小小桑葚好处多
制法不同
入药功效也大不一样
桑葚膏 桑葚茶帮您
补足气血 顺时养生
张景明 教授
陕西中医药大学
桑葚不仅有着生津止渴的作用，还能滋补肝肾、滋阴养血。
桑葚味道甘酸，具有生津和消食的功效。如果搭配上酸奶和山楂，其消食化积的效果会更好。但这款饮品不宜经常给孩子饮用，因为孩子体质纯阳，不适合过度补益。
用桑葚泡酒注意别用高度酒，因为高度酒壮火，桑葚又有点滋腻，两者一起容易导致湿热。建议用黄酒泡桑葚，短时间内喝完，小心放久了会变质。
桑葚和枸杞子都能滋补肝肾，红枣则健脾益气、养血。它们合在一起煮粥，既能滋补肝肾之精血，又能健脾益气。
白颜色的桑葚叫白玉桑葚，颜色晶莹剔透，洁白如玉，口感香甜。我们平时吃的桑葚大多是黑色的，黑得发红发紫，个头大又饱满，叫黑珍珠桑葚。还有一种长长的、个头大的桑葚，叫长果桑。
专家提示
痰湿体质慎用桑葚补益身体，如体形偏胖、舌苔厚腻、大便不成形的人群。
疏散风热、轻清发散，入肺经，适用于治疗风热咳嗽或燥咳。
通经活络，引药上行，适用于治疗关节疼痛。
能清泻肺经之热、止咳，入肺经，可用于治疗由热邪引起的咳嗽。
经霜打的桑叶才能入药，研成末后用米汤送服，可以治疗盗汗。这个小方子利用经过霜打的桑叶，能更好地发挥它的药效。
16岁以下的青少年，由于他们的脏腑组织器官仍在发育过程中，应尽量避免给他们食用滋补类的东西。
● 更多精彩内容
当然，欢迎大家把文章转发到朋友圈
本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
