“本文介绍的MET方法基本原理是：‘收缩-放松’ 原理。”
以 左侧胸锁乳突肌 紧张为例：
1、患者体位：
患者仰卧位，头伸出床头。
2、治疗师体位：
治疗师坐于患者头侧，双手将头颈向右旋转；
一手在上、一手在下，将患者头向地面方向活动到极限。
3、收缩-放松：
嘱患者头颈抵抗治疗师上方手，向上用力，此时患者左侧胸锁乳突肌做等长收缩（最大力量的1/3），维持5s后放松；
治疗师再次将患者头向地面方向活动，寻找新的极限；
患者左侧胸锁乳突肌再次等长收缩，然后放松，如此循环3-5个循环。
--本文完--
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