6月的复盘拖到7月10号再写，很符合我这个INFP的作风。简单记录一下。
运动是一周四次健身房力量训练，早上练金刚功。训练的强度我感觉不是很大，打算七月后自己在家再加练俯卧伸。体重有所减轻。
饮食：因为牛肉降价了，附近的超市牛腩23.5一斤，我一下实现牛肉自由。增肌以前靠蛋白粉现在靠煮牛肉。每次煮一两斤，邻居说我天天都在炖肉。格格的肉也换成了牛肉，它有先天性心脏病，食量比较小，又比较挑食，冻过的肉它不吃。我煮牛肉非常简单，就是加一些香叶八角大葱清炖。综合比较下来，牛肋比牛腩炖起来好吃。就是价格也贵一倍。
睡眠：6月的睡眠时间应该在10-11点，比5月份入睡时间和睡眠质量都下降很多。因为我找不到手环的充电线，也没有细化地检测。这两天我终于又买了一根。这也是我下定决心要断舍离的动力之一。我总是找不到自己的物品。挖耳、指甲刀、剪刀，总是买一个失踪一个。这次搬家后又全部重买。
这次搬家让我这次深刻地体验到，什么叫盘子大了管理能力没跟上。买的东西多，但管理物品的能力没有跟上。导致房间总是乱糟糟的。虽然也没有人来看我，但我是绝对谢绝别人突然登门造访的。即使有朋友来，也要提前约好，然后我奋力收拾一两天。我搬家也是越搬越大。毕业以来，从最开始一个箱子和朋友合租一张床，到五六平的小隔间，到后面的小公寓、一居室、大单间……这次搬家前先扔掉了一半的东西，结果还是有那么多。
于是6月份我基本在处理物品。继续扔扔扔，然后闲鱼上卖。学按摩的按摩床，因为证也拿到了，后面也不打算考中级，就先把按摩床卖掉了。挂上去第二天就有人买，一男一女上门取货，把床展开在客厅当场试。然后卖掉微波炉、pencil、折叠床、通厕所的一炮通。说起这个一炮通，一两年前通厕所花了五六百，师傅就是用这个工具打了一下。我觉得不划算，也担心以后厕所堵，就在PDD上买了一个，只花了89。但后来厕所再也没有堵过，我却怀着这样的恐惧，带着这个东西搬家。
剩下还有一些淘汰的电子产品：19年的iPad，屏幕有裂缝，功能正常，有新的也不想用了。佳能700D，配的135和50的镜头。镜头有些灰。以前上学时学摄影买的，后来也没怎么用。还有个索尼MC88，拍视频用。现在有新的器材也不怎么用它了。都想便宜处理了，闲鱼上和卖家来回拉扯又很麻烦，放在家里也心烦。电脑目前还不想换，已经用了8年，我手动换过三块电池了，我觉得还可以再用两年。
我拆掉一张床，空出木地板，我家终于像《我的家空无一物》那样有大面积裸露的地板了。每天用吸尘器吸吸猫毛，也干干净净。后面在这里做俯卧撑吧。自己换了纱窗，把手扎了。换了锅。显示器卖掉了，犹豫要不要卖掉键盘。因为这场搬家终于把键盘包装扔掉了，卖二手就不太好卖。作为一个经常码字的人，到底要不要卖掉自己的键盘呢？真是一个问题。因为我现在就是用手机码字。手机真是我买得最值的东西。
6月看书极少，都是什么《断舍离》、《怦然心动人生整理法则》、《极简主义》、《无钱幸福》、《极简力》、《只要一个行李箱就能过生活》……算是极简主义的主题阅读月，小说在重看张爱玲的短篇。控制物欲很难，这些书我都不知道是第几次看了。张爱玲才是断舍离高手，最后睡在行军床，用纸箱当家具，用一次性餐具，遗作《小团圆》也叮嘱销毁。
看了很多极简博主的视频给自己打气。特别是一个叫“侃侃我的”，他每个月做一次模拟搬家视频，全部行李能放进一个行李箱。我也想把我的全部行李放进行李箱，但我行李箱都有四个。两个24寸，一个20寸，一个18寸。老家还有三个行李箱，一个36寸，一个28寸，一个20寸。综合比较下来，24寸是最适合我的，26寸和28寸装好东西后都太重，少装点，容量又和24寸差不多，但重量更重。我记得有年提着28寸箱子从南充五星花园地下通道过，没有电梯，我站在那里等好心人帮我提上去，还真等到了，感谢。36寸之前公司团建去巴黎准备装东西买的，但也没有用上。20寸是白色的网易严选登机箱，很漂亮很能装。这个箱子还是有次写网易的稿子，送了我两张网易的购物卡，置换的。之前用的小米的20寸箱子，也很能装，放老家姐姐在用。18寸从叶子家买的，平时当我的床头柜，前面是电脑仓，取拿电脑很方便。老家有个书柜，里面的书也想卖掉。虽然东西在老家，但我内心感觉还是对它们有责任。
目前的衣物已经能精简到全部放进两个行李袋了。床上用品一个行李袋。别的东西还没收拾，希望有一天也能像侃侃我的一样，拍一个模拟搬家视频，把所有物品放进行李箱，哪怕是我的7个行李箱。
2024年7月10日于上海张江“耶路撒冷”
还有6月的一些照片
图文编辑 | 悠悠
图片|小鱼
作者：藤悠悠
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码字十余年，坐标魔都，写我和我看到的世界。
