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这周看完了一本英文小书—Run With the Wolves: Take a Prowl on the Wild Side，作者是Lucinda Wilde.这本书短小精悍，通过借用“狼”的特质，传达了作者对一种生活方式的态度——直面恐惧，勇敢地活出真实的自我。她鼓励读者大胆冒险，打破规则，探索内心深处的“野性”。书中的每一段文字都配有一幅精美插画，非常有趣。其中一些句子充满哲学意味，值得细细品味。我认为，这本书非常适合在闲暇时间随手翻阅，是本轻松读物。Lucinda Wilde，作家、冒险家和心理导师。她为伦敦的 Women's Press 和 Quartet 工作。虽说这本书整体而言算不上十分惊艳，但其中的一些句子确实让我陷入了思考。如果你本身就是一个敢于冒险、敢于释放内心“狼性”的人，这本书所传递的主旨可能对你影响不大。分享一些书中让我驻足思考的句子。1.“For every dreamer, there needs to be a do-er, for every gatherer, a hunter. So, if keeping calm is driving you crazy and mindfulness is blowing your mind, remember your yin and yang. We are creatures of winter as well as summer, of darkness as well as light. The warrior lives within us all.”我被开篇的这段话吸引。人是多面而复杂的存在，我们既有活力四射的时候，也有低沉郁闷的时刻，而这些特质共同构成了我们的一部分。有时，看似柔弱的我们，在关键时刻却能唤醒内心深处的那匹“狼”，展现出野性与战斗力，勇敢地追寻目标或与困境抗争。不要忽视你内心潜藏的强大力量，它可能让你无法预料。2.“Diversify to survive. If moose is off the menu, eat deer. Or pizza.”这句话里moose，指large northern deer with enormous flattened antlers in the male; called “elk” in Europe and “moose” in North America. 驼鹿。看到这句话时，我情不自禁地笑了。一句幽默的话却透露着一个道理：不要把生存的方式框死。生活中充满了不确定性，唯有保持灵活性，学会多样化，才能更好地应对变化。就像如今AI的到来，一些原本看似“固若金汤”的职位可能会迅速被取代。为了应对潜在的危机，唯有不断学习，灵活调整自己，才能找到一线生机。如果明知自己的职位已经受到冲击，却依然无动于衷、不做出改变，那最终可能真的会“饿死”。作为老师，我已经切实体会到AI在工作中带来的便利，同时也感受到它带来的挑战。我必须不断调整自己，成为一匹不仅仅依赖“驼鹿”的狼，学会适应更多变化，探索更多可能性。![]()
3.“Wolves do not waste energy chasing the inedible.”聚焦于真正有价值的事情。生活中总会遇到形形色色的人和事，但不要把时间浪费在无效、无价值的事物上。每一天，我们可以做的事情很多，合理分配自己的时间：是躺在沙发上疯狂刷短视频，还是选择读书、听课、运动呢？在做一件事情之前，不妨停留几秒，问问自己：这件事会让我白白消耗精力而毫无意义吗？当然，戒掉手机成瘾并不容易，但可以一步步来。多留意观察自己是在什么时间、什么情境下习惯性地刷手机，尝试用其他积极的行为习惯替代。像我，在晚饭后或睡前泡脚时，意志力往往会减弱，很容易掏出手机刷短视频。现在，我尝试用一些替代方式，比如看一集美剧、和家人聊天，或者翻看几页轻松易读的书。每次停下刷短视频的动作，都是一次艰难的内心斗争。如果觉得自控力不足，可以试着在家四处贴一些目标便签来提醒自己，或者请家人监督。这是我尝试过的一些方法，希望对大家也有帮助。![]()
这本书有趣的内容和图画还有很多，等待大家去阅读啦。这本书我是看的纸质版，大家也可以去亚马逊官网购买Kindle版。因为公众号平台更改了推送规则。不想错过内容的朋友们，记得点下“赞”和“在看”，还有➕星标，防走失哦！
参考资料：https://www.goodreads.com/book/show/60726275-run-with-the-wolves
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本文作者：Eveline静 （Evelyne，独立老师）
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