冬天,这个黑芝麻小点心不要断,蒸一蒸就好,柔软细腻最润肠

美食   2025-01-06 08:52   山东  


 今天推荐一道非常好吃的低脂小点心,绝对的好吃又润肠,可以当零食,做早点。用蒸锅就搞定了。

材料:鸡蛋2个,低筋面粉30克,玉米油16克,黑芝麻20克,零卡糖15克,牛奶20克

做法:

1、材料备好,我用的是零卡糖,如果没有可以用白糖代替。

2、首先把黑芝麻用料理机搅打成粉,这里黑芝麻要用熟的,不然没有香味哦。

3、鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,鸡蛋黄内放入牛奶、玉米油、5克糖搅拌均匀。

4、接着放入低筋面粉和黑芝麻粉搅拌均匀,就拌至没有颗粒干粉的样子就行。

5、搅拌好的面糊是比较稠的样子。

6、蛋清里加入10克零卡糖,用打蛋器搅打至出现尖尖角样子。取一半和拌好的面糊翻拌均匀,再倒回蛋白霜内拌匀。

7、拌好的蛋糊倒入6寸的蛋糕活底模具内,震出去气泡,盖上保鲜膜,扎上几个小孔。

8、模具放入蒸锅大火蒸30分钟即可。时间到,焖5分钟后再开锅,取出倒扣晾凉脱模。

9、出锅切块吃吧,软嫩细腻,特好吃。

小贴士:

这个小蒸糕我做的是六寸模具的,如果是做八寸的就把材料翻倍。用零卡糖是没有热量,适合瘦身健身的时期吃,如果没有就用糖等量转换,这些糖量也不多,放心吃。

蒸锅什么样的都行,大火蒸半小时,如果是八寸时间再延长。蒸好后不要马上就取出来,焖5分钟左右,等到热气冷却一点再取出,马上掀去保鲜膜倒扣晾脱模。



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