转眼8月快要过三分之一，立秋已过，我才开始写7月的复盘。
写复盘也是因为近年日益健忘，所以需要结绳记事。7月健忘的事甚多。任何不写到纸上叮嘱我要去做的事都会被我忘得干干净净。我在手机壳后面贴了标签纸，上面记录我要去做的事。时间记录也有点断断续续。开始记录时间也是因为容易忘事。我有两次忘记电瓶车停在哪里了。第一次以为被偷了。第二次是朋友过生日一起吃饭出来发现车不见了，看见旁边有个牌牌是清运联系方式，以为被交警拖走了，遂打车回家。第二天还一个个给交警大队，警察局，城管，交警支队打电话，他们都说不会清运电瓶车。朋友坚信是我记错了，回去找，果然是我停在了另外一条街。还有一次忘记给电瓶车拔钥匙，幸好上海人民素质高，车在外面大街放了一天也没有被偷走。我买菜和做菜也不能做多了，因为会忘记吃。去快递站拿快递，往往不知道自己拿的是什么，是一点都想不起买了什么，要拆开才知道。我感觉自己适合过一种很简单有规律的生活，物品尽可能地少，现金尽可能地多。我也不会去炒股和理财，就把钱放在余额宝或者银行。银行卡甚至都不能多了，因为我会记不住。听说鱼油有助于记忆力提高，我买了鱼油总是忘记吃。
记账也有点断断续续。7月份是断断续续的一个月。唯一比较连续的是运动，一三五六去健身房，休息日练金刚功。
因为晚上下班时间不定，我尽量早上去锻炼。每次去的时候基本都能看到一个老奶奶在踩椭圆机，身上穿着粉红袖子的白t桖，短头发，胖胖的，脖子上挂着毛巾，满头大汗，后背也是湿的。踩完她就在隔壁用滚筒放松肌肉。有次早上她跟工作人员说，你们下次早点开门吧。工作人员说，8点才上班。
还有另外一个老奶奶，满头白发像coser故意染的，身材窈窕如少女，转过来看脸才知道上了年纪。化了妆，看得出来很漂亮很有气质，年轻时估计更美。她上身常常穿着马卡龙色的舞蹈服，下面穿着瑜伽裤。LV的圆饼包和矿泉水放在器材架子上。每次看到她都是满脸笑容，后面我也开始跟她打招呼。我做完一组动作总是瘫在器材上休息，她在周围转来转去，我离开后她去用我才明白原来她在等我下来。
有个教练说女性在16-20岁左右是增肌的高峰，错过了这个生长期，下一个高峰就是70岁后。不知道他说的有没有科学依据，我看见赵雅芝在演唱会上一露胳膊肌肉量令人吃惊。我在运动时，经常会想，高中时自己为什么从来没有想过去当体育生。如果我从高中就开始锻炼，就能赶上增肌高峰期了。好想成为一个体育生。
现在没有啥愿望，就是希望吃好睡好，工作和运动都规律。身体健康，过一种很平静很平静的生活。
7月份的阅读比6月份时长多一些。在重看李辛的书，心身医学确实通透。
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作者：藤悠悠
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码字十余年，坐标魔都，写我和我看到的世界。
