ta知道这是你的教养,也是你的软肋。那么ta就时刻跟着你,让你意识到:ta什么都能做,而这个社会并没有为你提供标准的应对程序。ta知道怎样的骚扰刚好落在尺度内,恰恰介于出格与不出格之间,你还不能跟ta一般见识:ta是一个弱者,头脑还不太清楚,可能还有某种诊断
他们往往比你更擅长钻研规则。玛莎就是一个精通法律的人,她能精准把握规则中每一分有利于自己的地方。你对付她的动作稍有不察,反倒会被她挑出漏洞,反过来利用规则对付你。
除非你先豁出去,把规则都丢掉。
丢掉规则,意味着你不再把社会怎么看你当一回事了。——去它地吧!既然社会并不能提供保护,至少也不要让它们成为限制。你不在乎正确,不在乎体面,别人怎么评价你都不在乎了。往后你在乎的只有一件事,就是你的生活。你要兽一样,依靠自己的力量捍卫生活。
依靠自己的力量捍卫」,这是一句咒语,解除文明的封印,释放被驯化之前的力量。
然后事情就简单了。你会发现那些束缚你的重量突然消失,你轻松了,生活就在你自己手里,你做什么都可以。有人在对你暗中窥伺,战吗?战啊!来好好打一架。你也不再期盼对方离开,要不要离开是ta的事,你要做的就是走自己的路。有任何东西挡在这条路上,你就清除。
你反而比ta更不怕把事情闹大。你都不需要扮演一个好人了,谁要是敢着你不,你就站在ta面前,也不用听ta卖惨解释,直接告诉ta
从现在开始,请你离开我的生活。
(在语气助词上可以加入一些自己的发挥)
没有那么多文明社会的客套。盯住ta的眼睛,指着ta的鼻子,把你的坚定传达给ta。你会发现,当你做好准备大干一架时,ta就消失了。
有人可能会想,这些油盐不进的控制者,怎么会因为这么一句话吓到?重点不在于这句话,而在于你的眼神:我不装了,我会像疯狗一样战斗,攻击,撕咬,直到把你赶出我的地盘。只要你再出现在我眼前,我就采取一切手段伤害你。不讲道理,不听解释,不在乎代价,甚至无所谓是否合乎规则,这是我誓死捍卫自己的决心。
相信我,跟踪狂也是欺软怕硬的。
他们甚至比一般人更怯懦,这就是他们用「骚扰」,而非暴力手段控制别人的原因。他们会挑选那些敏感、多虑,爱惜羽毛的人作为猎物,是因为从这些人身上嗅到了自我束缚的气息。反过来,有朝一日这些人解除束缚,展现出跟人短兵相接的勇气时,就会是跟踪狂最怕的人。
当然,讲道理很容易,坚定地贯彻下去却很难。难就难在我们很难保持如此坚决的信念,有太多半途而废的理由了:社会的评价真的不重要吗?我其实也并没有说了算的资格?这样会不会也在伤害别人?……在所有这些怀疑里,最根本的一条就是:我的生活真的值得如此捍卫吗?
在《驯鹿宝贝》中,这也是最让人难受的地方。唐尼有好几次机会眼看要摆脱玛莎的纠缠了,他又以某种方式找回了这段关系。在控制的案例中并不罕见:被跟踪者、暴受害者、PUA受害者刚刚回归独立后的一段时间,往往也是最容易反悔的时间。他们在控制关系中被剥夺的——也是最难找回的——是独自承担生活的勇气。
也许可以看做一个提醒:赶跑了控制者,生活并不会立刻好转,甚至还会在一段时间体感上觉得更糟。唐尼不再被玛莎纠缠,但他还在承受来自其他人的创伤,遭受更隐秘的社会孤立(涉及剧透,就不展开了)。在玛莎最终被判监禁之后,唐尼也活在怅然若失之中。事业和亲密关系仍旧毫无头绪,生活远没有预想的那么简单
但那是好的,那只是黎明前的最后暗夜。这么说有些冷酷,但如果不希望功亏一篑,你必须把它作为一种阵痛接受下来:你拼尽全力捍卫自己的生活,不惜从原有的社会序列中挣脱,此刻你失血严重,脆弱得有如婴儿,但这份痛苦仍然值得为之庆贺,因为它总算由你自己做主了。









李松蔚
系统论、家庭、心理咨询
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