有桐学在课堂上说，小林老师是方法论大师。
在暄桐的课程学习体系里，我们把自己的身体精神当作飞翔在这个宇宙中的一艘小飞船，时常检查自己的内心，也时常升级系统，才能更自在轻松地遨游。
这个世界的小飞船，就像《金刚经》中常说的，比恒河中的沙粒还要多，小飞船们有一些遨游到很远的地方探索了丰富的世界，有一些却孤孤单单只在一个地方盘桓，原因是什么呢？
“我们多数人的智力都相差不大，但能力和个人的边界却差异巨大，这里面主要的差别就是方法，因为方法不同，效率和进步就会不同。”
有一些知识是显性的，但有一些却是隐性的。大家会好奇，为什么暄桐的桐学可以从零基础画出被美院老师赞叹的画作，为什么从来没有拿过毛笔却能写出秀美的小楷，遒劲的大字，这有什么方法吗？
今天我们就来看看那些引导着小林老师和桐学们的日常方法论吧！
大家曾在小林老师的照片里看到一个“预”字，留言问这是什么。这其实是小林老师的一个很重要的心法，她写下来贴在墙上时时提醒自己。
《中庸》里写：凡事预则立，不预则废。言前定，则不跲；事前定，则不困；行前定，则不疚；道前定，则不穷。
“预首先是个‘愿望’。有一个愿在心里，当它足够成熟坚定，有愿就必成。那个令自己不跲不困不疚不穷的定，是需要早早预备，在功夫里练起来的。”
解释这个“预”有一个很好的例子：
2008年有一位游泳名将拿下创纪录的8枚金牌，但他在整个比赛的过程中都显得轻松自如，好像这件事已经经历过许多遍而不足为奇。
当后来有人问他为什么可以在这样重大的赛事中轻松夺冠，他的答案却让人觉得合乎常理又不可思议。
几乎是每一次，他都会提前两小时到达赛场做热身运动，比赛前他会在准备时找一个单独的座位，一边放护目镜一边放毛巾。听到广播，走向赛台，先活动左腿，然后是右腿，再是取下左耳塞，而后是右耳塞，把跳台擦干净，从左边站上去，双手拍一拍后背，随后跃入水中。最后，他站上领奖台，俯身迎接奖牌和花束。
这并不仅仅是他的一次比赛纪实，而是参加比赛的好几年里，教练为所他制定的特别训练方法的一部分。
他在每天醒来和睡觉之前都预演比赛时候的场景，一点一点勾勒它的细节，准备室的空气，站上跳台的触感，水花的冰凉，慢慢在实践中接近真实，获得奖牌不过就是在脑海中那个预演的最后一幕。
同样的，大家都以为小林老师在直播课上出口成章，却不知道，她在上课前做了如何扎实的准备。她也会在脑海里想着：上课时候和大家说的第一句话，前五分钟说的话，大家累了要讲什么笑话，什么时候喝水，什么时候示范，什么时候打开聊天问一问同学们是否明白。如此精心而准确地思量着。
“意在笔先”其实也是这个意思。写字之前，我们要分析一个字的结构，它的中心线是怎样的？整体的气质是怎样的？双钩以后有哪些细节？哪些笔画是粗的哪些是细的？最后一笔又如何出锋呢？
分析之后，这个字的形象就在心中建立起来，下笔碎碎念着这些要点，一个字就慢慢写得像了。
事情完成的样子往往是冰山露出的一角，你若往下看去，那些总是行事优雅从容而达到目的地的人，在这件事上总有数倍于成果的准备。所以，当面对人生中那些重要的，或许不太有信心的事，总应该提前琢磨，去想一想流程和细节。
“预则立”，那些踏实准备的资粮，在启程那一刻会带来饱足的信心与平静，许多人就是这样踏上自己的梦想之路并且到达远方的。
把手表的时间提前5分钟，会有意想不到的效果哦～
很多时候我们需要完成比较复杂的任务，这个任务的难度看起来很吓人，比如画一幅画或者去跑马拉松。
看到远在天际线的终点，心里便打起退堂鼓，这可怎么办呢？
小林老师在国画课程里面提到一个方法，叫“地图编号法”。
画画的时候我们往往会遇到两个问题：比如我们画《花篮图》。这些花朵的位置重叠复杂，究竟应该画在哪里呢？应该先画蜀葵、栀子花还是百合花呢？
小林老师的课件
这时候就可以使用地图编号法啦。
地图编号法是两个组合的方法。地图或者叫拼图法用来解决第一个“画在哪里”这个空间问题，编号法用来解决第二个“画的顺序”这个时间问题。
大家都一定玩过地图拼图，各个省份的形状记住以后就能拼成一只“大公鸡”。同样，我们把画分割成不同的形状单元，拼起来就是一幅完整的画面。
但是由于图块的数量比较多，为了避免错漏，我们给它们编上号数，按照顺序拼图，会更为简单。
这个方法的原理其实就是先关心整体，把整体拆分成小块局部突破，然后编号按照顺序检查。
在马拉松和阅读中我们都可以使用这种方法。许多马拉松运动员会先去赛道上踩点，根据不同的标记物把整个赛程划分成许多小的单位，一个一个打卡似乎比一下子跑完轻松许多。
另外，读书的时候我们可以先阅读目录，了解每一个章节的大概“形状”，后续甚至都可以不用按照顺序阅读，只用在读完的章节打勾标记就可以了。
如果把人生的时间具像化，它会变成1080个小点拼成的图片。一天一天填满颜色的话，你的人生走到哪里了呢？之前的格子又是什么拼成的呢？
教室里大家获益很多的是红笔改。
小林老师说：“‘红笔改’在暄桐教室已然不仅仅是一个方法论，它变成所有同学的一种精神，这种精神，就是不断地优化。”
许多时候，我们可能以为事物从一开始就是精美和完善的，比如美好的设计、齐白石爷爷潇洒的大写意。可你不知道的是，它们都是一步一个脚印慢慢改好的。
红笔改的核心是接受开始的不完美并即时反馈，真诚面对不足且不断去完善优化。
其实每一点都很难。
敏和桐学的红笔改
如何迈出艰难的第一步，让那个不完美完整呈现在眼前。
如何在起步后行云流水的快感中压抑不断高速往前的冲动，能够停下来审视自己走过的路。
如何真诚知晓自己的不足之处，用更高的眼力察觉哪些部分是可以优化的，修改的方向是什么呢？
如果这些都可以做到，那是否能经常如此观察和修改呢？
写一个字，然后“红笔改”的过程就是这样的。
停下来，往不断深入的细节中看去，像是镜子一样地去照见自己，推敲打磨。很久以后，不经意间再看看来时的成果，已经离开头的样貌走出了很远的距离，变得明亮可人了。
字没名桐学的学习成果
“麻烦完了才有收获。王世襄先生讲的‘不冤不乐’是对的，你只有费了劲，才能得到那个成就感。一个伸手就能得到的成就感，那个东西价值也很有限。”小林老师说。
“红笔改”就是那个费劲而麻烦的过程。但是当你做下去，踏实的进步已经悄然酝酿其中了。
齐白石老爷爷的画画草稿
你今天红笔改了吗？
面对考试的时候有两种复习方法，一种是稳步推进，一种是在考前突击复习 。
暂且不说效果如何，这两种采用的方法，一个是长跑型的一个是短跑型的。
林曦水墨作品局部
20世纪初，来自英国和挪威的两只科考队都计划完成到达南极点的艰巨任务。他们相差几天出发，这场2400公里的冰上赛跑，是一场艰难的较量。
两支领队分别设计了不同的策略。
英国队的策略是在天气好的时候尽全力前进，天气不好的时候就在原地休息。
挪威队的策略却是无论晴天雨天都要行进，并且每天行进不超过24公里。
有一队靠着自己的策略最终完成任务，将人类的脚步踏在了南极点上；而另一队，却一行五人全部冻死。
你猜猜看，最终抵达南极点的是哪一队呢？
答案是，挪威队在阿蒙森的率领下完成了这个世界级的挑战。
关于此次“南极点之争”，罗兰·亨特福德曾说：“设定一个稳定、一致、可持续的行进节奏，最终让挪威人的队伍‘不需要特别的付出’便抵达目的地。”
小林老师和桐学们在静坐
挪威队的原则很简单，每天都稳定前进，不多走也不少走，保持休息。即使在离南极点只有72公里的时候，他们本可以全速前进滑雪一天到达，却还是选择了每天前进不超过24公里，最终花了三天抵达终点。
相比之下，英国队在严寒的天气允许休息，却在天气晴朗的时候要求队员进行“非人的努力”，最终发生惨剧。
我们学习的时候是同样的道理，大家有没有发现小林老师布置的作业，作业量刚好处于手指伸伸就能碰到的数量，但是需要每天都坚持打卡完成。她并没有要求我们一次性通临整篇碑帖，却也不可以长期休息不动笔，而是鼓励坚持每天都抽出一点时间写一写。不是一天写上七个小时，然后休息六天，而是在七天里每天都写上一小时。一天写上两张，一个月下来，不知不觉空空的作业篮子就装满了。
不勉力为之全速前进，而是靠着最稳定和最为惬意的节奏慢慢往前走，就是这样的感觉。
今天你做作业了吗？
方法就像是一座小桥，它带我们渡河，却不是我们的目的地。我们并不比较方法的优劣，更重要的是，在方法的提升中不断增加内心的笃定，培养出属于自己的静气、定力和信心。
小林老师说：
“回想自己成长的路途，一路中，有着许多让自己仰慕的、想要效仿的、试图成为的姿态和样本，但又深深地觉得，这一路的成长，也恰是一个知道我无法成为他们，跋山涉水、漫漫长途，只能成为自己的过程。
接纳自己按照‘我的兴致’、‘我喜欢的蓝图’、‘我如实的样子’发展的模样，不再拿自己与别人比较，慢慢懂得了欣赏他人与缤纷世界里万千不同的乐趣，也因此体会到一种脚步变得轻盈，可以哼歌蹦着走的感觉。”
你看，做自己，或许才是最为重要的人生方法论。
