导 读 Introduction
生活中
你一定听过不少有关指甲的传言
比如：
“月牙少的人身体差”
“指甲有白点是缺钙”
……
其实，指甲作为人体的一部分
某种程度上可以被称作是
身体的一面镜子
它们的形状、颜色和质地
都可能反映出身体的健康状况
正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，如果指甲变黄变厚，可能提示真菌感染，需进行真菌检查予以排除。
指甲上长黑线，称为“线状黑甲”，多是甲母痣，一般不会对健康造成威胁。
但当甲母痣宽度＞3毫米、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑时，可能提示恶性程度较高的甲黑色素瘤，请务必提高警惕。
如果指甲向上凸起，且手指末端增大，可能是杵状指。
杵状指的出现与组织缺氧、内分泌紊乱、遗传因素等相关，可见于多系统疾病，甚至可能是肺癌的早期信号。
测试
把两个食指的指甲靠在一起，看是否有一个菱形的空隙，如果没有，就是杵状指。
如果指甲中部凹陷，边缘外翻、翘起，较正常变薄，表面粗糙有纹路，像个勺子，称“勺状指”。
勺状指很可能是缺铁性贫血造成的，一般在缺铁性贫血发生数月后才会出现。
如果指甲近端呈苍白色，远端0.5~3毫米呈正常粉色，“月牙”消失，且10个手指甲当中至少4个符合上述改变，则很可能是特里甲。
这与肝病尤其是肝硬化具有较高的相关性。一旦出现，就要提高警惕。
与上面几种变化相比，这是最不值一提的了。
一般来说，指甲上出现不透明白点，多是甲母质受了轻伤。
多见于大力修剪指甲，或指甲受外力撞击之后，等白点长到指尖的时候，剪掉就行了。
但若指甲白点开始浑浊且逐渐变大，甚至蔓延到整个甲板、甲床，可能提示真菌感染，比如：真菌性白甲。
指甲的外观是能反映身体健康状况，但许多关于指甲的传言都是真的吗？倒也未必。
月牙只是新长出来的指甲，它的大小与指甲生长的速度有关。指甲长得越快，月牙越明显。
小时候新陈代谢快，指甲长得也快，大多数指甲上都能看见月牙，等到年纪大了，指甲长得慢了，月牙自然就变小或者消失了。
另外，由于个人体质差异，月牙的大小也不相同，有些人的月牙天生就比较小，甚至天生就没有月牙。
指甲上的白斑，可能是因为甲根受到外伤，如不小心夹到或磕碰，导致新长出的指甲不能正常角质化，就会保持白色，无法变为透明的指甲。
另外，指甲如果出现真菌感染也可能导致指甲出现白色斑点，并伴有其他症状如变厚、变形等。
指甲变色多半是真菌感染造成的灰指甲，还会让指甲增厚、变脆、易折断，一般在医生的指导下进行抗真菌治疗后能够治愈。
也可能是长了甲母痣，这是一种良性的色素痣，会让指甲长出灰黑色的竖线，随着生长发育变宽，成年后宽度会稳定不再发展。
只有极少数情况下，甲母痣会发生癌变，成为恶性的黑色素瘤。
如果黑色素瘤的变色部位形状不规则，颜色不均匀，且迅速扩大，则需要及时就医治疗。
观察一下你的指甲，是否满足以下要素：
①甲面颜色粉红；
②指甲光滑有光泽；
③甲面形状对称；
④指甲薄厚适中。
如果以上全部满足，那么恭喜你的指甲很健康！
太长的指甲对于日常的活动不方便，容易劈裂，如果太短的话，指尖的软组织没有被覆盖到，就会被外界感染，从而引发甲沟炎。
在洗碗、做家务时要记得戴上手套，尽量避免化学物质或污渍造成的指甲断裂和感染。
做些简单的手部和指部按摩，促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。
在保持双手干净的情况下还可以选择一些护甲的营养油，让指甲变得光亮和坚韧。
指甲是一面反映健康的“镜子”，日常生活中我们要好好养护，做到定期修剪，避免将指甲当作工具开启物品，定期检查指甲健康，如发现异常，应及时咨询医生。
科普专家Expert
曾敏帆 二附院皮肤科 主任医师
擅长：过敏性皮肤病（湿疹，荨麻疹，瘙痒症等），色素性皮肤病（白癜风，黄褐斑，雀斑等），损容性皮肤病（痤疮，玫瑰痤疮，激素依赖性皮炎，脱发等），各种常见皮肤病及性病的诊治，及面部年轻化治疗。江西省中西医结合学会第四届皮肤性病专业委员会常务委员。在国家级及省级学术刊物上以及学术会议上发表论文20余篇；省卫生厅课题2项。
仇克清 二附院皮肤科 主治医师
擅长：色素性疾病，血管性疾病，痤疮后瘢痕，文身等，面部年轻化，微整注射治疗，综合皮肤疾病的诊治。中国医师协会皮肤科分会、中国整形外科内镜与微创联盟委员会、江西省整合医学会变态反应学分会、参与发表5篇SCI期刊，多篇国内核心期刊，主持2项省科技厅研究课题，1项院级研究课题。
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