暄桐笔记|做到六个“不”,可以安心了吗?

文化   文化   2024-06-14 09:01   北京  



你是一个能坚定说“不”的人吗?
有种说法是,当一个人学会说“不”时,才是真的长大了。
这并非是叫我们设立防线,处处拒绝,而是知晓怎样才是真正地对自己好,也对他人好。我们内心的完熟,少不了原则的建立与约束。

如果你对自己的人生准则不甚清晰,不妨来参考下老子的版本吧👇😊

在《老子》第三章中,六个“不”字,串联起了三组对当下的我们,十分有益的生命法则。
在近来的六阶读书课上,林曦老师将它们亲切地总结为“六不安心法”。
令身心安稳喜悦、自利利他的好方法,都在里面了。做到六个“不”,愿你常安心❤️






“不尚贤,使民不争。

第一组法则,关于如何看待你我的差异。

这句的“尚”也作“上”,而颇易造成视角误解的“民”字,则不妨代换为“己”。所有的约束,首先作用于自身,才有可能推己及人。

我们对他人才能的一味仰望,制造出了落差。往往是在仰望他人的同时,深深否定了自己,羡慕与嫉妒,很快滋生了嗔恨和斗争。

有人说,嫉妒好比是只看得到别人的财富,却看不到自己的。能够对治这种不平的,是一颗终极的平等心。

此刻的高高矮矮,不妨碍它们都长成大树

并不是在说,我们要强行抹平能力上的差异,而是在究竟的层面去看,我们每个人都有同样无限的可能性。所谓的差距,只是生命的进度条在当下所展现出的参差。

知晓这终极的平等对我们有什么好处呢?答案是,会有信心😊

既然我们都是一样的好,何来嫉妒与争斗,一颗不安不平之心,终于可以踏实,放平了。





“不贵难得之货,使民不为盗。

第二组原则,和我们买买买的日常十分相关

什么叫“不贵难得之货”呢?从字面意思上,可以简单关联为价值体系上的尽量俭朴,但和后半句“使民不为盗”结合去思考,其实它更多地指向一种匹配与平衡。

也就是说,负担一样好东西的代价,是在自身能力范围之内,可以为自己带来乐趣或享受,而不是令你紧张,陷入额外的自我消耗。

这里的“盗”字,可以类比《阴符经》中的“天地,万物之盗”,有暗暗拿走的意思。对“难得之货”的一味追求,便也是这般,不知不觉地“盗”走了财富,以及更重要的,我们的能量。

当下,不需要每一颗果子都尝到😋

超出当下能力的贪求,很可能令自我沦为物质的奴隶。了解自己的欲求,为它设定合理的位置与边界,是人生一个很重要的课题。

想来,“不盗”的真意,是为自己留出时间与余量,耐心等待实力与本事的长进,不勉强,不透支,让欲求成为激励,而非压力。

依据当下的状态做出最优的选择,享受此刻的所有,便是知足,便可常乐了。




“不见可欲,使民心不乱。”

第三组原则,关乎自利与利他。

“不见”也通“不现”,两种读法,包含了双向的含义:那些吸引到你的、扰乱安定的东西,不仅自己要避开不看,也不去展示给他人。

如果我们能在本质上将自我与外界视为一体,便会知道,所有我们带给他人的刺激与干扰,最终也会以负面的能量形式回馈给自己。

好比,假如自己体验过嫉妒情绪的折磨,便不去成为制造落差的那个人。既然知道扰乱自己的某种诱惑,也有可能给他人带来干扰,便不为了一时之快,给他人埋下不安的种子。

你愿意成为他人世界中的花朵吗?🌸

孔子说,己所不欲,勿施于人。适时地收敛锋芒,谦卑、善良,并非是某种刻意的示弱或讨好。能够做到安守自心,同理他人,是真正强大者的智慧与温柔。

我们每个人的生存,都不可避免地依赖着他人的付出,假如能够在更广阔的视野里看待彼此,便无须担心,自己的这颗心无处安放了。

用善意与祝福滋养周遭,是我们善待自我与他人,最好的方式。



在“六不安心法”的六个“不”字之间,存在着三组因果关系:

不盗”“不争”与“不乱”,分别是“不贵”“不上”与“不见”的结果,而盗、争与乱,转换为我们熟悉的说法,便是对应着贪、嗔、痴。

贪、嗔、痴所制造的烦恼无穷无尽,便以戒、定、慧法门一一对治。

● 戒:当你根据当下的能力与状态,对内心的贪求有所克制,便不会陷入不断为贪欲买单的负面循环;

● 定:当你有定力,足够稳定,对自己有有信心,他人的优秀便不会令你不平,更可欣赏,随喜,化为动力;

 慧:当你有智慧,以清晰的觉察穿透自我与周遭,便有足够的力量,不被外界所牵扯干扰,同时以温和善意滋养他人。

回过头再去想这六“不”,是会感到贴心的。

古来的智者,是这般站在高处去体察,又忠告与建议,落在实际的日常。桩桩件件耗散能量的小事,积攒起来,终会构成令我们无法心安自在的负面力量。

播下趋向光明的种子,以原则的约束善加保护,让平等心、知足心与同理心,成为善根增长的源泉。

记下“六不安心法”,愿你,越来越可爱🍎✌️



文中图片均来自林曦
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