男科古今丨秋冬进补，有一种体质要注意，小心越补越“伤”！
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2024-10-29 07:30
广东
【男科古今】是广东省中医院男科团队开办的科普专刊，主要针对男性的“难（男）言之隐”，宗上工之旨，博古采今，奉上专业指导与建议，为男性健康保驾护航。
霜降节气已过，广州已稍有凉意。陈先生社交平台上刷到有博主推荐秋冬进补要吃羊肉汤，想到自己冬天确实手脚会冰凉一点，可能是“阳虚”，特意自己在家做了羊肉吃。近日，他发作心烦、失眠、口干、尿频，来到广东省中医院男科吴涛医生门诊就诊。吴医生详细了解病情。陈先生以前患过慢性前列腺炎，曾治疗后症状得到控制，此次尿频症状再发。舌淡，苔白腻，脉滑。泌尿系彩超复查提示：前列腺稍大伴钙化。尿常规阴性。吴医生详细询问其近期的饮食情况，并告诉陈先生，这可能与食用温补食物有关，他属于偏阴虚湿热体质，平时就比较容易虚火亢盛，吃羊肉就容易有心烦、失眠、口干之类的表现。吴医生嘱咐其先不要吃羊肉，并予养阴润燥化湿行气中药服用。服药后复诊症状减轻。
广东地区有丰富的药膳文化，用食物进补，方便安全，广受群众欢迎。秋冬季节是进补的最佳时期。滋补有补气、补血、补阴、补阳等的区别。然而，如果不知道自己体质是何种虚损的情况下，盲目进补，或者长期过量服用滋补药品、食品，可能会对身体有负面影响。秋冬虽然强调进补，但要有的放矢，特别是要在医生的指导下进行。吴医生提醒：秋冬进补，切忌无病进补、盲目进补、虚实不分进补，切忌进补“多多益善”，切忌以药代食。因时施养指根据时令节气的特点及其与人体脏腑、阴阳、气血的密切关系而选用适宜的食养方法。不同时令的饮食调养应遵循《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。春夏季节阳气在外，易动而发泄受损，可食用甘寒之类的果蔬，以降低阳气的过旺；秋冬季节阳气潜藏，而阴气外张，可选择血肉有情之品，以填精补髓，温调内脏。食材的选择多以应季之品为宜。因地施养指根据所处的地域环境而合理地选择饮食养生方法。如广东地区，气候炎热且潮湿多雨，湿与热常相夹侵袭机体，故在饮食养生方面尤为注重清热利湿，饮食上宜选清化之品，如薏苡仁、赤小豆、莲藕、绿豆、大白菜、鸭肉、莲子、茯苓等，而忌食肥甘厚味等助湿生热之品。因人施养指根据人的性别、年龄、体质、生命周期等而选择适宜的食养方法。如“肥人多痰”，故饮食上宜清淡化痰之品，而避免肥甘厚味助湿生痰之品；“瘦人多火”，故饮食上应以滋阴生津之品为主，而不宜用辛温燥热之品以防助火伤津；老年人的各项生理机能均减退，多以虚证为主，饮食养生应以平补为主等。秋冬是万物闭藏的季节，各物都潜藏阳气，以待春来，人的阳气也要潜藏于内。因此在这个时候进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效。秋冬是虚体病人补养肾脏、延年益寿的最好时机。然而并非所有人群都适合食用温补类药膳。哪些人适合进食温补呢？大家可以观察自己有无以下特征：平时畏寒肢冷，喜欢吃温热食物，不喜欢吃生冷食品，容易疲劳，口淡，小便清长，易大便不成形，舌淡。这类患者适宜补骨脂、菟丝子、杜仲、核桃仁等药物。日常也适合吃羊肉、牛肉、鸡肉等偏温性的肉类。但是！如果你形体偏瘦，皮肤干燥，容易口燥咽干，大便干燥，易有烦热感，性子急，易睡眠不好，这是偏阴虚体质，上述药物和食物就不适合您的体质了，日常映选择甘寒质润的药物滋阴润燥，如沙参、百合、麦冬、桑葚、石斛、玉竹、银耳等。
在进行秋冬进补时，建议在专业医师的指导下进行，以确保进补方案适合个人的体质和健康状况。同时，避免盲目进补，以免对身体造成不必要的负担。广东省中医院泌尿外科（广东省中医重点专科）前列腺癌慢病管理团队是国内较早开展前列腺癌中医和中西医结合研究的专业团队，技术力量雄厚，学术带头人为广东省名中医、广东省中医药学会泌尿外科专业委员会名誉主任委员陈志强教授。团队坚持疗效优先、“症病同治”的学术理念，提出“前列腺癌的分期论治诊疗策略”，开展前列腺癌患者全程管理。内涵包括前列腺癌早期诊断、根治性治疗（微创手术及放疗）、围手术期中医快速康复治疗、激素敏感期的中医协同增效治疗、去势抵抗期的中医扶正抑瘤治疗等。团队根据疾病自身特点及国内外诊疗指南，结合中医特色与优势，以最佳疗效为目标，制定慢病管理计划，给每一位患者建立随访档案，指导日常诊疗及居家调摄。
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主治医师，医学硕士，现任广东省泌尿生殖协会男性生殖分会委员。
擅长：
中西医结合综合治疗包皮过长、男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、精索静脉曲张等泌尿男科疾病。
出诊时间及地点：
每周一全天、周二上午、周五全天：广东省中医院大学城医院男科门诊
每周三上午、周六上午：广东省中医院大德路总院外科门诊
每周四上午：广东省中医院二沙岛医院泌尿外科、男科门诊教授，主任中医师，博士生导师。全国老中医药专家学术经验传承指导老师，广东省名中医。原广东省中医院副院长兼大外科主任，外科学术带头人。中国医师协会中西医结合分会副会长，中国中西医结合学会围手术期专业委员会名誉主任委员。泌尿外科和男科疑难病症的中医与中西医结合诊疗。包括前列腺疾病、不育症、泌尿生殖系统肿瘤及感染、性功能异常、生殖系统相关器官与肾上腺病变、尿石症等病症。供稿：陈志强全国老中医药专家学术经验传承工作室
广东省中医院泌尿外科
执行编辑：张靓雯
