最近《永夜星河》热播，「虞书欣嘴凸」这个事儿又被拿出来讨论。
要么说人家「嘴凸」、「普女」，「丑爆了」。
要么截了之前和现在照片对比，来论证：
虞书欣以前嘴凸，很丑，是「普女」。
现在通过各种手段弄好了，就又漂亮了。
很多同学，不光对明星严格，对自己也非常焦虑。
忙着 po 自己的侧面照片，找人帮着看：
我是不是也嘴凸？我咋办啊？我需要上啥医美手段不？
各位先别急着焦虑，咱们今天借虞书欣的例子，把「嘴凸」这个事儿，聊明白。
看着嘴凸 ≠ 真的凸
按照互联网上比较普遍的标准，判断嘴凸，得看侧脸鼻尖到下巴的连线。
嘴在线外，就是凸。线内，就是不凸。
OK，那咱们暂且按照这个标准，较个真儿。
我一口气翻了虞书欣 18 年到 23 年的照片，拉一个侧脸的对比。
你马上就会发现：
她的嘴其实有时候凸、有时候平，甚至有时候还往里凹。
为啥会这样？
这是因为，大部分觉得自己「嘴凸」的人，其实并不是真的凸。
只是有些容易「显得嘴凸」的小习惯。
举个例子，她经常被说「嘴凸」的这张侧面照片。
其实嘴巴并没有完全合拢，而是做了一个用舌头舔上牙龈的动作。
可能是在说话，或者准备打哈欠。
各位可以试一下，甭管是谁，你这么使劲儿，嘴都会凸。
劲儿使大了，就是我这样。超绝无敌小夫嘴。
我找了同一场、闭嘴版本的视频截图对比，很明显，嘴马上就没那么凸了。
不光是打哈欠，你去吞咽、用吸管喝饮料，咱们的舌轮降肌都会发力把下颌下压。
下巴轮廓往后走，嘴就显得凸了。
不是啥大事，等你打完哈欠、喝完饮料、吃完饭，自然而然就回来了。
完全不需要焦虑。
那么抛开习惯的影响，如果你还是觉得自己嘴凸。
别着急，这两种真·嘴凸，都有办法解决。
两种真·嘴凸
1️⃣ 先天嘴凸，主要看牙
如果你像安宥真、陈都灵之前一样。
门牙非常突出，咬合的时候，上牙盖住下牙的部分超过 1/3 了。
带牙套，对于「凸嘴」的改善，会非常明显。
然后，如果你判断发现，自己牙没问题，嘴还是相对比较突出。
咱还有可能是——
2️⃣ 后天嘴凸，颞颌关节异位
如果你平时经常出现：
下巴弹响
张不开嘴
一嚼东西就疼
这些症状，这玩意儿就八九不离十了。
然后，各位可以跟我来具体自测一下，到底是哪边不对劲。
咬牙，找到突出来的这个区域。
嘴巴微微张开、放松，用手指的这个关节，按揉两侧脸颊的这一块儿位置，持续 30s。
然后，咱们再用掌根，轻轻按揉「颞肌」，也就是太阳穴后方、脑袋两侧的位置。
持续 30s。
按完之后，再正常闭嘴，感受：两侧的牙，能不能同时严丝合缝咬合上。
如果感觉有一边咬合不上，就说明你两侧肌肉本身失衡了。
为了让你嚼东西的时候，牙齿能完整的咬合起来，失衡一侧的咬肌就需要更使劲儿地吊着下巴，让牙咬紧。
就会den着你的下巴往后拽，嘴自然而然就凸出来了。
这个毛病，其实跟牙疼特别像。
一开始就是小难受、存在感不大，但真疼起来了，也是真烦人。
而且很多同学，因为前期没意识到问题在哪儿。还是保持之前的咀嚼习惯。
时间久了，不光嘴凸，还非常容易脸歪、大小脸。
所以，把这个毛病在初期掐断了。
不光生活舒服，也相当于提前规避了大小脸的问题，可以说是一举两得。
对于日常只是弹响、偶尔张不开嘴、轻微疼痛的同学，咱们两步走。
第一步，
两个按摩的动作，每周做 1-2 次，让肌肉放松下来。
第二步，
日常吃东西的时候，提醒自己：多用不常用的一边儿嚼东西。
然后这里，给各位一个小建议：
日常吃饭，最好咱就专心吃饭，能不刷剧就不刷剧。
因为电视一打开，人的咀嚼行为无意识，根本想不起来怎么嚼。
你如果就专心吃饭，左边一口，右边嚼两口，数着来。
不光能把腮帮子看好，而且吃饭的时间也会被拉长、饱腹感更高，对减肥、控制体重也非常有帮助。
最后，可能很多同学会问：
我没有以上这些问题，还是觉得自己嘴凸，咋回事呢？
首先，「嘴凸」这个事儿，其实没有一个客观的量化标准，所以咱们只能「对比」。
如果你拿中国人的基因，跟欧美人对比，咱们中国人基本全嘴凸。
甚至可以说「不凸不是中国人」了。
但是，甭管啥人种，嘴凸还是嘴凹，其实根本不影响咱们吃饭、说话、聊八卦。
只要功能齐全，它就是好器官，不需要被「矫正」、「改善」、「调整」。
但是，退一步讲，我知道很多同学会因为自己的嘴巴微凸，觉得不好看、自卑。
借开头虞书欣的例子，跟各位聊一个小知识点：
微笑，会让嘴视觉变平。
长期微笑，会让嘴唇真的变平。
如果下次再觉得自己嘴凸，或者再有人说你嘴凸，你可以就笑笑，不说话。
然后转头吃两粒健康upupup的好鱼油——
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最后，大小脸这个毛病，除了文中说的这种以外，还有 3-4 种可能性，对应不同的解决方案。
如果各位想听我聊聊的话，欢迎给我「点赞」or「在看」。
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