年轻人的胃癌发生率持续攀升
许多生活习惯
都暗藏着胃癌隐患
为您揭开年轻人患胃癌背后的真相
徐凯 副主任医师
北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心
熬夜睡不够
小心胃“报警”
胃黏膜主要在夜间进行修复工作,以恢复白天因进食等活动造成的微小损伤。熬夜会扰乱胃黏膜修复过程,尤其吃夜宵会导致胃酸过度分泌,易加重胃黏膜损伤。长此以往,可能引发胃炎,并最终增加胃癌发生风险。
建议年轻人保持规律的睡眠习惯,并确保获得足够的睡眠时间。
这些常见食物
藏有胃癌隐患
冰饮料:强烈刺激易引发胃部痉挛,导致胃黏膜短暂缺血,从而损伤胃黏膜;
浓咖啡:刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜;
高盐高脂食物:高脂饮食易引发胃食管反流,高盐饮食中的亚硝酸盐会致癌。
重口味食物,虽然能带来直观的味觉刺激和快感,但长期或过量食用容易损伤胃黏膜。因此,在享受美食的同时,我们应保持理性,根据自身健康状况合理选择食物。
饮食不规律
胃癌找上门
不规律的饮食习惯会影响胃酸分泌,进而加剧胃黏膜损伤并干扰其修复过程,促进胃癌的形成。此外,饥一顿饱一顿容易损害胃的自我保护机制,表现为胃胀、嗳气等症状,进一步加重对胃的损伤。
胃炎至胃癌的演变是一个持续的病理过程,起初表现为浅表性炎症,随后炎症加剧可能引发糜烂,进而胃黏膜逐渐萎缩且难以再生,此阶段胃黏膜恶变风险显著增加,被视为癌前病变。最终可能从胃炎逐步发展为胃癌。
口头禅里藏隐患
不良情绪也危险
当出现焦虑、抑郁等负面情绪时,激素分泌紊乱,胃酸增加,会导致胃黏膜变得很脆弱,极易发生应激性溃疡。反复的情绪应激性损伤会增加胃癌风险,特别是好胜心强、易激动、长期紧张焦虑或压抑情绪的人,会增加胃癌发病率。
年轻人出现胃部不适时,务必秉持早诊早治的原则,最好在三周内妥善处理好。如果胃部持续不适,要及时前往医院接受胃镜检查。胃镜是检测胃癌的金标准,尤其早癌,可以直接在胃镜下切除病灶。
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本文编辑:冰夕 校对:迢山 责编:夏意